大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于理疗养生***的问题，于是小编就整理了3个相关介绍理疗养生***的解答，让我们一起看看吧。
能否谈谈中国传统气功的养生概念？
都重要。两者的基础是达观，放下来、望出去，如两只手空下来，才能抓东西。身心不能揣着过日子，这个观念古来就有，需要在日常经历中体悟。完全做到不可能，只要接近就行了。
调型：让骨骼、肌肉之间的关系回到婴儿状态；调息：让呼吸节奏和方式回到婴儿状态；调神：让思想不再受到后天人为意识的***，回到天性的本原状态，也就是婴儿状态。三个步骤是循序渐进的关系，是一个由形式到本质的修炼过程。
总之，道家讲“反生”，养生最终是养神，而没有正确的“型”，就不会达到正确的“息”，没有正确的“息”，就不会有天性使然为“神”。
中国传统气功养生，以打通任督两脉为目标，运用前三关，后三关打开为钥匙，开关通九窍，与宇宙能量相感应，通过能量转移作用于人体，打通人体瘀堵的经络，经络通，百病不生。
养生即养气。《黄帝内经》认为，人之所以能生存在于身体内部流通的元气，正气存内、邪不可干。身体内部充满了正气则病气、邪气自然不能侵***体。所以道家有“养吾浩然正气”之说；民间有“人争一口气”之论；武术讲究“内练一口气外操筋骨皮”，总而言之，***日月之精华、养浩然之正气充分的体现了中国传统气功“天人合一”的思想。
传统气功***中无论是《五禽戏》、《太极拳》、《八段锦》等等各种气功都强调通过人体自身的修炼达到健康、长寿的目的，而道家的修炼者则期待通过“炼精化气、炼气化神、炼神返虚的丹道功夫达成”与天地同寿，与日月同辉“的长生不死境界。事实证明，长生不死违背了自然规则当然无效，但通达练功能够保持身心的愉悦从而让身体更加的康健以至于长寿则是大道可期。
《易经》认为，天地由”五行“木、火、土、金、水所构成，”天人合一“，人体“五行”则为肝、心、脾、肺、肾。天地阴阳二气（元气）通过“五行”循环往复（木生火、火生土、土生金、金生水），人体元气则通过经络在五脏六腑之间流通。所谓”通则不痛、痛则不通“，习练气功者通过以意领气完成对经络之中不通之处的修复从而获得身体的健康。
”人法地、地法天、天法道、道法自然“。大道至简，传统气功效法天地，推崇人与自然的和谐统一，重视气候节令的变化对人体气血的影响并以之为用，尊重”春生、夏长、秋收、冬藏“的自然规律，注重清明时节”寅时练功以受清明之气“。合天道者得长寿，因此，练习气功有成者自然能够健康长寿。
中国传统的气功，就算是养生用，实际也分多个流派。传统的六大武术流派，全真、少林、武当、昆仑、青城、峨眉，各有各的不同，每一门派之下的分支，也有不同。
但基本不离静、动两大类型。
此外，一切静功都不存在“大周天”的概念，比如打坐、站桩、卧功等等，全部都是小周天。只有部分动功里存在大周天的概念。
但是小周天对于养生，已经足够了。它的本义只有两个：
一是积攒自身真气。至于会不会运使，其实在养生气功里未必用得到。《素问·疟论篇》里说：“真气得安，邪气乃亡”。在养生气功里，真气的一个作用是“消耗”，消耗平时积攒的真气，防御外邪，以及代替脏腑承受损伤。当然，这不可以连续消耗，所以平时要注重真气的积累。对于绝大部分养生气功者，都是这种情况。
二是促使任督循环，促进督脉之气上行、任脉之气下行，也就是小周天。李时珍引元人俞琰《周易参同契发挥》云：“人身气血，往来循环，昼夜不停。医书有任督二脉，人能通此二脉，则百脉皆通。”从现代医学角度来解释，就是促进身体的血氧供给和整体代谢，避免局部形成病灶。能够运使，则表明水准更高。不过，真正能好好运行小周天的人，也不多就是了。所以，一般人也不必非要强迫自己能达到运使的阶段。
反正从我个人所看到的，纯以养生静功运行小周天的，千里无一。一般都是以动功和理疗手段加以***，才真正运得动。
动功方面，基本上包括行走型、柔韧型、刚硬型、按摩型、舞蹈型、仿生型这几类，新增体操型，也是大同小异。当然，本有许多***是动静相兼的，单纯的静或动，也不多见。
一般认为，养生气功的练习有三大要素：专心、恒心、悟性。就现实情况来看，许多人其实是被挡在“悟性”这一关，悟性挺差，但是被误导得挺厉害。所以还是那句话，许多人其实根本没必要非去学如何运使，没有那份悟性，就别折磨自己了，何况还要连累师父替你操心。
