大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生保健书的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中医养生保健书的解答，让我们一起看看吧。
我很喜欢中医，可我是一个零基础的人，我可以先看什么书？
先知晓什么是中华“象形”文化，传统中医是中华象形文化的一个组成部分。文化的文是玄学无极论，文化的化是《易经》太极论……，建议看古版《四库全书》，易类、术数类、天文算法类，在此基础上，看《四库全书》的医类。总之，看现代中医的书、看简体汉字的书，我个人忠告：你就掉进西医物形概念的陷阱里了。除非你想学一个象形与物形混淆的医学，用中药治疗西医病，是中医吗？
对于喜欢中医又零基础的，我向你推荐两本书。第一本是人民军医出版社出版的《中医中药一本通》，第二本是天津科学技术出版社出版的《中医必读》，这两本书都很易读懂且又可互补，只要是真正读懂了这两本书后再学其它中医典籍就容易多了！
不要把中医看的太神乎了！你只要是一个正常有思维能力的人，医学你已经通了百分之六十了！中医吗就这么简单！为什么这样说呢？是因为你平常所做所为都与中医有关！例如，做饭时看到锅里的水熬干了，人们都会不加思索地抓起瓢往锅里加水！做饭时锅老是不滚，你会加大柴入，即是你不懂，也没三天学头！在医学上，前者阴不足，后者阳不足，阴不足者生地麦冬之类，阳不足者附子干姜之类，当你看到玉米叶子耷拉着，脑子的第一反应是天汗该浇水了，当看到叶子黄，你第反应就是缺肥，这些本能是不用人教的！当家里人回来，带了许多东西，即是小孩也知道去接大人最不得劲的，这是谁教的？是本能！医学零基础的人，平时所作的一切，所感觉到的一切，所看到的形丶象、音都与医学有着密切关系，也就是说平时你操持的不用学或短时间内看看就会，那么中医学也就是这样子！每个人都有鉴别能力，当他听中医说话他都懂的，既然懂的那就是会！那么当他拿起中医书去学的时侯却什么都不知道呢？那是太迷信中医了，把中医看的过于高深、玄乎，实际上中医理论是从我们現实生活来的！想学中医不难，难的是你想一下子都把它学会！最好的方法是从你感兴趣入手，循序暂进，坚持数年必有好处！
我是中医自学的，主要学的书有内科学，汤头歌诀，十二经脉，濒湖脉学，中药四百味，臟腑学等书，现在有病基本上不用他人开药方，而且还有突破，用中药治好了牙活动，治好了半月板损伤，我觉着许多人还做不到这一步的。
先看《黄帝内经》吧。
《黄帝内经》没接触的时候觉得很难，接触之后其实并不难。《黄帝内经》是古文形式，文字深奥难懂。现在出版的《黄帝内经》都带有通俗易懂的解释，看后一目了然，唯一的要求就是要有毅力。因为你喜欢中医，所以你有毅力能坚持看下去。
中医的基础理论《黄帝内经》论述的比较完整，《黄帝内经》是中医的四大名著之一，中医是在《黄帝内经》的基础上发展起来的。因此，先看《黄帝内经》，就是从中医的根源上入手。中医的基础理论阴阳学说、五行学说、气的一元论、藏象学说、经络穴位学说、以及针灸按摩、养生保健......无所不有。
《黄帝内经》可以看作是一部人体的百科全书，通过看《黄帝内经》，把人体研究透，中医的基础理论也学的差不多了。《黄帝内经》是两千多年以前的中医书籍，作为中医基础理论学习很必要。把《黄帝内经》研究透之后，再看其他的中医书籍易如反掌。
学习《黄帝内经》不要只看表面，要进行深入的研究。《黄帝内经》的版本很多，每一种版本介绍的内容都不完全一样。有的侧重经络穴位，有的侧重脏腑学说，还有的侧重阴阳五行学说等等。如果是单纯解释《黄帝内经》，只有原文和译文两种，看得比较枯燥乏味。《黄帝内经》多看几个版本，会有意想不到的收获。也就是综合分析加以辨别，这样对中医会有更加深刻的认识。
医者意也！学习中医要用心领会中医理论蕴含的意义，将来才会懂得辨证施疗、千人千方的道理。中医是中华民族的瑰宝，喜欢中医是一件很好的事情。懂得一些中医的理论和基础，积极的进行养生保健，提高免疫力，对于预防疾病具有十分重要的意义。对于人类来说，预防疾病的意义永远大于治疗疾病的意义！人要对自己的健康负责，提高生命的质量，这样才能更加幸福的享受生活！
综上所述，喜欢中医零基础的人先看《黄帝内经》比较好。
到此，以上就是小编对于中医养生保健书的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生保健书的1点解答对大家有用。