大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医茶疗养生的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医茶疗养生的解答，让我们一起看看吧。
养生有几种？
正确理解养生
很多朋友都问我：为什么补品吃了不少，应季的养生饮食也是力争讲究，每天打坐运气，去健身房，为什么效果不那么理想呢？
其实，这些做法都仅仅是“养身”，不是“养生”。何为“养生”？颐养生命的生机。而生机的颐养更为重要的是：“养神”，“神”没有养好，“身”养的再好也没用。
《黄帝内经》-《上古天真论》中有云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。
淡：也就是淡泊，摒弃不切实际，不该有的妄想，不羡慕别人也不轻看自己。
虚：不要被自己的漫心所***，要有“人不知而不愠”的心态。
无：不执念与结果，不执念与非要如何如何，无为才无不为。
这样的“精神内守”才是养“神”。
返老还童
早上起来照下镜，发觉自个的面貌轮廓似乎倒退到青年时代，清清瘦瘦的。
人在生理成长上也是个迴环，从童到中老，又返老还童，模样从中年的魁实向老年的干瘦回缩。这个回环是自然正常健康的，如果没有回缩，停留在中壮年时的健壮甚至更肥胖，这是迈向故去的讯号，应该警觉。
有俩老著名画家，A出生于1934年，B1927年，2019年时两都在世，现一查辞世了一位，不是27年那老的，而是34年那小的。一看体型前者瘦如干柴，后者头似圆球身壮如巨镛，无法行走，即没完成回返，没有成童。
有钱难买老来瘦，您养生注意到自身的返回没有？
人们愛说“生命在于运动”，现已有有识之士提出悖论，指出这个提法的原意并非是指养生健体的锦囊，而是指宇宙万物包括人体细胞都在运动。由是进一步的说法是“生命在于脑运动”，而再进一步即“生命在于有目标”。
很多人的疾病与死亡，一重要引线即是因漫无目标的无聊，特别是老年人。有一流的行说法是想得开，能吃就吃能喝就喝，或者尽量享受，毫不操劳⋯
谬矣！这不是让其尽快向阎王报到吗？这种人长期处于没有目标、指令的状态下，百无聊赖，身体的器官、细胞就成了一盘散沙，似失却功能的行尸走肉，也可以说活着对社会对他人已无什么意义。在此态势下，疾病的攻击最易得手，而“阵地”也最容易丧失。
相反有目标的人，执着、自信、坚毅，藐视疾病，身患些许疾病是不当回事的，有些大病也会在其意志力下不知不觉钙化或隐退。是故为目标而活着的人有活力并能长生。
<span style="color: #222222; --tt-darkmode-color: #C1C1C1;">《黄帝内经》告诉我们，想要养生就得遵守四时，身合四季，而四季的法则分别为“春生、夏长、秋收、冬藏”。
春：重在养春生之气，早睡早起，锻炼身体;尊重自然，维护生态，调整心态；顺应肝木，资生心火；谨防“伤肝”和“夏生寒变”。
夏：重在养夏长之气，根据天时，调节睡眠时间；调和情志，避免急躁发怒；合理出汗，获得天阳资助；逆之伤心，冬至重病。
秋：重在养秋收之气，早睡早起，尽量保持情绪安定；调节情志，保持肺气清肃正常；避免悲伤太过及凉燥伤肺。
冬：重在养冬藏之气，早卧晚起，必待日光；减少运动，注意保暖，避免出汗过多伤津耗气；保护肾气，预防痿厥病证。
大黄，天冬，杞子，抗菊，泡水食有什么作用？
上述配伍很不恰当。应该舍弃大黄，天门冬， 酌加麦冬，甘草。枸杞，杭白菊泡水喝。具有滋阴养肝，明目的功效。常用于肾阴不足之腰酸眩晕，目眩，昏黯等症的疗。适用于常时间熬夜的人群。
你好，谢谢邀请！
