大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于南北养生食谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍南北养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
入秋三分虚，喝什么汤好？
秋天可以喝的汤品有很多，比如清炖白萝卜汤、奶油虾仁蘑菇汤、香菇炖鸡汤等，好喝营养，做起来也很不算困难，很简单易学，大家尝试动手制作几次就可以熟练掌握
<span style="font-weight: bold;">下面我分享一下它们的做法，希望对您有所办这个！
【香菇炖鸡汤】
干香菇放入适中泡发，泡发好后将香菇根部比较老的部分剪掉，生姜切片，葱洗净后打结，整鸡切掉鸡头，然后将内脏去除，将血水洗掉，然后斩成小块备用
锅中倒水，放上生姜片和葱结，将其焯出浮沫后捞出用温水洗净，锅中倒上少许油，将油烧热后放入焯好的鸡肉，大火煸炒出油，炒出香味后关火，将鸡肉倒入砂锅中，砂锅中倒上适量的清水，倒上一点料酒，放上葱姜和八角，放上香菇，大火烧开后转成小火炖煮，炖一个小时左右
然后放上食盐和一点点白糖调味，在煮五分钟后就可以了
你好，我是悠悠。入秋三分虚，后边还有一句：进补正当时。意思是说经过炎热的夏季，人们普遍精神乏力、胃口不佳，所以入秋后就要好好补充一下能量了。
虽说进补，但也不是一下子就大补起来，要慢慢来，秋天重点是养阴防燥，煲汤宜清补。现如今已到秋分时节，天气凉爽干燥，煲汤宜以润肺防燥的汤水为主，今天介绍3种适合在秋季饮用的汤，分别是：莲藕绿豆排骨汤、南北杏菜干猪肺汤、百合桂圆瘦肉汤。
莲藕生吃凉血，熟吃补血，夏天吃莲藕可凉拌，但到秋天宜煮熟了再吃。用莲藕煲汤有健脾开胃、养血的作用，常可搭配花生、瘦肉、排骨等煲汤。
【材料】
冬天住南方，夏天住北方，这样长期下去对身体有好处吗？
我有几个亲戚，夏天住北方，在内蒙古，冬天去海南，夏季在内蒙古待起来很舒适，冬天就去海南过冬了，来年五月份再回来。
这个想法是不错的，但是要找好居住地，冬天住南方，最好是海南，而不是靠近长江流域以南的南方。
比如说贵州、四川、湖南、湖北这些地区不适合冬天居住，这些地区冬天阴冷，而且是屋里屋外都是冷，只要一离开火炉，感觉就没了活路，哪哪都是冰凉的，太不舒服了，那倒不如冬季就北方，至少室内还二十几度呢，穿半袖就行，出门开车或者穿羽绒服也就解决了，下雪了还能打雪仗。
这样长期下去对身体肯定有好处，一直在舒适的环境里生活着，空气适合、温度适宜，生病的几率就小一些，尤其是老人，一些干燥或者不适的环境就容易生病，引发各种不适，对于年轻人就无所谓了，奋斗的年纪，哪里可以赚钱多就去哪里，老人就要学着享受生活了，找适合自己的城市居住，择一城终老可以改成择两城终老。
我们老俩口己在海南住了三个冬天，夏天回到北方家，感觉从身体到精神都挺好，还准备继续这样下去。至于长期下去对身体好坏，每年几十万从北方到海南的老“候鸟”们乐此不疲，这本身就回答了这问题。
能否长期下去，也没啥硬规定，全凭个人身体、经济、家庭情况来定。一切以健康、舒心、适应为重。我们就想好，沒有大问题前提下，就这样南北候鸟再飞几年，图个两边舒服，路上再看看风景。等要飞不动了，就在家那边选个养老院一呆，安度晚年啦。
而我们在海南小区住的邻居有位黑龙江的老人，快九十了，他说前些年一直两边跑，这几年跑不动了。现在就在儿子给买的海南小区房长住了。他在阳台竹躺椅上一边喝茶水一边和我说，冬夏都住这边，习惯了，也挺好，不遭罪！
我去海南当候鸟三年了，都是为了脑梗老伴儿，三年里七八十岁的人带个脑梗老人来回飞行，每次把自家轮椅在机场托运后，一切就有机场人员服务，一直把老伴儿送上飞机，而且安排好的座位，下飞机时，已经有机场人员等候我们，帮着取行李 一直推老伴儿轮椅到出租车上，在海南老伴儿血压不高，冬季可以在外面活动，空气好，三年来老伴儿身体显著康复，每年春暖花开时飞回北方，感到很愉快，除了路费，在海南自己做饭花费和北方差不多，当然在海南我们买了一套小房子，有了冬天的家。
这种候鸟式的迁徙，在八十岁之前可行，但是年岁更高时会感觉不便。待到行走困难时，你如何乘車乘机？！这时候你只得留在本土，和常人一样经受酷暑严寒。很可能这时侯，已经成为对你的惩罚。
所以，我不主张过于享福，乐观地接受日常气候变化的锻练，並没有多大的坏处。
我的一位朋友十年前，花了十多万，买了那种南北都可以有使用权的公寓。但是，他现在无法行动，所卖的有使用权的公寓，对他己经毫无意义！三伏高温，数九寒天他也只能呆在上海了。日子还得照常过。
我是ain。我的靠谱回答就是：这个问题最有发言权的人，就要数那些10月份来海南三亚过冬、次年5月份又返回家乡的
“候鸟们”了（以东北哈尔滨的人为多数）。转发了→_→[[_a***_]][赞]
秋分养生：“平”为主，防“四病”是什么意思？
秋分，昼夜平分，阴阳平恒，此时身体也是追求阴阳平恒的时候。但与春分不同，此时阴气见长，阳气减弱，在养阴的同时，也要注意保护阳气。
秋分早晚温差大，就在这一冷一暖中，万物成就了自敛这一伟大功用。人的知觉作祟，很多人不能适应冷暖，就易感冒，所谓的防四病，防感冒就首当其冲了。
万物自敛，是指阳气收敛，阴气内生。这就形成了，万物外干内湿的情况，如内在的阴湿之气过大，就易导致腹泻，这是其二。如外在的干爽过重，就形成了秋季的特点，秋燥。所以防秋燥就是防四病之三了。
如果内外干湿都重，就要重点防护过敏。过敏有的表现在内部，比如咽炎鼻炎之类的，也有的表现在外部，比如皮肤干燥，起痘痘等。所以防过敏是其四了。
自己胡乱理解的，如有不当，还望指正。感谢邀请！
到此，以上就是小编对于南北养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于南北养生食谱的3点解答对大家有用。