大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于九型体质中医保健养生大全的问题，于是小编就整理了2个相关介绍九型体质中医保健养生大全的解答，让我们一起看看吧。
如果不化妆，有哪些什么让女生变美的小技巧？
不化妆也能变美的小技巧，送给各位懒人的神器在此。那就是美颜相机，哈哈！天天活在滤镜下想不美都难吧！
闲话不多说啦！我真正要告诉大家的是如果不化妆就想要变美的话，首先你得天生丽质，倘若没有这个条件的话，靠后天的保养和护肤都要花费比化妆长达几百倍甚至几千倍的时间都不一定能做的到。所以，化妆真的是快速变美的最好方式了。如果想要慢慢让自己达到素颜也出众的地步就要好好护肤了。
1、选对护肤品。市面上有很多保养品护肤品玲琅满目，但我们却不知道自己的肌肤适合哪种。这个时候往往可以选择适合任意肤质的产品或者根据消费者使用过后的反馈情况来挑选。相信大多数人用过的才是最好用的哦！
2、多吃果蔬补充维C。现在都在倡导绿色食品健康生活。而且现在大多数人都注重养生，所以果蔬的摄入是必须滴！维生素C富含对人体皮肤的有益成分，定量摄入能让让皮肤白皙透亮，红润有光泽。到时候即使是素颜，皮肤也是水澎澎得。
3、每天运动两小时。保持最基本的运动量就是两小时一天了。我相信即使大家工作学习在忙也能挤出两个小时吧！有些人光抱着手机就至少四个小时吧！分一半时间留给运动有有何不可呢？运动不仅能让皮肤更好的呼吸排出毒素，也能让身体更加健康，精神更充沛哦！
其实对于很多女生来说，化妆是一件不那么简单的事情，而穿搭也不是能够一蹴而就的事情，但其实，除了化妆和穿搭能够让我们的外貌得到一个快速的提升以外，在日常生活中保持良好的生活习惯，也能够让我们的颜值得到一个很大的提升哦。
下面，就让我来总结一下“不用化妆也能提升颜值的好办法”！
化妆还能用觉得难所以懒得学来解释，但是防晒就一定不能懒啊，在我们的日常生活中，不管是软防晒还是硬防晒，都必须做好，防晒这种东西一定要比你的乳液还要涂得勤快。注意防晒不但可以让你皮肤保持白皙，同时还可以避免色斑和肤色不均哦。
博主来分享一下自己花了几年时间亲测的变美小技巧，完全不需要化妆，需要的是坚持：
NO.1 捏鼻梁真的会变挺
这个真是博主亲测的有用了，大概是花了好几年时间，就是时不时挤捏山根处，连着山根鼻梁一起按摩，从上到下捏山根和鼻根部位即可，***之前记得先把手洗干净，不然很容易滋生细菌，博主找到了网上@笨Nana 这位小姐姐的***了一个月后的对比图，是不是效果很明显？
（图源@笨Nana）
NO.2 饭后站半小时
这个方法博主是看舒淇之前接受***访说的，因为她本人比较懒，不喜欢运用，在她的减肥方法中最主要的一点，就是吃饱饭后至少要站立半小时。很多人怕站着无聊，舒淇的办法是找些有趣的事来做，“我都是站着打电玩，时间一下就过去了”。妹纸们可以试试靠墙站，背对着墙壁，双脚平贴于地面上，后脚跟并拢，让整个腿部、下半身紧紧贴于墙壁上，不仅可以很快速的消耗体内的热量，久而久之气质也会提升。
NO.3 维生素E涂睫毛
妹子们吃我一记安利，根本不用花几十几百买什么睫毛生长液，20块一大瓶的维生素E软胶囊你值得拥有，博主一般是睡前用棉签涂抹在睫毛上，如果不小心沾到眼皮，记得要用湿纸巾擦掉，以防止长脂肪粒，一般一个月就能发现睫毛有变长变浓密。
<span style="font-weight: bold;">
1.吃东西要切块吃：特别是一些硬的水果或比较有韧性的肉，不要用牙齿撕咬，啃东西时门牙有往外的力，本身嘴突的人可能会让门牙前倾更明显，我想你应该不想变成它吧，哈哈
2.走路用内测腿发力：或者可以买个内低外高的鞋垫，可以锻炼内侧肌力矫正O腿型哦
3.定期用牙线清理牙齿：牙线能清理掉牙刷难以去除的牙缝间的污垢，以防日久牙龈后缩，牙齿变长显得老
4.头比较油的戴睡套睡觉：能防止头油和细菌造成皮肤问题
5.用洗脸巾代替毛巾：洗完脸后用洗脸巾代替毛巾轻轻吸干脸上的残留水分，可防止细菌滋生引起长痘粉刺之类的肌肤问题
现在让女生变美的法子很多，下面来说说我自己在提升颜值方面做出的努力～
1 开双眼皮
以前我是个内双眼皮，开了双眼皮+内眼角之后眼睛放大了不少。当然也恢复了很久啦～双眼皮绝对是提升颜值的关键，让人整个人眼睛更加灵动起来了。
说一说开双眼皮的注意事项：
1 一定要去正规医院做，不要在这件事上图着省钱。现在有很多莆田系医院跟私人工作室，我觉得很不靠谱，对安全没有保障。
