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南京27岁“码农”连续加班3天，地铁上心脏病发作，所以”码农”们工作其实都是在透支自己的生命吗？
我也是码农，加班是太常见不过的事情！但是我不后悔干这个！因为我家里条件一般，不努力工作我现在连媳妇都不会有！所以那种清闲的工作比如公务员之类的我不会去干，我没那个条件！现在哪个行业不加班能拿多钱？但是你加班了也没做开发的赚的多！
程序员加班是个老生常谈的事，国内很多公司也都实行996（早上九点，晚上九点，周六上班），716制（每周七天，一天上班16小时）。但是程序员工作真的这么忙吗？需要加班才能完成？很多认识的程序员却不是这样说。一般程序员的工作性质就是项目制，前期需求分析、中期赶项目进度，后期修复bug。而一般加班，所做的工作主要是：
一、工作没完成，赶项目进度
二、项目临时有问题，需要紧急修复bug
三、项目会议
项目开会姑且不提，因为程序员的工作就是码代码，所以加班要么是赶项目进度，要么就是修复Bug；但是如果做到以下几条，其实可以避免这种现象发生：
很多互联网项目在立项的时候，都会有一个项目时间，这个时间会充分考虑每个人的时间进行制定，所以如果在这个时间内能合理安排自己时间，加班应该会减少。
当然有时候不可避免的是因为急于向客户交付，项目时间会缩短，这个时候如果要避免加班，那就要各项目组成员间有效配合，项目成员包括产品经理、项目经理、开发团队。利用好项目管理工具配合开发，将会大大提高效率，另外对于一些遇到的问题，项目经理、产品经理也要集中在一起让程序员去解决，而不是一会儿一个问题，一会儿一个会议，这样也会打乱开发节奏，导致加班。我们一般在服务客户，为客户开发软件产品的时候，就会通过敏捷管理方法，利用项目管理工具，PO（产品）、SM、开发团队一起配合完成，加班会比较少。
新闻报道，一名“码农” 职业的男子因连续加班3天，在乘坐地铁时心脏病发作，幸亏得到及时救治，与死神擦肩而过。传闻“码农”这种工作很苦，加班熬夜是家常便饭，这是在透支自己的生命吗？
“码农”其实是指互联网编程代码的技术人员，工作时长往往较长，加班熬夜也是常事，虽然拥有在旁人看十分丰厚的酬劳，但与之高强度的大脑劳动相比，并不算多。据调查，每年“码农”都有猝死的例子，所以在外人看来，“码农”的工作确实是以命换钱，在透支着自己的生命。
大部分的猝死的年轻人都是死于心脏停搏。熬夜加班会使冠状动脉受累，长期发展下来出现动脉硬化，甚至动脉闭塞，导致心肌缺血而诱发猝死。
其实从事“码农” 的行业也没那么可怕，很多猝死的例子都是连续工作没有休息好。所以建议从事“码农”的朋友在保证工作任务的同时，还应该多注意自身的休息，不要为了工作伤了身体得不偿失。其他疾病包括脑出血，急性坏死性胰腺炎，肺血栓栓塞等也是猝死的原因。
指导专家：陆正齐，教授，主任医师，博士生导师，医学博士，中山大学附属第三医院神经内科主任，兼神经一区专科主任。
专长：脑血管病、脱髓鞘疾病、中枢神经系统感染、头痛、帕金森病和痴呆等。
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本人六年码农一枚 在帝都工作 前几年在大公司还好 总体上时间比较规律 当然薪资也没有太多 这两年加入了创业公司 把以前没加的班都加了 感觉都已经成了一种习惯 尤其是封闭开发的时候 每天都要十二个小时+ 周六还要上班 由于回家晚 差不多十一点多 睡的也晚 有段时间心口总是疼 感觉有些害怕 平时项目紧张也要周末自动加班 久而久之下班早都会感觉不知道做什么 其实讨厌加班 最近又涨了10%的工资 感觉又鸡血满满
身为程序员加班辛苦工作劳神费力确实是事实，但是要说透支生命我不敢苟同。首先各行各业都在加班是普遍现象，程序员为了赶项目进度呕心沥血也确实存在，可能比其它行业加班频繁，但是还不致于危及生命。其次程序员劳动以脑力为主体力次之，比起***矿和制造业等重体力劳动应该算轻松很多了。程序员的工作环境普遍在环境良好的办公室，比起工厂和矿井应该要好很多，甚至比经常出差在户外奔波的市场销售人员环境要好。所以对程序员健康有危害的无非是加班和久坐，最常见的亚健康问题主要是颈椎腰椎、痔疮和睡眠不足。所以程序员工作固然辛苦，但是要说透支生命还远远谈不上。
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