大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生食谱驱寒的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生食谱驱寒的解答，让我们一起看看吧。
什么食物有驱寒的功效？
小时候普遍家庭生活水平都比较低，想起来饺子只有逢年过节的时候才能吃的到。看看现在的孩子真的是很幸福，能吃到的东西太丰富了，饺子到逐渐成为他们不喜欢吃的东西。不过说实话，因为吃的太多了，我也有点不太喜欢饺子，可是有一种饺子的吃法至今还隔断时间吃一次，那就是酸汤水饺，尤其是冬天里，连汤带饭暖胃又驱寒。
准备食材
面粉、猪肉馅、白菜、葱、姜、胡椒粉、香油、味精、盐、紫菜、榨菜、香菜、虾皮、醋、生抽、老抽。
面粉和好，猪肉馅、***、香油、葱、姜、盐拌好馅儿
2.饺子包好备用，也可以直接买速冻的，不过没有自己包的好吃(包饺子的过程在这里就不说了)。
3.饺子包好下锅，等待饺子成熟的同时准备一个大碗，放入紫菜、榨菜、香菜、虾皮、盐、味精、香油、胡椒粉、醋、生抽、老抽，喜欢吃辣的可以放点辣椒油。
4.有老汤的最好用老汤下饺子，味道更好，尝一尝酸辣开胃又驱寒，看看是不是很有食欲！
营养成分
***营养丰富，除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2。
寒冷的冬天，有哪些可以驱寒的食物呢，大家一起来看看。
羊肉含热量比较高，在冬天喝一碗羊汤，吃一顿羊肉火锅，可以暖胃驱寒。
胡萝卜富含很多维生素，可以促进我们的血液很好的循环，不会有感觉冷了。
排骨汤含有丰富的营养，可以很好的补充人们身体在冬天缺失的营养，可以暖胃，使身体免受寒冷之苦。
这是自己的常识答案，也就是我自己知道的，希望对大家有帮助。
1、姜。个人觉得，要论什么食物有驱寒功效的话，姜，是首选的。a、姜泡醋。姜切薄片，厚度按自己的喜好来就行（我比较喜欢薄一点的，嘻嘻。），醋的话，我觉得也是按自己的口味来，不过，个人还是比较喜欢白醋，还有，小编提醒，姜泡醋可以用玻璃瓶装起来，密封，可以不冷冻，不过，记得不要沾油哦。b、菜里放姜。煮菜的时候，很多菜里面，都会放点姜片去味。c、早上起床后，可以含一片姜，可以起到很好的养生驱寒作用哦。d、感冒的时候，可以煮红糖姜水，喝下去，整个人都感觉暖暖的，不喜欢甜的，可以煮姜水放点盐哦。
2,、白萝卜。众所周知，有句老话叫“冬吃萝卜夏吃姜”，其实，里面就隐含了养生，冬天吃萝卜，不仅养生，还可以驱寒哦。
就说这两样的，其他的，大家可以去百度搜“温性食物”，一般温性食物都有驱寒的功效。
女生怎么祛湿驱寒？
我湿气很严重，脸上会起***。祛湿气的话喝红豆薏米水是有效果的，但是会见效很慢。去医院🏥医生当时给我开了苦参片是祛湿的，效果还不错，但是是药三分毒也不要长期吃。多泡脚，多运动提高免疫力！
谢邀。女生怎么祛湿驱寒？
祛湿可以吃点薏米红豆粥：由于薏米和红豆都具有利水、消肿的功效，所以能够实现祛湿的效果，如果想要进一步提升祛湿的效果，也可以考虑在粥里面加入生姜，但是要注意不宜放入过多，以免会影响粥的口感，建议湿气过重的朋友要坚持喝这种粥。
祛湿应该注意积极参加运动：如果想要提升自己的身体素质，每天都应该积极参加体育锻炼，尤其是现在的有氧运动效果会更理想，因此，鼓励大家每天坚持慢跑、跳绳、做瑜伽训练等，如果出现严重的身体疲劳的话，要适当减少运动量。
祛湿要避免接触潮湿环境：身体湿气过大主要和外界环境是有关系的，因此在患者患病后需要尽可能减少长时间处于潮湿环境之中的时间，平时不可以睡在地板上、还要尽量在下雨的天气外出，患病后也可以考虑使用趋势类的中医物理治疗加以缓解。
你是有哪些症状呢？
如果有，可以关注我，与我私聊。
我会为你出一个详细的病情分析，
有益于将来的治疗
到此，以上就是小编对于养生食谱驱寒的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生食谱驱寒的2点解答对大家有用。