很高兴来回答您的问题，我是爱琴营养师，从事健康管理多年，主要是通过日常饮食和食疗、茶疗等做以慢病的***调理。
大黄，是泄泻类药物，天滋阴清热类，枸杞子，滋阴补益肝肾类、杭菊为疏风散热类。一般后几种药物和大黄配到一块的可能性比较小。因为大黄属于急攻型药物，除非实热症到了很厉害的程度，才可以使用。要不会伤及肠胃。
大黄，主要成分为蒽醌苷类，味苦性寒，临床主要用于治疗实热便秘，积滞腹痛，湿热黄疸，以及实热导致的目赤肿痛。症状较轻缓的或是虚热症状的不适宜使用。
天冬，性寒味苦，主要含天门冬素和甾体皂甙等，具有滋阴清热润肺生津的功效，临床主要用于肺热、治消渴(糖尿病)等。
枸杞子、性平，补益类，主要富含多糖类成分和胡萝卜素，具有增强免疫力，抗疲劳，补益肝肾和提高视力的作用。
杭菊，微寒，味甘、苦。主要成分为菊甙、挥发油、胆碱、维生素A等。具有疏风散热，清肝明目的作用。临床主要用于消炎降压、除黄疸、明目。
看一些药物的组合即中医所说的配伍能否服用不能一下子下结论可或不可。应根据中医的因人因病因地因时做出具体问题做具体分析才下定论。先看：大黄。天冬。枸杞。杭菊。这四药药的组合没有十八反十九畏这是配伍禁忌。若是阴盛阳虚者或在冬天不能用此组合药物，因此四味一派凉寒之气，这是病候禁忌和服药禁忌。因为寒凉，孕妇不宜服用，特别是大黄有泻下作用。这是妊娠禁忌。是不是这四味组合就配搭不合理合章呢？不然，要因病而论。下面大概分析四味之功效。
大黄的主要功效：泻下攻积，清热泻火，凉血解毒，止血，逐瘀通经，利湿退黄。
天冬的主要功效：养阴润肺，清肺生津。
枸杞的主要功效：滋补肝肾，益精明目。
菊花的主要功效：菊花分为：亳菊。滁菊。贡菊。杭菊。以亳菊和滁菊品质最优。根据颜色又有黄菊和白菊之分。根据黄入脾白入肺它们功能稍有不同外，功效基本一致：疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒。
通过分析，四味的共性属于寒凉药。大黄和杭菊为动药，大黄降杭菊升；天冬和枸杞为静药，天冬主入肺枸杞入肝肾。此配伍升降兼备；动静结合。杭菊解表，天冬和枸杞补里。对肝阳上亢，阴虚火旺，火升目赤，肺燥咳嗽，胃火牙痛，肠燥便秘等证皆是好配伍。当然，一定对证而用，另要注意各药的用量比例。一般：菊花5一10克；天冬6一12克；枸杞6一12克；大黄3一15克。饮用者再根据自己的的证侯酌情而定。
泡澡对湿气重有好处吗？
每个人的身体内都或多或少的有一些湿气。这些湿气对于身体健康来说是非常不利的。如果不能很好的排出掉这些湿气的话，那么身体健康就会出现问题。严重的情况下还可能会引发一些比较严重的身体疾病症状出现。所以及时的排出湿气就非常重要。那么泡澡可以去湿气吗？下面我们来介绍下。
中药泡澡或汤水食疗化湿泡澡化湿：
取生姜、菖蒲、藿香各50克，艾叶100克，放入大锅，加满水，煮开后再熬10分钟；用纱布滤去药渣，加入[_a***_]的热水，泡澡15-30分钟，有助于全身的化湿灭菌。
中医茶疗祛湿：
做法：薏仁提前几小时泡好，一起煎煮饮水即可，每天2~3次，可代茶饮，坚持饮用。
（有人问我能不能喝袋泡茶，可以的，只要配方一样，效果是一样的。）
功效：青钱柳被誉为医学界的第三棵树富含Ni、Cr、V、Se等元素，使血流通畅，促进多余的垃圾及时排出体外。服用一周就能感觉整个人神清气爽，厚厚的舌苔薄了，头发和脸部没那么爱出油了，肩膀和头明显轻松了，对水肿的人来说减肥效果也很棒。
到此，以上就是小编对于中医茶疗养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医茶疗养生的3点解答对大家有用。