大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生之五行的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生之五行的解答，让我们一起看看吧。
什么是五行养生与中医养生？
五行养生就是根据古代的五行学说进行养生的办法，是属于中医养生的一部分。分金木水火土五行，根据其五行相生相克的理论，进行养生。如金生水，金为肺脏，水为肾脏，通过对肺脏的补益，而达到补肾的作用，依此类推，如土生金，木生火等。
国人自古注重养生，特别是古代结合金木水火土五行之说进行养生。“五行养生”是中医养生的一部分，根据中医理论，人体的心、肝、脾、肺、肾对应五行的火、木、土、金、水。基于此，每个人都会有自己的五行属性，人与人之间不同的五行属性决定着各自的容貌、健康、情绪、甚至身材。只有保持五行平衡、五脏调和才能维持人体的健康。
尽管五行养生得到一部分人的认可，我们常常能看到一种说法：冬天属水，对应肾，应多吃黑豆、芝麻等黑色食物补肾，穿黑色衣服等。但但仍需注意的是，五行养生不可机械，更不可单一的只看到养生中的五行相生相克。
笔者认为，五行养生的核心思想在于整体观和系统观。重点在于通过联系五行学说与中医理论，达到维持体内脏腑系统动态平衡的目的。
中医保健的范围非常大，基本上涵盖了保健的各个方面和全过程，五行保健是保健的一部分。中医保持健康的方法有很多种，如调节阴阳平衡、协调五行、使脏腑通畅、使脏腑有力、使经络畅通、气血充盈。中医养生非常广泛，从各个方面来调节身体的状态，而五行养生就是对自然界和人类各个层次的物质用五行来解释。五行是指五种不同的功能状态的运作和运作。
中医五行论都有哪些？有科学依据吗？
五行是指木、火、土、金、水五种物质运动变化的状态。它是古人经过长期实践观察自然现象归纳出来的。据《尚书大传》记载，早在公元前一千多年前的殷商时期，人们便有以下的认识:“水火者，百姓之所饮食也，金木者，百姓之所兴作也，土者，万物之所滋生，是为人用”。说明古代劳动人民在长期的生活和生产实践中，认识到木、火、土、金、水五种物质，是人民生活中不可缺的东西。后来人们把这五种物质的属性加以抽象推演，用来说明整个物质世界，并认为这五种物质不仅具有相互资生，相互制约的关系，而且是在不断运动、变化中，故称之为“五行”。
中医五行学说为：金、木、水、火、土。金代表肺，与大肠相表里。木是代表肝，和胆相表里。水代表肾，与膀胱相表里。火代表心，与小肠相表里。土代表脾，与胃相表里。金木水火土为脏，大肠、胆、膀胱、小肠、胃。为五脏之府。致于科学依据，本人非专业医生无权论述，只知道其一二。
这套理论很牛，老祖宗几千年前一写下来就站在了理论巅峰，然后我们一代不如一代无法超越，让这理论渐渐失去了光彩。
这套理论更牛，老祖宗几千年前就洞悉了一切，生老病死，朝代更替，相对论，正反物质湮灭，量子纠缠，宇宙起源，统统都能完美解释。
可怜的人啊，你们费尽心思解剖去吧，双盲实验去吧，当你拿着那些所谓的成果炫耀的时候，你会发现其实我们老祖宗老早就知道了，只是没告诉你而已。
这套理论很牛，因为他永远正确。
这套理论还很傲娇，他只负责解释，不屑于创造。
说点简单的。
心属火，克金肺。心有毛病，怎么唯独克肺？心有毛病首先克的是大脑。大脑缺血，功能受损，全身遭殃。肺和其它器官缺点血，还不会那么快就崩溃。
可是，人体最重要的器官，却被中医忽略了。
肺属金，克肝木。肺有毛病，人体缺氧，威胁最大的也是大脑。肝也会手影响，但起码比大脑能熬。
肝属木，克脾土。肝有毛病，影响造血解毒等功能，也并非对脾胃影响最大。
脾属土，克肾水。其实肾最重要的是过滤功能。肾的毛病主要是自己肾小管坏了，并不是别的器官直接影响所致。
肾属水，克心火。其实肾有毛病，主要造成尿毒，影响全身器官，并不主要克心。
看看中医的五行有道理不？科学不？
到此，以上就是小编对于中医养生之五行的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生之五行的2点解答对大家有用。