大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夏季中医养生之道的问题，于是小编就整理了2个相关介绍夏季中医养生之道的解答，让我们一起看看吧。
夏天喝什么汤最合适？
女人们要想常驻自己的青春，一定要补充的就是胶原蛋白，胶原蛋白一经流失之后身上脸上所出现的皱纹以及暗黄干燥的斑点等等表皮肌肤病症都会随之而来，我们可以看到小孩子那种娇嫩的脸庞一捏都是非常好的弹性，这就是胶原蛋白的作用，今天我就来给大家分享一款枸杞山药鸡汤，可以说这一锅满满的胶原蛋白，女生喝了再好不过。
这道汤小编推荐大家还是不要放盐，如果真是想要去放盐的话也是可以放一些，但是尽量还是不要放，最好保持汤的原汁原味，喝完这道汤绝对是满满的青春下肚，让你30岁的年龄甚至还会显出18岁的容貌，接下来小编就来教大家这个汤的具体做法。
首先我们把买好的童子鸡洗干净，剁成小块放到沸水里面煮上两三遍捞出血水，之后再把山药切成和鸡块等量的大小，然后把鸡肉上药再放入砂锅中，鸡肉和上药放入砂锅中以后，再依次放入枸杞，红枣，黄芪，以及两片生姜。
还有苹果片以及梨片，黄瓜片，这些苹果片，梨片，黄瓜片放进去的主要目的就是为了提升这个汤的进入嘴巴后的层次感，让味蕾得到升级，当然放入这些果蔬片也成功的让那些觉得这个汤非常腻的女性朋友们感到另一丝的清爽的口感，将所有的食材都放入锅中之后，我们就要加入能末过所有食材的清水，大火炖至15分钟左右，转小火炖至三四十分钟时间，炖的越久里面的东西也就越软了，之后我们再加入切好的银耳，因为银耳非常容易被煮烂，所以一定要在出锅之前加入，最好的时间就是出锅前的前5分钟放就可以了，这样煮出来的银耳弹牙爽牙非常的有嚼劲。
重点提醒大家的就是清水的分量在煮的时候一定不要太多，只要盖住整个食材的一两厘米就够了，因为炖的汤水非常的多这道这倒汤就没有了味道了，注意千万不要放盐，因为本身这个汤就是那种清甜的香味，如果再放盐的话，它就变了味了，炖好之后我们找个干净的碗之前开喝就好了，一口下肚比你抹上千百块的护肤品更对你皮肤有利哦。
鸡骨草猪横利汤
鸡骨草猪横利汤有清热、利湿、疏肝、健脾的功效
鸡骨草猪横利的做法：
材料：鸡骨草50克、猪横利一条、瘦肉100克、猪肝50克、蜜枣3颗
1、将猪横利、猪肝和瘦肉切片备用（有人喜欢猪横利焯水，我个人觉得猪横利没有不要焯水。焯水反而影响它的成分）
2、鸡骨草放到盆里浸泡5分钟，然后清洗干净
3、蜜枣冲洗干净即可
4、将鸡骨草，猪横利、猪肝、瘦肉、蜜枣放到砂锅里。加入足量的清水。大火烧开改成小火慢炖一个小时就可以。煲汤期间会有白色有漂浮要用有勺子捞出来。
5、加入适量的盐，汤就煮好了。这款汤喝汤就可以了。猪横利有点味道。个人不喜欢吃。汤是很美味的。
夏天人们经常流汗，水分流失大，食欲不振，所以喝汤成为了人们夏日进食的主要方式，那喝什么汤呢，请往下看。
<span style="font-weight: bold;">【绿豆汤】
绿豆是夏天清热去火、解毒最适合的饮品，绿豆性凉、味甘，可以消暑解渴，还可补充新陈代谢中消耗的营养。
1、绿豆淘洗干净在水里浸泡半小时后捞出放入锅里
2、重新加水超过绿豆两三厘米即可，大火煮开
3、冲洗两遍，重新加满水，再加一大块冰糖，大火煮开后中火炖20分钟左右，直到绿豆烂开花就可以了
【丝瓜汤】
夏天心火重所以建议大家多喝丝瓜汤，心火是从肾上烧起来的，而丝瓜汤是泄肾的，所以喝丝瓜汤就可以去心火。丝瓜还可以美容护肤，所以女性朋友常喝丝瓜汤也益处多多。
1、将丝瓜去皮，挑籽，切成滚刀片
2、香菇择洗干净，切成小块
谢邀！炎热的夏天向友友推荐三种清凉去火除湿的清汤和供友友参考。