2 慎开欧美大双，很多网红混血双眼皮之所以看上去不自然，就是因为不太符合三庭五眼的比例。
2 韩式半永久
虽然我一直对纹眉很不屑，但终于没劲天天化妆，向韩式半永久势力低头了～
有什么方法帮助自己认清自己，知道自己有何优缺点，擅长什么和不擅长什么？
个人经验来说，“认识自我”这个课题比较大，涉及到哲学，但是具有“科学和客观的态度”这一点是“自我认知”的前提条件，如果你不能用客观的态度看待世界上的万事万物，你就无法用客观的态度看待自身的优缺点，这之间有必然联系。
一个有着清晰自我认知的人，往往知道自己的认知边界，懂得与人相处的边界距离，对自己不懂的领域，会认怂，会谦虚，会低头，因为不懂就是不懂，我们可以学习，这并没有什么大不了的！ 所以，认清自我还有个前提条件就是“学习能力”，这个是存在巨大个体差异的，不可尽述……
所以，多经历，多思考，多读书，先认识世界再认识自我，再慢慢进步，自我认知越充分深入，这个人就越内敛，优秀[微笑]
这个问题问得好，人一生最难的事情就是认清自己，所以总是有人死不瞑目。当然，如果一个人已经有了想认识自己的想法，而且很迫切时，证明他的一只脚已经踏上了真正的成长之路。
我们先探讨为何人总是认不清自己。人总是认不清自己主要是由天生人性的弱点决定的，那就是人总是认为自己是独一无二的，我最棒。我们与人说话交流总是把“我”字挂在嘴边，也就是说出现频率最高的词就是“我”，可见人是多么自恋，总是那么骄傲。
为此，人总是会诞生出两个不健康的行为。一个行为是，喜欢拿自己的长处比别人的短处，而且站在自己的角度自己确实是最棒的，因为人总是有自己的优点，而他人也总是有缺点的。比如他年轻，就会和年长者比活力，比如他长得帅，他就会以外貌自居，比如他学习好，他就会看不起学渣。另一个行为是不思进取，总是抱怨。因为他看到的总是别人不如自己的地方，所以在孤芳自赏之余，自然看不到别人的优点，当别人取得了成绩或者荣誉时，总是不屑一顾，甚至吐槽不公平。比如，有些人总是记着别人上学时是位学渣，日后一旦发现别人在事业上反而更加成功时，他总是难以接受而愤愤不平。职场上此类事情更是不在少数，比如有些人面对同事被评为优秀员工时总是想不通，因为他认为同事还没他优秀，没他棒。事实上他们两个的业绩确实不差上下，但是他不知道的是人家比他善于维护团队，并会发动团队作战，而他只是孤胆英雄，总是不愿接纳别人或者帮助别人，这一点确实有着本质区别。
承认自己有缺点和有局限性，本来人无完人，而且绝对客观存在，这是认清自己最基础的思想准备。所以我经常会以提问的形式引导我们的同事去思考，去正视自己的问题。
为何越优秀的人越推崇终身学习？***一生精读十万余册书籍，天地壹号董事长陈生出差背包除了几件简单的衣服就是书。我们才读几本书呢？***如把知识比喻成浩瀚的大海，有我半瓢否？
为何古人提倡修炼？为何总是有人被骂没修养或者没教养？不就是因为每个人都会存在先天不足，需要后天努力学习和修正嘛！
别人能管理好一个公司几千人，甚至几万人，而我们能管理几人？为何别人不服我们？我们已经能把自己打理好了吗？无法管理好自己怎么能去管理他人呢？***如我们连自己管理不好，让我们去管理他人，想想会发生什么？我确实见过一位经理是如何一步步做成光杆司令，而且在他成为光杆司令那一天晚上别人又是如何放鞭炮庆祝的，至于对组织的伤害就更是无法估量。
如果我们常常能主动思考这类问题，我想我们不仅会有认清自己的思想基础，而且常常会有认清自己的法子，并会有主动修正自己完善自己的行动。
找个榜样，对标他找差距。每个人都有成长和成功的欲望，但是只有百分之二十的人能主动找差距知不足，并能主动改进，还有百分之八十的人属于被动，甚至常常迷惘，不知道自己要什么，更不知道自己的缺点是什么。所以当把一位成功人士作为自己的榜样时，把自己的学识、为人、做事、内涵、能力等对标自己的榜样，自然就知道自己的差距在哪里。
要说明的是，榜样可以有一位，也可以根据自己情况多找几位。他可以是自己的直接领导，也可以是自己的亲戚，也可以是社会公众人物。其实，只要有这种拜师学艺的意识，处处都有自己的榜样，毕竟三人行必有我师。
到此，以上就是小编对于九型体质中医保健养生大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于九型体质中医保健养生大全的2点解答对大家有用。