大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于参茸养生食谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍参茸养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
滋补养生的东西有啥啊？
不同身体类型的人，选择滋补的东西也不一样。如老年人与儿童，病人所需要滋补的东西绝对不一样。可以根据不同年龄与体质来对症来滋补。常见的滋补食品，韭菜，鸡汤，山药，人参，枸杞，大枣，狗肉，羊肉，黄鳝，桂圆，核桃，牛奶，豆浆……
取番薯100克洗净切小块，与粳米150克及适量水同煮成粥，作早晚餐食用。番薯是人们常食之佳蔬。《纲目拾遗》载，番薯可“补中、和血、肥五脏”。中医认为，脾为气血生化之源，能将水谷化生为气血，滋养荣润面部肌肤，使人容光焕发。本粥便据其健脾胃，和气血之功，来达到润肤悦色之效果。
是有用的，但是用起来分人吧，而且食疗养生是一个长期养护的过程，并不是一蹴而就的，毕竟这不是药💊。
其实生活中，滋补养生类食物还是挺多的。正所谓药食同源，所以滋补养生或是食疗养生都是有一定根据的。
平时的阿胶糕，保健药品类，西洋参片，蛋白液等，不同体质的人需根据需或大夫的建议下来吃。比如阿胶糕是好东西，有的人吃了是补，有的人体质虚不受补，吃了上火严重。
以上，希望对你有帮助，觉得有道理请点赞！
滋补养生的东西现在市场上很多，俗话说的好，药补不如食补，刻意的去买一些保健品，或者其他的药品反而对身体没好处，就我自己而言，经常和一些枸杞，感觉挺不错。
其次要注意饮食搭配，就现在好多人，每天晚上熬夜玩手机，然后又敷着面膜包养，这叫养生吗？这只是给自己心理上一点慰藉，还是要自律，生活自律，饮食规律，注意营养搭配，多吃蔬菜，多和水，我相信这就是最好的养生之道。
最后就是要多锻炼，很多人下班吃完饭就喜欢躺在床上，这样对身体很不好，身体一定要行走在路上，给自己留一点锻炼的时间，我相信比你花很多钱，买一大堆保健品吃着要好。
越来越多的人开始注意养生。养生滋补的根本在于预防和调理。
有利于补肾阳的有鹿茸，鹿鞭，人参，枸杞，灵芝，锁阳，海马，鹿茸血，鹿尾巴等。可以单独泡茶喝，也可以泡酒，炖汤等。
20斤养生滋补酒
鲜鹿茸一根➕鹿茸半腊片100克➕鹿鞭一根➕灵芝3个➕灵芝草3个➕枸杞450克➕鹿尾巴2个。
55度左右白酒泡一个月，每天喝一次，控制在一两一内。可以延缓衰老，强身健体，补肾壮阳，调理失眠，腰疼，手脚不温。益精血，增免疫。
生活中有的人气血亏虚，阴虚火旺，出汗，或者上火有血丝，痰中带血等。可以用西洋参片泡水喝，每天6克左右。
女性到了30岁左右，开始生皱纹，宫寒，月经不规律，面色暗黄，有气无力，体寒，手脚冷，可以用鲜鹿胎炖汤，鹿胎粉泡茶，鹿胎膏，参茸粉等。
养生加锻炼，平时多锻炼身体，保持积极向上，心情愉悦，疾病也就远离了。
鹿茸怎么吃比较好呢？
鹿茸为梅花鹿，马鹿等鹿科动物的雄鹿的初生而密布茸毛的幼角，是一种用了近两千年的名贵药材，自然用法也非常多，但是下面这几种用法是比较传统，实用的。
1⃣干鹿茸打粉
①干鹿茸单独打粉
整支干鹿茸或干鹿茸片，一起打粉后，每天两克左右，早饭前冲水喝下。
