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穿高跟鞋的危害有哪些？
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女人对于高跟鞋，真是说不清的爱与愁。
高跟鞋让女人们摇曳生姿，自信满满。但同时，它对女人的伤害也很大。
穿高跟鞋时，整个身体重心前倾，脚趾受压迫，导致“足外翻”；小腿酸痛僵硬，出现痉挛；膝关节磨损，加速关节炎；腰背肌劳损，出现腰背痛；踝关节扭伤、骨折，更是不尽数。
穿着高跟鞋快步走、爬楼梯更是大忌。因为穿高跟鞋下楼时，膝关节承受的压力达到正常人的7 ～ 9 倍。这种额外的压力会加速膝关节的退行性改变，引起膝关节炎。
哈佛医学院的研究表明，无论穿尖细的高跟鞋还是粗跟的高跟鞋，在行走时对膝关节产生的压力都是相同的。所以，女性应多穿低跟鞋或平底鞋。如果出现膝前痛、关节无力、蹲不下去现象，则最好***高跟鞋或少穿高跟鞋。
那么，怎样才能既穿出高跟鞋的美丽，又不太影响健康呢？
1. 应选择鞋底与自己脚型相符的鞋子，脚趾前端与鞋子顶端应留有较宽松空隙。
日常生活中人们总能看见很多女性穿着高跟鞋，高跟鞋的确有时候能展现女性的美，但是实际上这种鞋子带来美的享受的同时也带来了许多危害，接下来就给大家讲一讲。
由于高跟鞋特殊的结构，使得女性在穿高跟鞋的时候不得不把自己的脚强行的弯曲成蛇形，并且自己的脚后跟也不得不被抬高。这样子的姿势使得女性不得不让自己全身的重心都往前倾倒，自己的脚趾就会因此承担所有的压力，时间一旦久了，脚趾难免会出现不同程度的酸痛。
而人是会应激反应以及自我调整的，在脚趾之时，为了分担压力就会强迫身体的其他部位做出反应，所以这个时候女性的腿会酸痛，膝关节会发炎甚至会影响到其腰部等其他部位的疼痛，严重的话还可能导致骨折等情况的发生。
其实在这些危害之中，最严重还是膝关节或者其他关节的问题 ，要知道一旦关节损坏，那是不可逆转的。一旦出现了膝关节炎，那么就可能是一辈子的痛苦，可能会越来越严重影响到生活。有些年轻的姑娘觉得无所谓一直喜欢穿高跟鞋，殊不知到老以后自己可能连走路都不行了，而且是比其他老人更加凄惨的那种。
所以，并不是说不可以穿，爱美之心人皆有之，但是为了自己的健康还是要做出的一定的牺牲的，不能经常性地穿，而且即便是要穿也要正规地穿，即尺寸、时间等都要有自己严格的要求。总之，在美和健康之间，健康才应是最重要。
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谢谢邀请。樱桃番茄今天跟大家来分享一下。
作为一个品牌号说实话本来不应该发这种文章
但买烟的时候总会看到上面印着几个字
“吸烟有害健康”
因为确实会对身体造成不好的影响
抽烟如此
每个女人在家中的鞋柜里面肯定有各种样式的高跟鞋，但是高跟鞋带给女人的痛苦也是很严重的，尤其是长时间穿着高跟鞋逛街或者聚会，走路久了脚后跟就会磨得很痛不舒服，但是为了体现自己的气质，又能把一个女人的味道展现出来，只能忍了，那么穿高跟鞋到底对女性有哪些危害呢？
经常穿高跟鞋很容易在行走的时候，五个脚趾处在狭小而尖的空间里，很容易导致身体前倾而失去重心，扭伤脚部关节、足部骨骼或韧带，由于身体重心倾斜到前脚掌，足弓关节过度受力，这样会导致脚部疼痛并发炎，严重者形成拇指外翻。尤其在穿高跟鞋上下台阶时，膝关节受力要比正常人大很多，更容易加重膝关节的磨损，因为重心线落于其前方，故膝盖容易有往后顶的情形，也就是过度伸直，此状况会加速关节磨损及退化，使得膝盖产生疼痛，甚至无法下楼梯。
其实，女性在穿高跟鞋时，相当于站在斜坡上，为了维持正常的重心，女性朋友被迫稍屈膝，翘臀，下腹部前倾，很可能加重颈腰部的疾病，对于腰部不好的朋友也不宜穿高跟鞋，穿高跟鞋会进一步加重腰部的负担。所以，平时女性们在穿高跟鞋时要避免鞋跟不要太高太细，选鞋子要选适合自己的，更不要长时间的穿着高跟鞋逛街或者爬楼梯，有时间适当的做下足底按摩，缓解对身体的伤害。
到此，以上就是小编对于惠众养生理疗馆怎么样的问题就介绍到这了，希望介绍关于惠众养生理疗馆怎么样的1点解答对大家有用。