中医脚底养生,中医脚底养生法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医脚底养生的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中医脚底养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 在中医理论中，赤脚行走或者赤脚运动有什么好处？

在中医理论中，赤脚行走或者赤脚运动有什么好处？

“生物全息理论”告诉我们，足底是很多内脏器官的反射区，被称为人的“第二心脏”。赤脚走路时，地面和物体对足底的***有类似按摩、推拿的作用，能增强神经末梢的敏感度，把信号迅速传入内脏器官和大脑皮层，调节植物神经系统和内分泌系统。 所以在中医理论上，经常赤脚是有很大好处的，我说的只是九牛一毛，想了解更多的话，可以去听会儿中医app里听老师仔细讲讲。

赤脚跑步可以缓解地面对人体的冲击。研究发现，长期穿鞋跑步的人，大多是先用脚后跟着地，而赤脚跑步的人，大多先用前脚掌着地，而脚后跟先着地时，即便穿着有缓冲垫的跑鞋，足部受到的冲击力也能达到身体重量的3倍，这种冲击力的长期作用对脚有一定程度的伤害。但前脚掌先着地时，由于经过脚踝等处肌腱和关节的有效缓冲，冲击力会下降到只相当于体重的60%，所以前脚掌着地的方式更为健康。

到此，以上就是小编对于中医脚底养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医脚底养生的1点解答对大家有用。