大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生学习心得的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医养生学习心得的解答，让我们一起看看吧。
你对中医养生感兴趣吗？说说你对中医的看法？
学习中医已经二十年有余了，从最开始的一无所知到现在的一知半解，对于中医个人感觉是越学习越深奥，真的是“活到老学到老”，即使是读同一本中医书籍在不同年龄阶段的体会都不同。
中医最基本的观点就是“天人合一”、“天人相应”的整体观念及辨证论治。中医认为人不仅是自然界的一个组成部分，而且自然界是一个统一的整体，人体各个组织、器官也共处于一个统一整体中。气是构成天地万物的原始物质，天地之精气化生为人。中医还包括了阴阳五行、臧象、气血津液、经络等。
中医养生就是应用中医理论来颐养身心，增强体质，预防疾病，延年益寿。
《素问·上古天真论》说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于数术，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。这里面的“道”说的就是养生之道。
中医养生讲究形神共养，协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等等，例如，饮食养生强调食养、食节、食忌、食禁等；药物保健则注意药养、药治、药忌、药禁等。
***取这些措施，可以防止的疾病的发生发展，体现了未病先防，增强机体抗病能力，防备病邪侵害，正所谓“正气存内，邪不可干，避其毒气。”
所以高明的医家为“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。”
中医是经过中国人几千年的实踐总结出来的宝贵财富，中医根据人的经络、五藏六俯的作用、结合五行相生相克的原理以及天地万物阴阳学说，讲求辨证施治对症下药，既能治标又能治本，对于有些病相对来讲比西医的付作用小。但中医难学，学习中医大学要6年，要取得成果往往要经历数年时间，而且个人的经济收入少，许多人不願学中医。中医是中国真正的国碎，希望国家应高度重视继承发扬中医，大力培养中医人才，全面开发利用好中药材，***用现代科技人工智能汇总优秀的中医理论及治疗经验。我相信中医必将在中国发扬光大走向世界，造福全人类。
1:上医治未病，讲的就是最高的中医理论。
中医是我们华夏文化的重要组成部分，从黄帝开创中医这个品牌，几千年传承到现在一直没有倒闭过。为什么呢？因为我们的经典一直保存传承到现在。比如《黄帝内经》、《黄帝阴符经》、河图洛书、易经等这些都给中医提供了完整系统的理论基础。
2:中医与易经一脉相承。
把易经中的阴阳各分三等分，阴阳为二，三分为六。
3:易经与河图洛书一脉相承。
在天成象。把河图中的五作为太阳，加上四时（东南西北、春夏秋冬）这样就形成了五运。在地成形。把洛书中的五作为地，这样就形成了五行。统称叫做：天成五运、地成五行。组合在一起叫做：五运六气，五行六经。就成了中医的理论基础。
4:五运以十天干为核心，以甲己合化土运、乙庚合化金运、丙辛合化水运、丁壬合化木运、戊癸合化火运。
5:六气以十二地支为核心，风、火、暑、湿、燥、寒。巳亥为厥阴风木、子午为少阴君火、寅申为少阳相火、丑未为太阴湿土、卯酉为阳明燥金、辰戌为太阳寒水。
6:《道德经》讲以正治国，以奇用兵。
中医养生之道，同样也是如此。叫做以正治身，以奇治奇（也叫以偏治偏），所以得了病，中医给你开个偏方，偏方的名词就是这样来的。没得病之前呢，就是以正治身，那么什么是正呢？就是与天地运行保持一致，日出而作，日落而息，春生夏长秋收冬藏，人顺应四季万物之规律，与天地运行的轨迹保持一致；所以叫天人合一。人的行为也天道运行保持一致的规律，不偏不倚，这样的状态就是天人合一。
中医理论的形成与发展，是客现的，是唯物的，辩证的，统一的，形于阴阳，发展于五行，即肝、脾、肺、肾、心，相生相克，与自然的阴和阳，金、木、水、火、土，互通共融。中国的书法，也同样遵循这一大自然法则，讲阴阳，有五行，惯穿于书法的形成与发展的全过程，否则书法就没有生命力了。
对于中医理疗养生，你有何看法？
中医理疗本人也有体会还是有效果的不能说是一无是处吧。中医按摩推拿在上古时期就有记在了比如（素问。阴阳应象大论）。（血气形志篇）等等只不过z现在我们没有完全掌握好学习好。几千年来我们祖祖辈辈都是用中医中药治疗。要是一无是处的话我想咱们中国人还在不在这个地球上都是一个大问号了。
本人是非常喜欢中医的，先说明下我不是医生。不过现在的中医没落的原因很多，鱼龙混杂。看过两本书就看病还不怎么样的还有跟多的。所以逐渐的老百姓都不怎么信了！还有就是文化的侵蚀等等。如果你看古代的中医专辑，就会了解到一位大医的诞生总有许多庸医做衬托！所以我对中医理疗还是比较有信心的。
对于中医理疗养生我有以下拙见，望友友们提出宝贵意见。
第一，中医理疗养生适应性广，多数人都可***纳。中医理论决定了中医养生与天人合一相符。中医理疗养生方便快捷，经济实惠。
第二，养生贵在坚持，不要三天打鱼两天晒网，前功尽弃。尽量在同一时间段进行，有些象拍打经络、按摩穴位、梳头等，这些理疗养生随时都可进行。