苦瓜味甘性平，养血滋肝，润脾补肾，夏日顿猪骨苦瓜玉米汤，苦中带香是祛暑开胃的最佳美味。还能清热祛火，清心明目解毒的作用。苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，有较好的消脂减肥瘦身作用
、食材与制作
新鲜猪筒骨、苦瓜、玉米、姜片、料酒备用。苦瓜切开除去籽心，切片用开水焯，去除苦味备用。新鲜玉米切片备用。猪筒骨开水焯祛除血腥污水备用。㶽烧开水后，放入猪筒骨、姜片、料酒，大火烧开改小火炖至汤浓后，放入玉米、苦瓜，煮至玉米熟后加盐胡椒粉即可。
/鲫鱼有健脾利湿、种中开胃、活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿溃疡、气管炎咳喘、糖尿病有很好的滋补作用。而豆腐为補益清热养生之佳品，含有丰富的蛋白质，这道菜简单易学，香味浓郁营养丰富帮助消化，还有美颜作用，
食材与制作
鲫鱼、嫩豆腐、料酒、葱头、盐、姜备用。鲫鱼收适干净，鱼肚抺盐后，往肚里塞入葱头、姜片祛腥。热㶽凉油，油热鱼入㶽至两面徽黄即可。放入姜片后加清水，加入3湯匙料酒大火烧煮8分钟，豆腐切方块入㶽中，改小火炖至30分钟后，放葱花、盐调味即可。
丝瓜瘦肉汤
丝瓜具有清热凉血解毒功效，而且富含维生素A、维生素B1、维生素C等，丝瓜与猪肉相配做汤，是流传民间美容汤，而且热量很低，有清热利肠、解暑除烦、止咳化痰等功效。
食材与制制
丝瓜、猪里脊肉、葱、姜、白胡椒粉、香油、浓汤宝备用。丝瓜切半圆形，猪肉切薄片，葱功段、姜切片备用。热㶽凉油，油热入姜片葱段炒出香加入浓汤宝后加水加入猪肉片大火烧开，加入丝瓜改小火炖5分钟关火，盛碗中撒上胡椒粉、香油即可上桌开吃啦，尝尝我做的三个汤味道美不美。
马上就要到夏天了，天气是越来越热，由于夏天天气炎热，胃口也不好，水分流失也快，夏天喝汤是一个很好的选择，猪骨苦瓜汤、绿豆百合汤、丝瓜瘦肉汤、绿豆鸽子汤、花生[_a***_]汤等等，都非常适合夏天喝，根据自己的喜好选择。
我们北方的天气也是越来越热，天气干燥，由于夏天天气特别炎热，人体的水分流失快，还会出现食欲下降，没胃口不想吃饭，夏天就要多喝点汤，汤中营养物质丰富，有很易于吸收，还可以快速地补充水分，一到夏天，我也是经常在家煲汤给家人喝，下面就来分享一下夏天喝什么汤最合适。
1、准备食材：老鸽子一只、绿豆适量、瘦肉一小块、蜜枣一个、陈皮、姜、葱、盐
2、煲汤用老鸽子最好了，把老鸽子处理干净，我喜欢整个炖，也可以剁成块，绿豆洗干净，提前浸泡三个小时，姜葱洗干净，姜切片、葱切段。
3、瘦肉洗干净切成小块，把老鸽子和瘦肉凉水下锅焯水，放入姜片、葱段大火烧开，把浮沫撇干净，焯好水捞出来沥干水分。
夏天泡温泉适合吗？
夏天适合泡温泉。
在夏天泡温泉其实是一种特别好的解暑降温的方式。通过温泉浸泡，毛孔会张开，体内的热量就会释放出来，可以消除身体的闷热，传统医学认为：夏季汗不流，秋天鼻涕留，毒留百病留，无毒健康有。中医脉理学充分证实：夏季泡浴温泉，排毒功效双倍。治标又治本。
扩展资料：
泡温泉注意事项：
- 但却不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。一般情况下，泡温泉时，连续浸泡最多20分钟后需休息，一天浸泡不超过80分钟。
- 应避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少间隔一小时。
- 长时间浸泡在温泉中，对于男性来说，会导致***质量下降。50岁以上的中老年人浸泡温泉时间过长，会对其心脏和肠胃产生不利影响。
到此，以上就是小编对于夏季中医养生之道的问题就介绍到这了，希望介绍关于夏季中医养生之道的2点解答对大家有用。