大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于病愈养生食谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍病愈养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
中药配什么食谱养生？
健裨类：怀山，茯苓，莲子，芡实……
大补类：生地熟地，巴戟(制过)黑枣，杜仲，黑豆……
祛湿类：薏米，赤小豆，眉豆，五指毛桃，土茯苓…………
清补类：沙参，北芪，百合，玉竹………
滋补类，圆肉，西洋参，党参………
清热类：鸡骨草，金钱草，鱼腥草……
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养生，<span style="font-weight: bold;">简单说就是保养生命的意思。
凡是具有增强体质，调养精神，延缓衰老等作用，能提高健康人群生活质量；纠正“亚健康”的方法，都属于养生的范畴。
一、延年益寿的中药食谱（重在调理阴阳、气血；补益脏腑）
食谱举例：
1、补虚正气粥：炙黄芪30克，人参3克，粳米100克，冰糖少许。二药冷水浸泡半小时，入砂锅炖成浓汁，取汁加水，再煎，将2次煎液合并，分2份每日早晚加粳米煮粥。每日1剂，3-5天一疗程。
2、长生固本酒：枸杞子、天冬、五味子、麦冬、山药、人参、生地、熟地各60克，白米酒300毫升。一同泡酒，7日后饮用，每日早晚各1次，服50毫升左右。
养生，靠一个方子就能包养百身是不可能的。中医治病的特点是整体、系统、易变。要根据东、南、西、北、中地区的不同，根据春夏秋冬季节的不同，还有各人的体质寒热温凉的不同等等、等等。来给出药方、饮食要点、运动建议、起居规律等等。
所以，建议您在本地找一位中医咨询，听医嘱办理。
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养生是有针对性的。养生的方法，各人不一样。养生的目的，是为增强身体的某一方面的机能。
绝大多数人，号称身体健康，其实身体多少有些毛病。脾胃功能不健全的人，需要健脾益胃。肾虚的人，需要补肾。血虚的人，要补血。气虚的，要补气。补齐身体的短板，就是养生。
其实养生也是治病，严重的叫治病，轻微的就是养生。程度不同，本质一样。治病，要辨证论治。养生，要辨证论补。哪里痒，抓哪。哪里虚，补哪。见到别人吃啥，你也跟着吃啥。那是不对的。
养生这件事，青年时期，就要开始做。等到中年，老年，也许就晚了。举例说明。认识一位木匠，看来身体很好，颜值极高。但他的胡子长得不太茂盛。生了十个孩子，全是女儿。那是终生遗憾，死不瞑目呀！如果早点养生，就会生很多的男孩。
至于具体药物，具体食物，因人而异。但药物配合食物，我极赞成。这个想法，靠谱。食物，药物本来就没有严格的区分，很多药物，如大枣，薏米，山药，就是食物。大多数食物，都有其药物属性。大米，小麦，米糖，猪肉，牛肉，羊肉，鸡蛋，猪骨髓，牛骨髓，哪样不是药物？至于鱼，很多是大补之品。
疫情好转，普通人应该怎么做？
疫情虽然好转，但并不意味着人类栖息环境也在好转，这次疫情是野生动物界给人类敲响的警钟。我们切不可掉以轻心，在疫情真正结束之前，仍要做好自身的安全防护。尽量减少不必要的出行和聚会，如果出门一定要戴好口罩。已经复工的人要注意办公区域的卫生安全，上下楼时尽量走楼梯不要乘坐电梯。商场和门店内要定时安排人员进行室内消毒通风。除此之外，我们所有人在小心防护的同时还应该自我反省。
2020年对我们影响最大的灾难就是当前的***肺炎，但我们还必须要了解不只我们，在世界的每个角落都经历着许多不同的灾难。澳洲的山火失控肆虐了200多天才被扑灭，始于东非的千亿只蝗虫正在向亚洲和东欧进发，所过之处民不聊生。美国爆发的新型流感，如今全球范围内的***肺炎，还有尼日利亚的神秘病毒又带走了多少鲜活的生命。此外地震，海啸各种自然灾害也在各地频发。这些集中爆发的灾害无疑是大自然给我们的警告！保护环境，节约***，这不应该仅仅是我们喊在嘴里的口号，更应该行动起来。我们生活在这个星球，就应该善待她。节约水电***，少用一次性筷子，不乱扔垃圾等等一些小事，我们举手投足间就可以做到的。
疫情虽然好转，但地球真的不能再被我们继续糟蹋下去了，保护环境，节约***。保护地球，也是保护我们自己和我们的子孙后代！
感谢邀请~
今年可谓见证了无数个历史时刻，疫情肆虐全球，全球经济停摆，美股多次熔断，波及全球，奥运会延迟，高考延迟还有数不过来的天灾人祸……或多或少影响着每一个人。而我就在这一年中加入了炒股行列，当然毫无悬念地亏了不少，然后公司资金链断裂、倒闭，是的，我光荣成了了这场疫情中炮灰。
作为一个普通人，我们大都数都不是有***有人脉的大老板，可能大多是手里只有5万10万的闲钱的80后90后，真的一点天灾人祸就能击垮我们普通日常的生活。
我们唯一能做的就是修炼自己永不过气的本领。古人说，一技傍身，胜过家财万贯。这是个释放个人价值最好的时代，每个人的能力都是自己的无形资产。所以，积累技能，提升个人能力，形成自己的独立方***，永远都不会过时，永远都会受用。
