大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老中医养生保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老中医养生保健的解答，让我们一起看看吧。
民间老中医到底有多厉害？
从记事开始经常拉肚子，感冒受凉时扁桃体发炎，不敢吃肉，饭也不敢多吃，不能甜咸搭配，不能冷热搭配，怕冷，怕辣，傍晚开始不能进食，只要吃饭早上五点多一定会腹泻。经常去医院，吃药好一段时间，一直反复，做过多次的检查，肠炎，肠胃炎，结肠炎，直到二十四岁。
一天在公园，看到几个人跟一老先生练太极拳八段锦之类的，动作很慢但是出汗不少，待他们结束后聊天，凑上去听听，说着说着谈到治病，老中医指着我说：你们看这小伙脸色不对，气色不正，有肠胃方面的问题。我吓了一跳，心想 看脸也能看出来我的病。老先生问我是不是。我说：老先生说的对，请教一下该如何解决呢？ 他说你橫气在胸不能吃饭，消和化都不好，也就是所谓的肠胃不好，脸色发黄，看似健壮，其实常病，你可以试试将气沉下去，气入丹田，自然就好。
然后在老先生的指导下，很快有了感觉，心胸开阔，像有球从胸部沉入下腹，全身轻松。拜别老先生回去练了三天，从未有过的舒服。自此之后，饭量是以前的三倍，吃肉，生冷，咸淡，麻辣不记，还能吃夜宵。这是我第一次感受到了中医的强大。
在中医界有一谚语，说的是高手在民间。中医作为中国的国粹，在过去守卫着老百姓的健康。过去的中医是师带徒，师傅收徒弟有严格的要求与程序，培养徒弟也是口口相传，特别是有些中医绝活，师傅也只是传给自己认为可托付的徒弟，这就造成了有些中医医疗技术传承的局限性。其次，人的疾病随着环境的发展变化在变化，中医技术也跟随疾病在改良提升，这些都需要在原有的治疗方案的基础上潜心研究提升，这些技术在没有完全成熟时，有责任心的中医医生也不会大规模推广应用。第三，现有的中医院校的教材与师资，只是中医国库里极小一部分。许多经典验方特别是对某一方面疾病有奇效的验方更多的在民间。所以说中医高手在民间。
以前我不相信中医，认为中医骗子多，看病全凭一张嘴，有些人懂了一些皮毛便可以招摇撞骗，我也上过当。现在对中医有了重新的认识，因为在我身上发生的一件事，不得不承认我国的中医博大精深。
我是腰间盘突出的患者，几十年来时好时坏，病痛把我折磨得无法用语言形容，到医院开过三次小针刀，第一次小手术，感觉良好，腰不痛，腿不酸，一年后旧病复发，第二次小手术以后一点效果也没有，依然疼痛难忍。有病乱投医，到处寻找治疗腰间盘突出的医生，到医院询问，他们无一例外地劝我开刀动大手术，别无他法。我也知道做手术有很大的风险，有时会造成瘫痪，也有许多这样的先例。后来经别人介绍认识一位中医，帮我号脉以后说出我身上的病情，然后给我几十粒，白纸包着的黑色药丸，让我一天口服一粒，并且对我说，他的药丸非常有效果，当天服用当天见效，第二天就可以睡个安稳觉了。服用几天后还真的有效果，那几年每当我的病情严重时便去找他拿药，虽然不能根治我的病，最起码我不那么痛苦了，后来再找他时，他已经去世很长时间了，他年龄也不大，那么高的中医技术也救不了他的命。无奈之下到医院进行第三次小针刀手术，医生拍着胸口保证能给我治好，结果又受骗了，花了我4000大洋，还让我平躺在病床上三天不许动，那几天病痛折磨的我死的心都有。
那几年我始终在痛苦中煎熬，只有拼命地走路来减轻病痛，也去过几次外地，也都是中西医结合治疗的，当天治好不痛，第二天继续痛疼难忍，我也知道他们给我注射了激素。当我最失望的时候，我老婆单位的一个女同事说，她也和我一样的病情“椎管狭窄”，是她一位牌友给治疗好的，已经五年没有复发，让我去试一试，我抱着半信半疑的想法先去咨询一下，到了小诊所，那人五十多岁，看见我就说他的祖辈都是老中医，他治疗过好多有头有脸的人物，墙面上挂满了许多锦旗，当时只有一个人在哪里针灸，贴膏药。看看他的诊所和我以前去的诊所没有两样，全部都是一样的套路。