大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生与长寿法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中医养生与长寿法的解答，让我们一起看看吧。
人健康长寿的秘密是什么？有人批评中医，有人赞美，你怎么看？
我是快七十的人了，也就是人们常说的黄土埋到了脖子只剩个脑袋瓜子在外面的人了。通过每天与烦心中找欢心、忧郁之中找开心、恐惧里面找信心、疑惑之时找释然，艰难的生活着，这就是、大概是我人生长寿的秘密吧。知其然不知所以然，最后是放松不去考量，因为世界上一切不顺眼的事都是人之所为。人之所为不可怕，因为我也是人。
人长生不老不可能的，在我所看到的活到一百岁的老人没几个。他她们的秘密是儿女孝顺，每天躺在床上，儿女轮流陪伴。有个老太太活了九十八岁，闰年闰月也有百岁了，她一躺就是二十几年直到死，昏昏沉沉跟死了没什么两样。死了比活着好这是人最终的秘密。
中医是了不起的。普遍的中医生是懂简单的易经学的，千个师傅万个法就是这个道理。记得小时候，有个疯了的人，在他疯的不省人事的时，给他喝翻天云的水。那个人吐过之后就好了，从没发过。这个翻天云的药据说里面有千年茅坑板上的粪夹子。
我这个人爱说实话，有人可能说我不正常，没有半点科学道理。你不晓得民间有多少中医失传了。这不也是被西医挤掉了吗。头条邀请我我就回答。发送！
人要健康长寿我认为没啥秘密，如真有秘密可言，是不是一但秘密泄露***都会长寿了，我想这是不可能的。俗话说生命在于运动，但也不能运动过度，超能运动适得其反。中医在调理经脉，促进身心健康方面是很有益的。我个人认为，人要健康长寿关健在于遗传基因和适量运动，顺其自然，保持足够的睡眠和良好的生活习惯就好！
长寿，是一个人的生命的长度。社会歌颂“人寿年丰”，安居乐业。人们追求健康长寿，享受美好人生。
那么，一个人健康长寿的秘密是是什么呢？我认为主要是六个字———敬天意，顺人事!
敬天意，就是能够遵循自然规律。敬者，能尽享天年；违者，可能夭折。天意，一是你的遗产基因，决定的人的生命长度。二是人类的生命的极限，莫能例外。三是注意阴阳平衡，家庭和谐；讲究劳逸结合，动静结合。白天工作好，活动好，三餐规律能养胃健体，晚上安睡质量好。
顺人事，则是要求人们要在不同的年龄段干不同的事，要善于角色转换，“分清楚你在不同场合你的不同角色”，人生如戏，演出精彩靠自己。要能够适应环境，随机应变，随遇而安。要宽厚待人，冷静智慧。遇事不慌有胆量，处事机智要大方。脾气要修好，尽量少生气。因为很多人不是病死的而是气死的！
对于中医药，有些人吹捧上天，有些人贬低下地狱，都是极端，不正常！中医药要保护，要科研，要开发，但不能护短。中西医结合很好。要紧防中医神仙化，防止骗子借中医药骗财。
行医治病救人是一个人一生的善举！谁如果把行医治病当做赚钱的工具，谁就是恶魔，是在害人！我们千万别上当受骗！向治病救人善行天下的医院医生护士们致敬，你们是真正的人间天使，人民大众健康长寿的守护神！
本文是随笔而写，一孔之见，欢迎友友们批评指正！
人健康长寿的秘密其实也是很简单，就是遵循自然法则，保持乐观心态，注意均衡饮食，坚持适当运动，主要做到这几条，长寿之人就会诞生。最近，一份全世界公认的“十大长寿生活习惯”公布显示就是要经常晒太阳，伸伸懒腰，呼吸一下新鲜空气，对人体有非常好的促进作用。多跟别人聊天，还能消除忧愁，解除烦闷。一个美好的心情，可是要比十副良药更有效果。
把坚果当零食，坚果是一个好东西，里面所富含的抗氧化剂和不饱和脂肪酸，有助于降低患上心脏病的风险，保护心脑血管健康，还能够延缓衰老。有研究指出:多做家务可以降低死亡风险。另外要常用大脑，多做记忆力游戏。少食红肉，每周保证一条鱼。还要每周至少步行7小时。每天坚持睡午觉，每天坚持吃绿色蔬菜。
只要按照以上的“十大长寿生活习惯”，就会健康长寿，其实健康长寿也没有什么秘密，最主要是保持好乐观心态，饮食保持七分饱，要注意饮水和运动健康，要有充足的睡眠时间，还要记住“七个不”就是不动怒、不纵欲、不多欲、不多说、不多卧、不久坐，记住了这“七个不”，健康长寿也并非难事。
至于说到中医问题，世界卫生组织早在2003年《全球传统医学发展战略》中明确指出，针灸、中药等传统医药正在全球获得广泛重视，在人类保健中发挥着积极和重要的作用。试想:一个没有疗效、没有价值的医学又何以流传几千年依然生机焕发。要知道医学不是儿戏，非同小可，关乎人类疾病生死，而中医最根本的价值恰恰就在于它的疗效，有疗效才是硬道理。也正是因为中医独特而又显著的疗效，中医才以代代相传，发扬光大！
到此，以上就是小编对于中医养生与长寿法的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生与长寿法的1点解答对大家有用。