第三，有些人利用中医理疗养生谋图私利，夸大其功能，谣惑百姓。从而影响了中医理疗“形象”，对这种情况需注意！
纯医学角度不看，只是利益需求。如现在，冬三月阳气伏，君子居室以待日出，动勿汗出以应养藏之道。根据四季温度日照长短各有其道。春生，夏长，秋收，冬藏，一味养生而不知敛生乃取死之道，本质是激发潜能和西医激素效果没区别。
我是做中医理疗店的，一句话，凡事过则为灾，不管他是中医，还是中医养生，还是西医，西药都一样，希望我们能够有更多的仁人志士，秉承中道，把传统文化良好的继承和发展下去
中医的的优点有哪些，该如何弘扬中医？
在中国这次中医药抗击新冠状病毒，发挥了不可替代的主导作用，它不需要知道这是什么***。
对照西医水平远高于我们的欧美国家的惨状，到现在为止也没办法控制传染。
中医药的优点表现在
1、对抗未知***优势
2、整体思维又针对个体的辩证方式。
3、天然植物副作用较小，价钱不贵优势
6、健康养生：天人合一、阴阳平衡理念
国家要改变医院一切向钱看的体制，在资金投入、[_a***_]上要向中医倾斜。
中医的优点1、把古方作为圣典，以方论证，2、把民间医学变为国家医学，一统天下，3、把自然医学变成实验实医学，废了根本，4、把法制做成药引，中医变成类风湿，5、把吃的不合适变成糖尿病，6、把人体环境说成是大气环境或是人体出现免疫力低下于是变成了癌症，于是中医已不是曾经的中医，中医师也已不是曾经的中医师。
刚刚浏览了@海外美食作家冰清 的美食文章，我就想到了“美食”这个话题。全世界人民，除了极个别厌食症患者，没有一个不喜欢口腹之欢的。人类只要还是有机生命体，就永远崇拜美食。而美食的典范，就是聪明勤劳的中国人发明创造的中餐。中餐早就风靡全球，有人的地方就有中餐厅，这大概是一个事实。我看过报道，甚至在动荡的巴勒斯坦，都有中餐厅存在。
为什么中国美食，就具有如此旺盛的生命力呢?这自然是中餐的超级美味，而又品种多多。任何一家街边餐饮小店，厨师都可以轻而易举的做三四十种美味的中餐。老百姓吃下口腹，转化为幸福。他们实实在在的感受到中餐美食的奥秘无穷，当然会不断的喜好下去。
于是，我突然想到了一个问题，那就是：为什么社会上批评中医的人这么多，这些中医的批评者，他们为什么就没有一个人去拒绝中餐呢?
如果中餐是味同嚼蜡的垃圾，是动物都不吃的“狗不理”，它自然会被历史所淘汰掉。
（《食神》剧照。中餐，不但把美味做到极致，而且努力超越极致。）
可是，中餐被淘汰了吗?没有。中餐不但被所有地球上的人类所享用、接受、喜欢，而且以后还要上太空，去火星，去未来人类的所有殖民星球。中餐之所以兴旺，就是因为它在历史上不断的推陈出新，所以才有这么丰富的菜系，各种风味的都有，让人们越吃越喜爱，大享其福。
没有了创新，任何事物都会衰落，医学也是这样。所以，弘扬中医，不是简单的喊口号，还得下大决心，要勇于创新。创新才是路。
中医有什么优点？只有科盲人，脑残人，愚昧无知的人，傻子，还有黑心中医粉，才会夸中医，吹中医。
有人会狡辩，没有优点，怎会存在几千年？我告诉你，是因为有以上那些人的存在，中医才会存在。
反中医人士告诉你真相，中医是巫术，是骗术。根本无法确诊疾病，也无法有效治病。所谓的祖传秘方，偏方，都不靠谱。所有的那些所谓中医药的治病养生保健法（艾灸，针灸，推拿，***，刮痧，拔罐，泡脚，火疗，经络理疗等等五花八方其实是乱七八糟的）全都是忽悠术，中医的保健品，补品，饮品也不靠谱。中医无优点！只有缺点，骗钱害人！！！
我敢对天发誓，绝对凭良知，说公道话！若有半句冤枉中医，天打五雷轰！
气死中医人，中医粉！我揭穿中医***，触疼了他们的痛点，因为中医人和有些不法奸商串通成利益链。
我院17年7月高分通过JCI六版科研型医院认证，当时来了四位委员，除了一位管后勤护理方面的，其他三位都来我中医科，中药房多次，表达了对于中医药的浓厚兴趣。其中一位对于中药房的药品标识提出了中肯意见，就是我们给病人包好的中药包上，必须有药品标识，这包里都有什么药。还有药袋上，以及煎煮好软包装的中药药包上，我们都按照专家的意见作了标识，这样就绝对不会搞混。以前我们也不重视这个，认为自古以来就是如此，外国西医专家懂什么，后来仔细思量，觉得人家有道理，以前我们也出过差错的，一家里可能有多人吃药，也可能某位病人同时内服一种外用一种，不做标识就可能出错。说这些就是表明，中医药不是死水一潭，也在吸收先进的东西，也在与时俱进。另一位JCI委员让我用一句话概括中医与西医的不同。我思考再三，告诉她：西医看不好的，来找中医吧。当然这是一句玩笑，中西医的差别根本不是一两句话能说明白的，但也表明了两者的互补性。中医本身就更加注重整体，注重人体机能的综合平衡。西医则注重分析出病因，加以去除，然后带来的一系列身体机能的改变则不太重视，比如抗生素，用了以后病菌***杀死了，但病人就是浑身不舒服，恶性肿瘤切除了，病人身体也垮了。这有很多例子，中医药在这方面有一定的特色和优势。
一方面做好继承，提高诊疗水平，用疗效说话，另一方面要开阔胸襟，博***众长，吸收现代先进科技融入中医药。
到此，以上就是小编对于中医养生学习心得的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生学习心得的3点解答对大家有用。