什么是气功？只是吸气、呼气的功夫吗？
气功~~~气就是呼吸，功就是动作~~~。气功~~~气就是锻炼呼吸<吸气，呼气，闭气，喷气，，，，内练一口气，和精，气，神，意~~~~功就是锻炼身体<伸展筋经，挺拔骨骼，强壮肌肉，增强体质，锻***能，还有中医康复理疗方面的整脊，正骨，理筋，，，等等外练筋，骨，皮，肉。气是内练，功是外练，气和功，合成一个“气功"。气功就是内练一口气，外练筋骨皮，内外结合，内外双修的练习方法。
谢邀。什么是气功？只是吸气，呼气的功夫吗？
气功就是锻练呼吸的功夫。通过对呼吸系统自然呼吸上的改良，对自然呼吸的吸气，呼气通过不同的方法手段改良成（长吸短呼
，长呼短吸，长吸气后闭气停顿后快速呼尽气…），一系列的对吸气，呼气的训练让它成为一种人为強加的特殊呼吸方法。融入中华传统武术的技击技巧和技击能量。配合中华养生文化中的各种***冥想的练气，导引呼吸。这就是佛道医在养生文化中的精典精华练气，也就是练呼吸。传统武术，养生文化，博大精深。练来练去，从古练到今，—直练到现代社会，网络时代。还有众多的民众继续在练，练气的精华其实就是锻练呼吸。农耕时代的武人，行侠走镖，为了生存的需要对锻练呼吸总结出的经验，配合各种拳术，长短兵器的能量技击技巧的融入练成一种独特的強大能量劲力，以适应生存的需要
，独门绝技，秘不示人，以身传口授***门人，增加气功在社会上存在的神密感，用一些苦涩生硬难懂的独造的语言描述气功的
存在，让普通人—头雾水，很难
搞懂气功是哪方神仙。
基因工程，人工智能时代。高科技食物链顶端的人类无所不能，Y都可以用科技造出来，气功算什么，只不过是用锻练呼吸的特
殊方法，让呼吸的配气平衡得到人为的调控，让膈肌下降的空间变大，大化的胸腹腔空间，让锻练者吸入氧气更大化，让血氧得到充足的填充，产生最大的劲力和能量，这就是传武，养生练的终极目标（气沉丹田），它就是通过练气（锻练呼吸）产生的功
夫。这就是小天使FB对气功就是练呼吸的回答。欢迎点评。
气功是以神意为主导调动气的功夫。呼吸的介入只是强化气的力量。
人体是精气神组成。加强精气的训练就会增强形体的力量。如硬气功，八卦拳，及武术各拳种。加强气的训练，就会增强气的力量，神形随气而动。如自发功等。加强神的训练就会增强神对气和形时主宰作用，如真气远行法，丹道功等。
可以这样说。
气功，是真实存在的。
我等现在之呼吸，谓之“后天呼吸”，有后天呼吸，就有“先天呼吸”，先天呼吸，即为“胎息”。
先天之意，即是未出生的时候。中国人讲虚岁，即是同意先天之学。老外不讲虚岁，讲户口本，***上的出生日期，故而老外只知道后天，而不知道先天。
先天呼吸，这是科学界的未解之谜！科学始终弄不明白，婴儿刚生下来的时候，肺部是怎样开始运动的。
懂得先天后天之分，我们便可以来谈谈气功了。
气功，是道家***，老子在道德经里，就已经向世人透露了这个秘密：“绵绵珂若存，用之不堇”，“复归于婴儿”。其实修真文明，在千万年前，就有了。《黄帝内经》曰：吾闻上古之人，和于阴阳，法于术数。可见修真文明，上古时代就很普遍了。
气功，是有后天呼吸，返于先天呼吸的一门***。
有火候者，即可“龟息”，大成者，即可“胎息”。
近代道教学者陈缨宁，就曾在一处地方，遇见过方外之人。据传那人可以“脉停息住”。这种人，就是修为极为高深之人。
非也，自然之气。入清静状态就知道了。所谓的气功害死人。没有成功的，只是装样子玩玩而已。多数江湖，与俗世差不多。都是争先恐后。老子曰：不敢为天下才是正道。不争先，落长寿。
阴瑜珈是什么，适合什么人练？