②鹿茸搭配鹿宝，山参等一起打粉
鹿宝一根，搭配二百克干鹿茸，林下参四支，如果有筋骨不适，可以搭配上鹿尾巴，一起打粉后，每天两到三克冲水喝下。
2⃣泡酒
①十斤五宝酒
鹿宝一根➕林下参四支➕鹿茸一百克➕鹿茸血一斤➕枸杞二百克
②十斤羊茸酒
明代知名医学家[_a***_]在其《本草纲目》中曾记载：“鹿之一身皆益人，或煮或蒸或脯，同酒食之良。大抵鹿乃仙兽，纯阳多寿之物，能通督脉，又食良草，故其肉、角有益无损”。
最好的鹿茸是什么呢？
来自我国东北三宝的梅花鹿鹿茸药效和滋补养生是最好的！其次是新西兰鹿，马鹿，驯鹿。价格也比梅花鹿低的多！
鹿茸有什么功效？怎么吃呢？
鹿茸（泡酒、煲汤、炖）：鹿茸是良好的全身强壮药，具有较好的滋补和治疗作用。
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【王立果养鹿】养鹿很多年，我来回答你这个问题哈！
哎呀，直奔主题吧，我这个人比较简单，说话也直，大概写文章也是的呢，不想拐太多歪歪，人生很宝贵，不要浪费在拐弯上。
就说我为什么要写这篇文章，是因为有一次胡阿姨，在我们家帮忙，突然要买点鹿茸给自己老公补补，好了，给她之前跟她说了其实煲汤不用放太多别的东西，最后真不知道她放了啥，回头跟我说鹿茸煲汤有股怪味。
让我印象特别深刻，这次我是来翻冤案的，因为这么多年哈，我养鹿这么多年，多多少少也吃了不下于500吨鹿茸，怎么也没有吃出什么怪味道呀。
感谢邀请，我是做梅花鹿茸生意的，我这里就把大家能听得懂的，适合大家日常使用，简单方便的吃法分享给大家，鹿茸怎么吃要看茸质的，首先说一下鲜茸，比如鹿茸头主要是蜡片半蜡片粉片，比较嫩，适合煲汤炖鸡炖排骨，血片煲汤也还可以，但是稍微有点硬，骨片就只能泡酒了，血片以下还是泡酒首选。
干鹿茸整枝肯定是要打粉吃的，入药或者用黄酒温水送服，干鹿茸片也是一样，怎么吃也要看茸质，粉片，蜡片，半蜡片都可以泡水喝，煲汤，炖鸡，炖排骨，蜡片半蜡片都可以直接含在嘴里，粉片还可以直接嚼着吃，血片泡水喝也还可以，骨片就泡酒吧，太硬了。
用量方面我长期个人经验来讲每个人还是要区别对待，不能一概而论，毕竟每个人体质不一样，可以经常吃，但是每次用量宜少不宜多，细水长流，茸质越好用量越少。
鹿茸是公鹿头上长长的未骨质的鹿角。是名贵补阳中药材。是补阳之首，是“东北三宝”之一。
鹿茸简单分为鲜鹿茸和干鹿茸。而干鹿茸片有分为鹿茸全腊片，鹿茸半腊片，鹿茸***片，鹿茸红粉片，鹿茸血片，鹿茸骨片。滋补效果和药用价值最高的是梅花鹿鹿茸全腊片。干鹿茸片的吃法是泡茶喝，打粉吃，炖汤吃，泡酒。鲜鹿茸的吃法相对少点，一般只是泡酒和煲汤。
鹿茸片泡茶喝，温开水泡10～15分钟左右，喝茶吃茸片。吃点后更有利于吸收，千万不要扔。
鹿茸粉可以吞服，可以泡茶，炖汤，经常和人参一起打粉使用效果更佳。
鹿茸泡酒也是如此，经常配伍泡酒，单独泡酒也可以，只不过要掌握配比。
10斤鹿茸人参酒
鲜鹿茸500克，林下参6支，枸杞半斤。
10斤参茸鹿鞭酒
鹿茸半腊片100克，林下参4根，鹿鞭一根，枸杞半斤，灵芝2个，鹿尾一个。
鹿茸有什么功效呢？
到此，以上就是小编对于参茸养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于参茸养生食谱的2点解答对大家有用。