大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医静养经络养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医静养经络养生的解答，让我们一起看看吧。
中医讲的经脉在哪？
因为中医还领先现代解剖学几千年，就像上面那位朋友说的，你让我看到手机信号我让你看到经络。手机信号存在吗？存在。你能看到吗？不能。经络也一样，看不到那是你还没达到能看到经络的高度，说现代解剖学这么发达只是你认为它发达。
早上几点起床比较符合身体各经络工作时间？
子午流注学说是研究人体气血运行的时刻表。中医认为，自然界与人是统一的整体，人的病情变化亦有朝轻暮重的特点。这与人体经络气血运行有关，其是按照一定的时间先后顺序周而复始，如环无端。“气血迎时而至为盛，气血过时而去为衰，满天飞时乘其盛，补则随其去，逢时为开，过时为阖”。
一天之中有十二个时辰，分别为子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。子时为23:00至次日1:00，每个时辰2个小时，以此类推。人的经络系统有十二正经，即肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经、胆经、肝经。表现于子午流注上的连接为：“寅时气血注于肺，卯时大肠辰时胃，已脾午心未小肠，膀胱申注酉肾注，戊时心包亥三焦，子胆丑肝各定位。”在不同的时辰，气血运行到不同的经络，对人体的生理，病理起到了相应的影响。
寅时即早3:00—5:00，肺经当令，经络走肺经，此时生命力弱，全身休息，肌肉全身放松血压低，呼吸脉搏次数低。有些老年人睡眠质量不佳，或者饱受失眠困扰，习惯于四点多不到五点的时候便起床，实则对于肺气的保养非常不利的。
卯时即早5:00—7:00 ，大肠经当令，这段时间是手阳明大肠经开穴运行的时间，卯时大肠经旺，全身精气饱满，此时是完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。
辰时即早7:00—9:00 ，辰时吃早餐，营养身体。此时宜进食。因此应于早于7:00之前起床早餐。脾胃为后天之本，气血生化之源，中央土以贯四傍。脾胃得养则一日的气血循行得畅。
根据经络循行特点可知，早上5:00-7:00之间起床，有利于阳气的生发，也利于人体摄入营养、排泄糟粕。《黄帝内经·素问》：“春三月，此谓发陈......夜卧早起，广步于庭”“夏三月，此谓蕃秀......夜卧早起”“秋三月，此谓容平......早卧早起”“秋三月，此谓闭藏......早卧晚起”以应古人“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”之说。因此，可顺应季节变化，稍作调整，春夏略早，秋冬略晚，但不宜超过各经络当令之时。
一般人可以在六点起床，最晚不能晚于六点半。
其实早上只要睡醒就可以起床了，不必过于纠结于几点。
要赶在身体阳气升发的时候起来，顺应自然的规律。如果不起，阳气不能正常升发，这一天都会感觉昏昏沉沉、没有睡醒的样子。
早上起床时间也是因人因年龄而异，不同的年龄阶段起床的时间不同，年龄越大早上起床的时间就越早，因为醒的早，到了那个点就睡不着了，不得不起来，年龄越小越起的晚，有时候能睡到自然醒！顺其自然的起床规律最好，因为你刻意去改变反而对身体不好！说的不对请指正[作揖][作揖][作揖]
经络似乎是固定的，时间也似乎是固定的。但其实都仅仅似乎而已。简单说，日出而作，日入而息是最自然科学的，时间不用固定。事实上，经过锻炼和习惯，人的经络运行路线和时间都不完全相同，是天时地利人和混元一体的。仅就天时地利来说，不同地区的时差就是明证，若加上人和，可以参考倒时差。
到此，以上就是小编对于中医静养经络养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医静养经络养生的2点解答对大家有用。