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冬季滋补,养生食谱虫草花瘦肉汤,广东人煲汤,了解一下!
它和瘦肉一起煲汤的话，可以有镇咳的作用，对于补气血安神有好处，还可以有预防贫血的作用，对于调理体质有好处，还可以有止咳的功效，虫草花瘦肉汤，补肺补肾，益气补虚、日常生活中这样的养生食谱是不错的选择呢。
步骤：虫草花不需漂洗，百合洗净；鹧鸪宰洗净，置沸水中稍滚片刻再洗净（即“飞水”）；猪瘦肉洗净后一起与生姜放进瓦煲内，加清水2500毫升，武火煲沸后，将原料均放入汤煲。
孕妇服用虫草花最好的方法是煲汤，如虫草花煲鸡汤、虫草花瘦肉汤、虫草花红枣汤等，也可以泡水服用，研末冲服，熬粥，可根据自身的喜欢自由选择服用方法。
虫草瘦肉煲汤可以放一些鸡肉，也可以放一些茶树菇。下面来看看做法：食材准备：瘦肉，鸡肉，茶树菇，虫草花 做法：鸡肉在煮开之后，需要把上面的浮沫打掉，如果就这样煮的时间太久，会出现血渣沾到肉上的情况。
冬虫草炖汤的做法和功效
只有通过这样的一种方式，才能够让这个汤的营养价值发挥到最大，从而不会影响到口感和功效。
【制法】鹌鹑除毛去内脏，沸水烫过，洗净，和鹌鹑及配料放入锅中，加清水慢火煲二小时，加食盐调味食用。【功效】润肺益肾，理气和中。【主治】劳咳、诸虚百损。虫草鸭汤：【用料】冬虫夏草四枚，雄鸭一只，生姜四片。
多个虫草汤的家常做法 虫草木耳炖乌龟 原料：冬虫夏草40克，白背木耳20克，淮山16克，枸杞子16克，细盐少许，生姜1片，红枣2粒，乌龟1只，瘦猪肉120克。
冬虫夏草怎么吃补肾?
1、使用方法：冬虫夏草开水泡服 用法：取冬虫夏草3-4根左右，清水冲洗，放入杯中（保温杯最佳），用90摄氏度左右开水冲泡，饮用若干次直至睡前，将虫草全部咀嚼吃入。
2、冬虫夏草泡酒也仅需每日服用2次，每次饮服l5～20毫升，喝完酒后，可以将冬虫夏草吃掉，不浪费营养。冬虫夏草泡酒有益气壮阳、滋阴补肾、填精固本、强心安神的功效，切记不可多喝。
3、冬虫夏草与不一样的肉类一起烧煮，作用都不一，例如冬虫夏草老母鸡汤可补肾壮阳温补肾阳；冬虫夏草鸭子汤可滋阴壮阳。自然，煲汤不一定要配搭肉类，还可以单纯性将冬虫夏草炖水喝。
4、冬虫夏草炖鸭，能够补虚壮阳，适用于体质虚弱的人滋补身体。与瘦肉乌龟同炖，用于健胃开食，炖品补而不燥。二：入酒 冬虫夏草入酒，加入枸杞、鹿茸、黄精，能够补肾益精。身体燥热者不宜服用。
5、研末冲服：将冬虫夏草研成粉末，每次2克，冲水或和牛奶，酸奶，蜂蜜空腹送服，早晚各一次。
6、补肾壮阳 冬虫夏草入肾经，具有补肾精，壮肾阳的功效，其中含有虫草多糖的成分，还可以在一定程度上帮助提高性功能，所以吃冬虫夏草粉可以***治疗肾阳虚引起的腰膝酸软、阳痿滑精，耳聋耳鸣等症。
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