大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生理疗座椅的问题，于是小编就整理了1个相关介绍养生理疗座椅的解答，让我们一起看看吧。
郎平完成左髋关节置换手术，平日里普通人应该如何养护自己的关节？
<span style="font-weight: bold;">本期医数嘉宾
同济大学附属东方医院 关节与骨病专科 尹峰主任医师 教授
大家知道我国著名排球运动员郎平曾因股骨头环死、缺损而进行了做髋关节置换手术。而在其术后三小时后，即在体能训练师的帮助下下床站立。其实股骨头坏死以及之后的髋关节置换并没有大家想象的那么可怕，只要在医师正确的指导下进行康复训练，即可恢复到可正常行走的状态。那么请大家在本期医数对同济大学附属东方医院关节盂骨病专科主任尹峰教授的专访中了解一些髋关节置换术后的注意事项。
髋关节置换术后饮食注意事项
尹：手术后，一般来讲，我们骨科呢这个置换手术，手术他的饮食呢，还是一个正常的饮食，没什么忌的。也不要暴饮暴食，当然了，饮酒的问题呢，那我们还是提倡少量饮酒，甚至不要饮酒，但是千万不要酗酒。
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髋关节置换手术后可正常饮食，尽量避免饮酒。（图片来源网络，侵删）
髋关节置换后哪些动作不能做？
尹：我们会给病人一个健康教育，这个早期的手术后，我们会尽量的避免病人的一个屈髋、内收、内旋的这种状态。因为他容易脱位，当然了，这种状态呢，随着你时间的延长，我们刚才讲了忘掉手术，只要你不做剧烈的、过分的这个屈曲、内收、内旋，那髋关节脱位必须具备这三个条件。我讲的是后脱位，最常见的是后脱位嘛，这个动作，这个动作嘛基本上就是我给你们示范一下。这样屈曲、内收、还有内旋，同时要具备这种动作，这种三合一，才能造成脱位，因为这种情况呢，早期是避免的，不能做的。正常的一个生活，侧躺啊、侧卧位啊都没问题的。
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髋关节置换术后应避免屈曲、内收、内旋动作。（图片来源网络，侵删）
严重的股骨头缺血性坏死和股骨颈骨折都需要做髋关节置换手术
老年人不慎摔倒经常造成髋关节处剧烈疼痛，一照片，发现股骨颈骨折了。怎么办才好，这个疾病号称死亡率达到20-50%，老人家身体不好，该不该做手术呢？
我认为，只要老人身体能耐受手术风险的情况下，还是非常有必要手术治疗。选择保守治疗的除非是实在无法承受手术创伤，这种情况半年死亡率超过60%。如果顺利的闯过手术关，那么就能很快下床活动，生活质量原高于保守治疗。
髋关节置换手术创伤大，但恢复效果还是很快的
在骨科，很少有疾病的治疗方案能像髋关节置换一样，病人术后几天就能下床行走了。做完手术后该如何功能锻炼呢？让我们来认真学习一下吧。
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关节损伤较大的运动有很多，比如经常比较剧烈活动（舞蹈职业、运动员、滑冰等），都比一般人较早出现骨质增生（骨刺、骨性关节炎）的症状或其它病症，她的情况可以叫职业病了，选择了这个职业，不可避免的，症状是属于损伤比较严重的，选择了置换手术治疗。所以大家平时注意保养、选择正确的锻炼方式方法，有问题尽快就医，早发现、早治疗，能为自己减少很多不必要的麻烦！
随年龄增长，软骨营养供应不足，骨骼中无机物增多，骨骼的弹力与韧性减低，容易导致关节软骨和骨退行***变。关节没有好好保护，要到了做置换关节的地步也是很痛苦的。那么日常生活中怎么应该保养关节呢?
与一个体重正常的人相比，肥胖或体重超标的人将面临着更高的骨关节炎风险。一方面，体重会增加负重下肢关节的承重压力，引起***、步态等的变化，从而改变了关节的生物力学;另一方面，有不少研究发现，代谢异常也会对关节造成一定的损伤。建议大家在家里自备一个体重秤、一把卷尺，经常关注自己的体重和腰围。
外伤是年轻人被骨关节炎缠上的重要原因。在运动、出行等过程中，如果出现急性外伤，一定要及时去医院治疗，以免留下后遗症。此外，关节的慢性劳损、不正确运动方式带来的非急性伤，也会加大骨关节炎的风险。
关节用得太狠，容易导致机械磨损，破坏软骨，从而出现骨关节炎。过于频繁地爬山、爬楼等运动是非常伤害关节的。生活中，老是跪着、蹲着，尤其是深蹲，也会加重关节负担，应尽量避免长时间保持这些姿势。对关节比较好的是有氧运动，尤其推荐游泳、散步、骑自行车、慢跑等，这些运动既能达到锻炼目的，又不会给关节造成太大压力，造成损伤。
虽然没有证据表明寒冷会增加骨关节炎的发病率。不过，如果你已经是一名骨关节炎患者，那就需要注意保暖了。因为对关节不好的人来说，寒冷会加重病情，这主要与血液循环不畅有关。
关注体态健康，提高生活质量，我是张博士体态康复工作室的创始人张魏磊
随着我国进入老龄化社会，关节病的发病人数也在不断攀升。据统计，我国50岁以上人群中半数患有关节炎，且人数还在不断增加。
那么，平日里普通人应该怎么保护自己的关节呢？保护关节的方法有很多，比如：
1.注意减轻关节负担
有关节疾病或者关节可能有问题的人尽量不要加重关节负担。如膝关节有问题的人最好不要登山，尽量避免上下楼梯、走斜路及提重物走路。膝关节是负重关节，也是最易受伤的关节。爬山登高时更会加剧膝关节软骨间的摩擦，使膝关节软骨间压力增加。如果长期负重就会加速磨损，导致膝关节损伤，严重的甚至引起膝关节畸形，需要进行手术治疗。
2.游泳促进滑液分泌
游泳能促进关节腔分泌润滑液，又能给软骨提供营养，减缓其衰老。游泳还可以让骨骼肌更加有弹性，从而更好地保护骨头。另外，游泳是克服水的阻力而不是克服重力，水的浮力可以抵消人体活动时关节承受的体重负担，肌肉和关节不易受伤。水中来自四面八方的压力又可以按摩肌肉，促进血液循环。
3.适当休息。让受犯的关节在正常的位置下，尽量放松，但也不要过度休息，否则受犯的关节更僵硬。
4.适当运动。练习各方向的自主性及被动阻力性运动，以免关节僵硬。
到此，以上就是小编对于养生理疗座椅的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生理疗座椅的1点解答对大家有用。