大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医芒种节气养生的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中医芒种节气养生的解答，让我们一起看看吧。
芒种时节，老人养生应该怎么做？
春争日，夏争时，芒种的到来，预示着农民开始了忙碌的田间生活。就连芒种的安苗、开犁节、打泥巴仗等习俗也是在田里热闹。这个时节气温高、雨量足，容易燥热，要注意防暑，多吃有利脾胃的食物。
一、芒种
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芒种是夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始。芒种的“芒”字，是指麦类等有芒植物的收获，“种”字，是指谷黍类作物播种的节令。所以字面的意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”，农民间也称其为“忙着种”。
二、芒种气候
芒种时节雨量充沛，气温显著升高。常见的天气灾害有龙卷风、冰雹、大风、暴雨、干旱等。
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芒种过后，“艳阳辣辣卸衣装，梅雨潇潇涨柳塘”。华南进入一年降水量最多的时节，长江中下游先后进入梅雨季节。除了青藏高原和黑龙江最北部的一些地区，还没有真正进入夏季以外，大部分地区的人们，一般来说都能够体验到夏天的炎热。
芒种有三候： 一侯螳螂生；二侯鵙始鸣；三候反舌无声。
三、芒种养生
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1、芒种起居
Maigoo节气小编提醒芒种时节要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起，适当地接受阳光照射，但是一定要避开太阳直射。要适量增加午睡，一般以半小时到1小时为宜。
到此，以上就是小编对于中医芒种节气养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医芒种节气养生的1点解答对大家有用。