最近失业闲在家里，[_a***_]是真的比较难找了，但其间参加过不少课程，觉得自己其实是充实不少的，希望通过这个时期的厚积，能迎来以后的勃发~
我想为了抗疫这两个月大家
都待在家里都快憋坏了！都想着疫情好转了是不是可以出去逛逛街了？吃吃美食了？我想说的是同胞们在疫情还没有完全被战胜的时候，我们不能松懈，我们要团结一致，一定能战胜疫情的！
疫情期间，作为普通人，我们应该第一时间调整好自己的心态，进入复工工作状态，毕竟有一两个月时间没有收入，没有经济来源，这时候可能心理压力，生活压力比较大，然后夫妻之间感情方面可能也会有一些摩擦，但是一定要冷静冷静，再冷静，因为疫情期间很多在心里上面出现一些问题，然后婚姻上面也出现了很多很多的问题，离婚率也比较高，所以这个时候我们一定要正确面对疫情，给我们带来的压力，比起那些奋斗在前线，比起那些为疫情为老百姓牺牲生命的那些一线医护人员和很多工作人员相比，我们能够生活在这么幸福的社会当中，应该倍加珍惜，我们更应该承担起我们家庭的责任，为父母，为子女，为自己创造更好的生活，创造更多的精彩，因为意外和明天我们永远无法知道谁会先来，所以我们一定要珍惜眼前的一切！
一次疫情影响到了我们所有人的生活，作为普通人，我觉得我们应该：
1.在今后的生活中常怀有一颗感恩的心。如果没有一些人的负重前行，的确没有我们普通人的安全可言。所以在力所能及时，也要多去帮助他人，给他人以温暖。
2.提高自身免疫力很重要。平时要多注意锻炼身体，增强自身免疫力。
3.目前绝不能放松警惕，尽量少出门，必须出门时，也一定要做好防护。回到家还是要用酒精消下毒，勤洗手，勤换衣，杜绝病菌。
4.更加体现了现金流的重性。家庭生活必须的备用金一定要留出来。
5.感悟生命其实有时也很脆弱，所以真的应该热爱活着的每一天。尽量使自己开心！
动手术吃什么好？什么东西不能吃？
多喝喝鱼汤，有助于伤口愈合，特别是雾林泉鸡现煲滋补汤这家外卖店的清炖泉水黑鱼汤，效果非常好，我朋友试过了，真心不错，据说上海全城配送到家，就是现点现煲，时间有点久……希望可以对你有帮助
手术后一般饮食原则是清淡、易消化、高蛋白、荤素搭配均衡且少量多餐。可吃些如鸽子、鲈鱼、童子鸡、甲鱼、黑鱼等高蛋白食物以促进伤口愈合，但也要吃些蔬菜水果，以防止术后便秘。
做手术后不能吃的发物：
所谓发物，是指特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要意义。在通常情况下，发物也是食物，适量食用对大多数人不会产生副作用或引起不适，只是对某些特殊体质以及与其相关的某些疾病才会诱使发病。
发物的范围很广，在日常生活中，属于发物类的食物按其来源可分为以下几类：
1、食用菌类。主要有蘑菇、香菇等，过食这类食物易致动风升阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。
2、禽畜类。主要有公鸡、鸡头、猪头肉、老母猪肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、牛羊马驴狗鹿肉等，这类食物主动而性升浮，食之易动风升阳，触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾。此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。
3、果品类。主要有桃子、杏、芒果等，前人曾指出，多食桃易生热，发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患，多食杏生痈疖，伤筋骨。
4、海腥类。主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，这类食品大多咸寒而腥，对于体质过敏者，易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹等，同时，也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。
5、蔬菜类。主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜、雪里蕻、茄子等，这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒。
手术后的饮食对病人的身体恢复有很大关系。过早进食可引起腹胀等并发症，但进食过迟也是有害无益的，因为不但使术后创伤得不到足够营养及时修复，而且口渴、饥饿等会折磨病人。局麻和小手术病人，不存在***物反应的，术后6小时可给正常饮食。全麻但非消化道手术病人，术后6小时如没有恶心呕吐反应，可以先吃流质饮食，以后根据情况给予半流质或普食。胃肠道手术病人一般术后24～48小时内禁食，待***排气、肠蠕动恢复后就可以给少量多次的流质，开始最好不要喝甜的、易胀气的汤，很容易引起腹胀。逐渐可改为半流质如稀饭、面条等，术后2周左右就可以改为软食或普食了。
到此，以上就是小编对于病愈养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于病愈养生食谱的3点解答对大家有用。