大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于结节养生食谱的问题，于是小编就整理了1个相关介绍结节养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
乳腺结节吃什么比较好？
乳腺结节是非肿瘤的疾病、就是乳腺囊性增生病。建议多吃杂粮粗粮，比如：全麦片、玉米、粗米、精面、少***米，多吃富有营养的干果种籽类食物，比如：葡萄干、干、杏仁、花生、核桃、南瓜子、西瓜子、葵花子、芝麻等这些食物。建议生活规律，劳逸结合，保持性生活和谐。
1、丝瓜
有乳腺结节的女性，多有经络不畅的问题，而我们平时能吃到的丝瓜可以起到疏通经络的作用，坚持吃，有助于松结通络，防止乳房增生。女性朋友可以多吃丝瓜来缓解***压力，减少***恶化的风险。
2、香菇
香菇中所含的成分可以合调节女性体内雌激素的分泌，而雌激素的分泌与***的健康密切相关。如果雌激素分泌适当，可减少***增生的可能性，避免***结节的发生，还具有促进血液循环、分散结节，维持***健康的作用。
3、红薯
红薯含有丰富的膳食纤维，可舒缓便秘、疏通肠道、减轻体重。患有乳腺结节的女性，不妨试一试，适当吃一些红薯，有助于疏通***，将体内的毒素垃圾排出体外，促进体内的血液循环。
4、蒲公英
它可不仅仅是个野草，其实蒲公英还是中医眼中的“药草皇后”。蒲公英中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，用来泡水喝有着很好的清热排毒、消肿散结、缓解***硬结的作用，但不是什么体质都可以长期服用。
对于自身脾虚的女性，可以辅用一些浓缩的中成药，如广西百结开，含有蒲公英、金银花、桑葚、桃仁、葛根等消肿、活血的药食同源成分，配合生活习惯共同改善，可以帮助结节逐步软化。
一、 丝瓜菜
丝瓜又叫菜瓜，为葫芦科常见的一种蔬菜，南北方皆有，多为夏季食用，有清热解毒之功效，老丝瓜晒干后民间多用丝瓜络刷碗。其实丝瓜的功效远不止于此，丝瓜的营养价值很高，含有大量的维生素，《本草纲目》中还记载有活血通经络的作用，中医上调理乳腺结节多***用活血通络、疏肝理气的方法，而丝瓜也正适合这样的人群。丝瓜的做法很多，无论炒食还是熬汤皆可。
二、 陈皮茶
陈皮是橘子的干燥成熟果皮，因其越陈久效果越佳，故而称陈皮，在老式月饼中的青红丝就是陈皮制成的。陈皮作为药食同源，有着悠久的历史，《神农本草经》曾记载有疏肝理气之功效，对于有乳腺结节的人群，可以使用陈皮茶来调节体内的逆气。其做法也很简单，橘子皮洗净晒干，取几片放入沸水中即可，也可以加入玫瑰、山楂、冰糖等进行调味。
三、 当归鸡
当归鸡是陕西的一道经典菜肴，其色香味俱全又具有特别意义（思念亲人早日回归）而深受欢迎。当归早在两千多年前就得到了食用，中医认为当归具有活血养血补血之功效，而广泛应用于妇科的调理，它在调经、产后、气血不足、抗衰老等方面都有独特疗效，对于有乳腺结节的女性更佳。当归鸡***用新鲜肥嫩母鸡，加入调料和当归，旺火烧开，小火慢炖约两个小时即可，其肉嫩汤鲜适合长期食用。
四、 蒲公英
蒲公英是春季常见的一种野菜，又叫婆婆丁，随着大棚技术的发展，市场上四季都可见到，也是一种药食兼备的植物。现代科学研究蒲公英含有的蒲公英醇、蒲公英素等物质，中医也认为蒲公英具有保肝利胆、消肿散结的作用，对有***问题的女性适宜。蒲公英的食用方法很多，生吃、凉拌、做汤、包饺子都是不错的选择。
乳腺增生结节患者可以内服常规中成药，例如：小金丸，逍遥丸，红金散结片，桂枝茯苓胶囊......（内服根据各自情况选择）搭配外用乳丹消结贴，也可以起到促进***局部血液循环，活血化淤，软坚散结的作用。
到此，以上就是小编对于结节养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于结节养生食谱的1点解答对大家有用。