打胎养生食谱,打胎养生食谱大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打胎养生食谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍打胎养生食谱的解答，让我们一起看看吧。

1. 流产食谱怎么制定？
2. 人流后每日详细食谱是什么啊？不知道哪些食谱比较有用？

流产食谱怎么制定？

流产食谱怎么制定？

流产食谱应该安排多吃蛋白质含量高、营养价值高、能补充维生素的食物，尽量避免食用生冷硬辣的食物。

女性在流产后，身体比较虚弱，所吃食物也应该是容易消化、吞咽的。以主食为例，可以吃各类营养粥，面片汤等容易吞咽不难咀嚼的食物。因为流产后有出血的情况，可以吃些补气血的食物，比如红枣、枸杞、红豆等。流产后可根据当地风土习俗食用熬煮营养汤类，例如鸡汤，鱼汤等，这些都是营养价值高的食补方案。在流产后患者休闲时间能吃新鲜水果来补充维生素，苹果，香蕉，葡萄，菠萝等都是不错的选择，但是西瓜这类性寒的水果不可吃。流产后其实适量吃一点甜点也是可以的。流产后确实没有太多忌口，但是海鲜性寒在流产后是不能吃的，且忌辛辣***的食物。

本内容由长春市妇产医院 妇产科专业 副主任医师 鲍宏宇审核

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人流后每日详细食谱是什么啊？不知道哪些食谱比较有用？

流产之后是可以多吃一些营养的食物，每天可以吃一些排骨汤，鸡汤，鱼汤，鸡蛋，瘦肉，等各种食物，因为这些食物里面的营养是比较丰富的，同时也是有利于身体恢复，在流产之后一个星期之内是避免剧烈运动，在一个月之内也要禁止性生活，同时也要避免盆浴。

到此，以上就是小编对于打胎养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于打胎养生食谱的2点解答对大家有用。