大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医体质养生学后感的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中医体质养生学后感的解答，让我们一起看看吧。
练出真气来的进来谈一下感受，学院派的就别进来丢人了？
我来告诉你，修心养性的人，真气自然而来。来了就心喜体舒，这就是真气产生的作用。也是无形***的修行，是要出功夫的。会产生混元气的，能见性成佛的。如果从小腹丹田产生，有暖阳气感，去运行周天，就大错而特错，不是修道人。
练气，佛家道家虽然说法不同，但是结果都是一样。
佛家的安般，就是炼气的一种，但也不仅仅是练气。
道家以呼吸的多，正统道家修行，要参考周易参同契等东西。
呼吸，属于气，也属于风，对人生命至关重要，从呼吸修炼，比较容易上手。
持之以恒，坚持不懈，就会出现效果。比如皮肤光滑，头脑灵敏，胎息出现，黄芽显现，气的流动，胀麻心跳也会变动等。还知道鼻孔呼吸，左右之差别。……
还会出现难受现象，害怕等。也会反反复复，进步退步。
不过要是有人指导，或者知时知量，那修行就会进步很快。
修炼气功，是身体锻炼，强身健体，从内加强了自身阳气的增强，从外加强了道德修养。
所谓真气，传统练功***说的是人原来存于身体的那种正气，出生、长大、工作、家庭、社会等等繁杂事务，使得每个人的这种真正元阳之气不能聚集在经脉里，感觉不到了。所以锻***法的人，日积月累，把真气练成为能够感觉到的实际存在，自己感觉快乐源于心中。
说到真正的练到真气出来，只是同道中人才有谈论的意义，就像我们一般人不懂的光子量子一样，说你拿一把量子给我看看是不是真的捉来了。
练气功之人，面试红润，体态轻盈，声音和顺，态度善良，积极向上，这些都是真气表露于外的形式，并不是说看得见有一罐‘’真气‘’。这就是练功里面的意念力量。
我练李少波真气运行好几年了。我曾体验过气在体内运行。气是从下丹田出来的，然后斜向上经左腋下，经左臂内测至指尖（经过的是哪个指尖记不得了）然后经过左臂外侧一直走到后脑左侧就没有气运行的感觉了。气在体内走的速度挺慢的，感觉比小蚂蚁爬的速度还要慢一些，整个过程大约3-4分钟。感觉是非常真实的，绝不是错觉或者幻想之类的。请问老师，这是不是这一路的真气通了，我很想知道真气在体内走的感觉只不是这样的。我上网查没有查到。
真气运行学五步***（静功）分为五步，前一步是后一步的基础，后一步又是前一步发展的必然趋势。概括来看，真气运行的整个过程中，身体将起到三种不同的变化。即第一、二两步主要是通过一定的形式，调整呼吸推动真气，使体内真气集中于丹田。这个阶段古称为"炼精化气"。这是第一阶段，也是初级阶段。第三、四两步是把丹田积足的真气，冲通督脉逆运而上，直达脑海，恢复和增强大脑的功能，提高大脑皮层的保护性抑制力量。这一段叫做"炼气化神"，是中级阶段，身体的变化比较明显。第五步以后，功夫更加纯熟精练，由于经络畅通无阻，功中产生的各种触动现象也都逐渐平静，越来越提高了真气运行的规律性。机体功能增强，活力旺盛，大脑皮层的保护性抑制力量发挥得更好。因此静境更加明显，表现为清清静静，心如止水的样子。这一阶段叫做"炼神还虚"，属于真气运行的高级阶段。
真气运行五步***（静功），练通小周天、大周天，经过炼精化气、炼气化神、炼神还虚三个阶段，可获得防病治病，健身延年的效果。真气运行五步***所说的静，就是使身体安静下来，全神贯注地调整呼吸，推动真气运行，冲通任督，贯通经络。
俗话讲得好：“万事开头难，而选准要干的事更难。”那么，我是怎样选择学练真气运行的呢？在练真气运行之前，我的患上严重的疾病，虽然西药可以治标。但是毒性足以取命。从小以习武的锻练改太极拳和气功修炼。每天坚持二小时的练习，感觉心身愉悦，浑身舒泰；练习结束后，更是一身轻松。体内疾病也续渐向好，精神状态良好，吃得香，睡得好。自己也是凡人很难完成入静，所以几十年来无法体会书中所讲的最高境界。
到此，以上就是小编对于中医体质养生学后感的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医体质养生学后感的1点解答对大家有用。