大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于丝瓜养生食谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍丝瓜养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
丝瓜能养生吗？
首先谢邀。
<span>瓜肉：丝瓜肉性凉，味甘，入肝、胃经，具有清热化痰、凉血解毒、杀虫、通经络、行血脉、利尿、下乳、止血、止痛等功效 。用于痰喘、咳嗽、乳汁不通、身热烦渴、便血便尿、崩漏带下、胸胁痛、胫骨酸痛等症。夏季常食丝瓜，能解暑除烦，生津止渴。 丝瓜籽：丝瓜籽性平，味苦、甘，有清热、化痰、杀虫等功效，可治肺热咳嗽、痰多黄稠及蛔虫病等。 丝瓜花：丝瓜花性寒，味甘、微苦，有清热解毒之功，可治肺热咳嗽、鼻炎、鼻窦炎等。 丝瓜藤：有通经活络、祛痰镇咳的作用，多用于关节炎、颈椎病以及咳嗽等病症。 丝瓜叶：性微寒，味苦酸，能清热解毒、化痰止咳，外用可止血、消炎。 丝瓜络：丝瓜老熟枯干后，皮内有强韧纤维，故名丝瓜络。中医认为，丝瓜络性平、味甘，具有通络、活血等功效，适用于胸肋疼痛、胫骨酸痛、乳痈肿痛及乳汁不通等症。 丝瓜霜：是用老丝瓜或新鲜丝瓜烧成灰制成，有止血、止痛、消炎的功效。 丝瓜全身都是宝，同时又是夏季养生的好蔬菜，夏季多食丝瓜，自会得到意想不到的收获。
感谢邀请，丝瓜能养生呢。丝瓜的药用价值很高，几乎全身都是宝，所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等物质具有一定的特殊作用，可谓是营养丰富，食之必能渐入佳境。
丝瓜 的功效和作用
1抗坏血病 丝瓜中含有的维生素C 能预防坏血病及维生素C缺乏症。
2健脑 丝瓜中维生素B 含量高，有利于小儿大脑及中老年人大脑的健康。
3美容 养颜 丝瓜中含有防止皮肤老化的维生素B1 、增白皮肤的维生素C等成分，能消除斑块，使皮肤洁白、细腻，是不可多得的美容佳品。
4调经活血 月经周期不规律、经量异常、、及生理期间身体不适时适当多吃些丝瓜对调理月经有帮助。
5抗病毒 、抗过敏 丝瓜提取物对乙型脑炎***有明显的抑制作用，而且丝瓜提取物中含有一种名叫泻根醇酸的物质有很强的抗过敏的作用。
丝瓜是民间的一道美味的菜，不但可以做家常菜肴，还可以做食补治病的好帮手。（亲请关注我）
中医认为，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。尤其是老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，借助老丝瓜之气能导引人体络通畅、气血通顺，这样，经血不畅自然就通顺了。
1.美容：丝瓜汁有“美容水”之誉。将生长的丝瓜藤割断，流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，能润肌防皱功效;也可以将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽，效果也佳。
2.开水冲丝瓜治鼻窦炎
干丝瓜用铁锅焙焦，研成细磨末。每次服6克，于早晨空腹时用温开水冲服，连服8天。
小百科：鼻窦炎是鼻窦粘膜的非特异性炎症，为一种鼻科常见多发病。可分为急性和慢性两类，急性化脓性鼻窦炎多继发于急性鼻炎，以鼻塞、多脓涕、头痛为主要特征;慢性化脓性鼻窦炎常继发于急性化脓性鼻窦炎，以多脓涕为主要表现，可伴有轻重不一的鼻塞、头痛及嗅觉障碍。
3.丝瓜汁治咽喉炎
谢谢亲邀请，要是说什么单一的蔬菜水果能养生，感觉还是不实际，养生还是要多种食物搭配，更加合理，就是说1+1≠2，这样结合会击发出食物与食物之间的更多营养价值。丝瓜属性凉、味甘，具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效，并可治疗诸如痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴、筋骨酸痛、便血等病症。清热化痰;凉血解毒。主热病身热烦渴;痰喘咳嗽;肠风下血，痔疮出血;血淋;崩漏;痈疽疮疡;无名肿毒;水肿。丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，是清热泻火、凉血解毒的一道佳菜。丝瓜不仅营养丰富，而且有一定的药用价值，浑身都是宝。
感谢邀请。
丝瓜不仅是一种很好的蔬菜，也是一味药材。丝瓜的药用价值非常高，全身均可入药，中国的草药书籍记载：丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。丝瓜性凉、昧甘，入肝、肺经：有通经络，行血脉，清热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络的作用。用于肠风痔漏，热病口渴，痰喘咳嗽，疗疮痈肿，妇女乳汁不下等病症。
丝瓜是大家熟悉的蔬菜之一，丝瓜的营养丰富，丝瓜中含有丰富的维生素B1，能够补脑、健脑、美容，有利于胎儿大脑发育及中老年人大脑健康。丝瓜中还有多种矿物质和微量元素，例如：钙、磷、铁等。丝瓜中含有瓜氨酸、木聚糖等营养物质，还有皂苷、植物黏液、木糖胶和干扰素等特殊物质。丝瓜中有丰富的维生素C，维生素C能够抗坏血病，美白皮肤，还有多种功效。吃丝瓜能够预防各种维生素C缺乏症。
丝瓜有调理女性月经的作用。丝瓜提取物对乙型脑炎***有明显预防作用。在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。日常吃一些丝瓜不经能够补充多种营养成分，还能补充一些膳食纤维，是很好的养生蔬菜。丝瓜的食疗主要是什么？
常用别名：布瓜、绵瓜、絮瓜、天丝瓜、倒 阳菜。性味归经：性凉，味甘。归肝、胃经。营养成分：丝瓜含皂甘、黏液、木聚糖、脂 肪、蛋白质、维生素C、B族维生素、膳食纤 维等营养成分。食疗功效：丝瓜中含有丰富的膳食纤维、丝 瓜苦味质、瓜氨酸、皂苷等成分，能减少肠道 对葡萄糖的吸收，控制餐后血糖升高，而且丝 瓜所含热量较低，适合糖尿病患者食用。适用量：每次约100克。
丝瓜不宜生吃，最好是现切现做，以免营养成分的流失，在烹饪时尽量保持清淡，油要少用。
到此，以上就是小编对于丝瓜养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于丝瓜养生食谱的2点解答对大家有用。