虽然不怎么相信他，但是为了治好我病痛，不得不留下来让他治疗，万一有效果呢？他看了我带去的病情资料以后很有把握地对我说，一定能给我治疗好，说我是椎管狭窄，椎管里有无菌炎症，先把炎症消除了，再用膏药打通你压迫的神经，每个礼拜要在腿上一次放血，观察血的颜色来判断你的血脉通畅的情况，接着又对我说，治疗过程中，为了打通你压迫的神经，会比平时疼痛几倍，你要有思想准备。一个疗程七天时间，说我的病情最少需要十个疗程，如果十个疗程不见好转，以后治疗免费！直到你完全康复为止。就这样我在他那里进行长期的针灸，贴膏药，用针寻找我腿上的神经。中间的痛苦可想而知，就像他说的那样，越治疗越痛疼难忍，每天疼得都睡不着觉，没办法，必须坚持下去，十个疗程以后我的病情渐渐地好转，他为了巩固治疗的成果，又继续让我进行四个疗程，真没收我的钱。现在已经六年时间了，我的病情没有复发，他说这次治疗能保证我十年不复发，但愿如此，真的感谢这个医生，感谢中医阴阳平衡的神奇。
我有个堂哥，中风嘴巴歪，眼晴斜。可把堂哥吓坏了，马上跑到市里最好医院治疗。住院治了六七天，症状还是没怎么减轻。打电话询问邻村的老中医。老中医听了堂哥的情况，叫他回来治疗，说自己有把握治好。堂哥听了老中医的话出院。直接回老家奔老中医家。那时嘴巴歪眼斜的，那副尊容怕吓着别人，都不敢见人。他头戴帽子，脸遮口罩，鼻梁上还架着幅眼镜。全副武装 。到了老中医家，老中医拿出针灸 的针，在堂哥的穴位上扎了几针，也就半个时辰吧，堂哥觉得脸上的肌肉不僵硬 了，拿镜子一照，口不歪了，眼不斜了。后来回家时把眼镜口罩全摘了。
后来堂哥说起，都满是感激。
眼睛白内障西医不是切就是割，我父亲六十多的医院说是白内障，要做手术，没有钱就回来了，亲戚介绍个老中医，所有药材都是自己儿子在山上挖的，去了后用药粉放在眼睛里，前三天白天躺着，晚上趴着睡，眼睛肿得跟桃一样，而且还流出很多白糊糊的东西，一个星期才让睁眼睛，回家后又带了半个月的反光眼睛，到九十多岁都还能看农村的黄历书。老医生当时才收了12元钱。
老中医顺口溜？
中国素来有中医调理身体的传统，而中医养生，则是以传统中医学理论为指 导，遵循四季变化规律，对身体进行科学调养，保持健康与活力。我们不妨从老中医的实用养生顺口溜里找找传统的养生智慧。1。 喝粥有讲究：要想皮肤好，粥里放红参。若要不[_a***_]，粥里添白莲。
腰酸腎气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。滋阴润肺好，煮粥加银耳春季防流脑，荠菜煮粥好。健脾助消化，煮粥添山棱。利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。滋肾补肝又明目，构杞加上粥里香。2。 果蔬有学问：生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。 西红柿补血养颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。冬瓜消肿又利尿，绿豆解毒疗效高。木耳抗癌散血淤，山药益肾浮肿消。海带含硪散麻结，蘑菇抑制癌细胞。胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好。益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。
3。
饮食藏偏方：红薯甘甜治便秘，香菇赛过抗癌药；苦瓜清心又明目，黄瓜减肥清热好;玉米抑制胆固醇，山楂降压抗衰老；花生降脂治贫血，健脑乌发吃核桃;芝麻润肤又乌黑，蜂蜜益寿又润燥；香蕉通便解胃火，葱蒜解毒蚊不咬;预防中风食紫菜，护脑血管土豆好；***瘙痒用花椒，常吃洋葱除病灶;依据情况选食乃，多样进食营养好。
到此，以上就是小编对于老中医养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于老中医养生保健的2点解答对大家有用。