阴瑜伽是哈他瑜伽的一种练法，或者称为一个流派，他本质上还属于哈他瑜伽体系，体式和哈他瑜伽是相同的，只不过他把哈他瑜伽当中一些拉伸较多，灵活髋关节，拉伸腿的后侧，背部以及膝关节，踝关节，脚背等，这一些偏拉伸的体式结合起来的一种流派。最初发明阴瑜伽的目的是想把髋关节打开，想长时间盘坐，这是最初他发明阴瑜伽的最初的想法，所以阴瑜伽是把偏拉伸的一些体式，长时间保持一个，大概保持每个体式保持3~5分钟的时间，长时间保持是一种肌肉的静态拉伸或者韧带的一种静态拉伸。目的是为了灵活髋关节啊，能够长时间盘坐。发展之后呢，练习的项目也稍微多了一些，他更适合经常练习肌肉的人，和身体比较僵硬的人，就是如果你身体比较僵硬的话，多做一些阴瑜伽或者健身房里面那些肌肉男，就是经常练习肌肉的人，久坐久站的人更适合练习阴瑜伽，练习阴瑜伽的前提是你的肌肉力量比较好。同时身体的体能也比较好，就是心肺的耐力比较好，同时肌肉力量比较好，在这个基础上去练习阴瑜伽，可以起到阴阳平衡的作用，更适合男士练习，就总体来说更适合男士练习，如果身体偏柔软，力量比较弱的人，我不建议练习阴瑜伽，这些人应该多练习力量和体能的力量瑜伽。下面所附的是官方关于阴瑜伽的介绍，你可以参考一下。
附：阴瑜伽官方介绍
阴瑜伽：是美国瑜伽导师Paul Grilley在1***9年创立的一个流派。他本人是医学博士。他结合自己瑜伽修习经验和在医学方面的优势，与日本数位学者精心研究了人体的连接组织，糅合中国道教和武术的精粹，同时又结合瑜伽的本质形成了一个新颖的流派。阴瑜伽不是瑜伽姿势的另一个分支或是另一种叫法，只是做为一个较新颖的流派为大家所认识并接受。
阴瑜伽强调的是整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸，长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。在练习过程中偏重于身体的伸展，动作缓慢，在自身极限内保持时间长，从而达到良好的效果，这也是它最大的特点。
主要针对西方人身体僵硬或喜爱练习肌肉者而设计，针对性较强，可与Ashtanga Yoga配合练习。
阴瑜珈是指在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合中国道教和武术的精粹而成的一种锻炼方式。它强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸。要求长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。在身体层面：相对更被动，更趋于不费力、更松沉、更趋向于静态。在心理层面：相对更向内观照，更放松、更安静、更深入内心真实所需。在灵性层面：相对更深入潜意识，更接纳与臣服、更无为、更深入爱的领悟。阴瑜伽是一个男女老少皆宜的运动项目，尤其针对身体相对比较僵硬，极易出现精神紧张的人群，平时阳性运动训练比较多的人群，情绪极易焦虑、恐怖、总是有不安全感的人群，适合工作压力大、工作[_a***_]节奏比较快、极易失眠的人群，适合身体容易疲乏，年龄偏长的人群，适合气血能量亏虚、身体长时间处于透支状态的人群，适合工作岗位久站的人群，同时女性经期和孕期也可选择相应的阴体式来练习，时间以选在晚上临睡前练习为最佳。
首先大家要明白瑜伽只是锻炼身体的一种方式，不要把它神化或者恶化，这是基础逻辑，明确这点你才可以正真了解它
其次我们具体讲讲阴瑜伽是什么！
阴瑜伽属于一个瑜伽流派，也可以理解成习练的一种方式，它把基础瑜伽（也就是哈他）里边的大部分动作柔美化，利用自然界各种动物的体态演变而成，主要讲究身心合一（也就是静心习练）结合了心理学，医学，运动学等，它主要习练的是内心，通过各种体式拉伸，从而达到习练的目的，强度不搞，但是对耐力有要求！男女都可以习练！
最后再说说习练建议
1.习练场景：有条件的话还是去瑜伽馆跟随瑜伽老师习练，有助于正确习练，毕竟是运动，自己不太熟悉体式的话，容易练伤
2.习练服饰：宽松的瑜伽习练服装，也可以是紧身的速干类型瑜伽服
3.体式动作指导：所有的体式动作达到自己身体极限就好，不要盲目增加难度，一定要听从老师的建议
结语：如果您对瑜伽有疑问？或者对瑜伽馆经营管理有疑惑欢迎私信或者评论区探讨，大家一起共同进步
阴瑜伽是对身体关节韧带的拉伸，关键韧带，骨骼是稳定特点，属于身体内阴性属性。肌肉是变动和有力的，肌肉血液属于阳性属性。
阴瑜伽主要练习骨盆，骨盆是相对稳定的地方，灵活性较差。
而且阴瑜伽主要作用于身体经络中的阴经，比如肝经，脾经，肾经。
但是有阴必有阳，阴瑜伽的练习必须以阳性力量开启，在正位基础上放松。
到此，以上就是小编对于理疗养生***的问题就介绍到这了，希望介绍关于理疗养生***的3点解答对大家有用。