大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生文化旅游的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生文化旅游的解答，让我们一起看看吧。
想自学中医养生，应该如何入门？
如果你是小白，我建议不要一上来就学倪师的黄帝内经，或者伤寒论等，而是先打个基础，先把《中医基础理论》学一遍，比如潘毅教授的讲课，还有张景明教授的课都讲得特别好，特别推荐张景明教授的课，他的课真的就是为中医小白而讲，一点一点，深入浅出，掰开揉碎的给你讲得明明白白。
完全没有接触过中医的，建议先看中里巴人的《求医不如求己》，内容很简单，也很有效，普通人都能看得进去，而且立即可以应用到生活中，使你对中医产生兴趣。
然后看一本中医入门书，比如《零起点学中医》，这类的书都可以，使你对中医有个比较完整系统的概念。
然后就是进阶了，网上很多课程可以学习，比如倪海厦老师的课程，再配合相关书籍，慢慢地就进入中医殿堂了。
个人觉得自学中医来养生，不必接触多少药理，主要学中医的思想，了解经络穴位的存在和影响，然后找一样适合自己的锻炼方法，这种锻炼不是跑步等健身类，而是看似慢实则快，看似不动实则调动明显，坚持这样的锻炼，就会有反应，再配合艾灸推拿之类，效果更快，反应也包括有段时间出现病症，是排病反应，一定不要因此放弃，过去这段时间，就感觉身体不同往日，过去的某种疾病不用刻意治疗就可以有所恢复。只要方向对，不给身体添负担帮倒忙，身体可以自我巡检和调整，提升自愈力，抗病能力也会提高！
可以听听曲黎敏老师讲座，通俗易懂，简单有效。
想自学中医养生很简单，首先要掌握五谷杂粮青蓝白菜的特性，这些是养生的基础，我们贵州有句颜语:三天不吃酸走路打偏偏，这说明了酸菜(自己做的自然发孝酸)的重要性，三天不吃粗粮(指苞谷饭、麦饭)，肠胃就不通畅，这说明苞谷饭对人的重要，三天不吃老南瓜，头晕眼又花，三天不吃红著，就会成为大油肚等等，所以养生主要是粗茶淡饭并不是大鱼大肉。
自学中医养生，，应该了解学习各种食材的属性功效，然后有针对性的选择使用。药食同源，食物能够治好病，尽量用食物，而不用药物。很多时候食物消除疾病于无形之中，不知不觉就好了。所以养生要尽可能选用食物，药食两用，最后选药物。用药也要了解学习中医中药物的属性功效，然后再用。
中医养生一次要多少钱？
什么叫做养生一次？中医养生方法很多，食疗养生，太极养生，艾灸，火罐，推拿，按摩……都是中医养生方法。方法不同，地区不同，档次不同，价格自然不同。
食疗，家常运用，懂一点食物的性味，懂一点中医养生的概念，就可以在家里进行，一日三餐，就是食疗。
太极养生，学一套几套太极拳，每天坚持锻炼。修身养性，拳到意到，养生养心。
艾灸、火罐，可专业可业余，专业治疗的自然效果最好，还有一类养生堂，半业余半专业，最好自己懂点。也完全可以自己在家做。材料都可以买到。
推拿、***，也是专业和业余的皆有。专业的治疗，业余的舒筋活血。也同样，如果到保健店里做，多少自己要有点常识吧。自己和家人也可以学一些简单的***方法。
市面上书店里大量的养生书籍卖，选几本适合自己的，学习一下。健康是一辈子的事情，了解总无坏处。懂一点，也可以知道自己选择什么样的方式，更适合自己和家人。价格嘛，到外面做，几十元、几百元都是正常价。
到此，以上就是小编对于中医养生文化旅游的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生文化旅游的2点解答对大家有用。