大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生调理秦老师的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医养生调理秦老师的解答，让我们一起看看吧。
健身减肥时该怎么吃？吃秦老太五色轻食餐可以吗？
锻炼结束30分钟后再准备饮食营养的摄入，注意如果楼主是主要以减肥为目的的话，那么高脂肪、高糖分的食物还是尽量避免摄入，不然的话就功亏一篑了，秦老太五色轻食餐对应了中医里的五色、五脏、五行的养生理念，又结合了西医里以及中国膳食指南里全面营养摄入，平衡热量的理论，健身和秦老太五色轻食餐简直是减肥神器了。
怎样学好中医呢？
中医要想学好那也真的不容易，中医也是有一套很系统的学习方法，理论加实践相结合，现在的中医学院的学生，很多是理论很扎实，但对药材的炮制和药材生长环境和***收最好的季节都不懂了，你能看透病但用不好药也不行的。
中医刚开始的时候需要背诵许多的东西，《药性赋》，《汤头歌》《黄帝内经》《伤寒论》《脉诀》等名家大作，只有背诵强记才能打下坚实的基础，还要懂得阴阳五行相生相克之理。也有人学习《易经》，中医自古就是医易相通的。基础学习扎实了在实际应用中才能化繁为简。
理论学习好了就需要拜师实习，一个个脉相实证都需要手把手来传承，你把的脉和老师把的脉有何不同？自己草拟定的方子与老师的差别在那里？那些病适合用膏方那些适合用散剂，那些需要药浴针灸推拿都是学习的重点，十二经络运行时间表和天干地支的关系，学习好望闻问切诊断方法还有药方中的君臣佐使关系。
学中医不只是知道药性还需要知道***收时间，药材炮制不同药性就不同，药材果实和根茎的关系，我见到过医生竟不知道枸杞子和地骨皮是一株分两种药材，同一种药南药和北药就有很大的差异。古人也是经常上山***药知道药材的生长环境，分清楚药材的阳坡生长或阴坡的药与阴阳五行的关系。药材的蒸煮焙煅炒等种种炮制方法达到药性的最好效果。现在药人工种植的多但是很难达到治疗效果，中药不是不行了，而是药材炮制和药性不行了。所以有人说中医不行，其中也包括一些医生技术的原因也包括药性的问题，中医的方量是活学活用，在症状上单味药可以加重的。组方的加减来达到治疗的目的。
想学好中医是一个长期持久的过程。需要有坚定的毅力与刻苦的精神才可以。
个人以为，想学好中医，首先要有开放式的中医思维，人们往往叫做“悟”性，对待中医的文化或者中医理论，要善于思考与理解。中医理论中很多都是讲究的人理、事理与道理，并不是简单的所谓量化标准。因此，不能用所谓的现代科学来衡量中医的理论。
那么初学中医应该从什么著作入手？从什么方向入手呢？
本人用一句话概括为：用“四块砖”敲开“两扇门”找“四个人”。
“四块砖”即《中医基础理论》《中医诊断学》《中药学》与《方剂学》。
“四个人”分别是黄元御、郑钦安、张锡纯与李可四位***。
熟读了上面这些著作，与了解了这几位***的著作后，就可以说真正步入中医殿堂的大门了，有诸多***作为向导，我相信，刻苦勤奋学习的人，一定都会在中医行业里有所建树的。
希望我的观点能对后面学习中医的朋友有所帮助。
熟读经典，最好能背诵，中医没有技巧，多读书，多临证，边学习，边思考
背诵是基础
中医学由于其博大精深的学科特性，“上及天文，下穷地理，中悉人事”，有太多的基本理论、基本知识需要背诵记忆。如经典著作、药物的性味归经功用、方剂的组成、功能主治等。40岁以前，是背诵的黄金年龄，在各年龄段、各专业层次应有自我评价指标，不妨把英文考级、计算机考级、各种资格证考试的模式引入其中，对自己的专业知识水平进行客观评估，如能背多少***，掌握了几百个方、几百个药，还是上千个方药。背诵靠积累，不积跬步无以致千里。
领悟是关键
有人言：中医学高深莫测，易学难精。此说不无道理。中医有几千年的历史，早年的医书是写在竹简上的，文词简洁、言简意赅，古今字义已大相径庭，故领悟的第一要义是领悟***的文词本义。
如“诸风掉眩，皆属于肝”、“脉绝不至曰死”，其中“诸”、“皆”、“死”非今之意。第二要义是领悟其内涵，能融会贯通、举一反三、指导临床。例如：《金匮要略》百合病，很多学者认为本病是起于热病后，心肺阴虚，全身气血失和，以致精神、饮食、行为异常的病证，代表方百合地黄汤。然究其证候“意欲食复不能食，常默默，欲卧不能卧，欲行不能行，欲饮食，或有美时，或有不用闻食臭时，如寒无寒，如热无热，口苦，小便赤，诸药不能治，得药则剧吐利，如有神灵者，身形如何，其脉微数”，是否类似今之郁病，郁病主要因情志不遂，肝气郁结所致，百合大类可归花类，诸如玫瑰花、合欢花皆有疏肝解郁之功。故百合地黄汤用于郁病（神经官能症、更年期综合征等）应是方中肯綮。
学而且问
学问学问，学中常问。《伤寒论》中小青龙汤、真武汤都能治水饮，为何皆用白芍？小青龙汤发散水饮用干姜、真武汤温阳利水用生姜，为什么？常言肺无阳虚，却有温肺法，温肺的目的是什么？《金匮要略》中有原文：“心气不足，吐血、衄血，泻心汤主之” 。“心气不足”用“泻心汤”显然不对，有人认为是传抄错误、有人解释为仲景的笔误，如此说法实属不解。如果结合临床应该怎样解释呢？吴鞠通为何把白虎汤称为辛凉重剂？问题多多，不胜枚举，答案也并非唯一，在此不赘述。
自学中医，主要把握一下几点:一是提高兴趣，坚定信心。我自学中医是由于脾胃不好，就找些有关资料胡乱学习，三天打鱼二天晒网，真正下定决心，是看到罗大伦的“”神医是这样看病的“”和“这才是中医”，被历代名医精湛的医术及悲天悯人的情怀感动，才真正走入自学之路。
二是建立阴阳平衡，一气周流的理论框架。这是中医看病治疗的核心骨架，其他方面都是这个骨架上的枝叶。可从黄元御的四圣心源和彭子益的圆运动的古中医学开始，随后看黄帝内经，易经。因易医[_a***_]。一时理解不了不要紧，慢慢来，这需要终身体悟的，易经是中国文化的群经之始，群经之首！
三是寻根溯源，打牢基础。黄帝内经是中医理论源泉，伤寒论是理法方药集成经典！故要下大力气，反复研读伤寒论，掌握经方的病机应用，方证对应，烂熟于心。此后可参看各个流派的知识，才不失偏颇。可参看郑钦安的医法圆通，医学恒论，伤寒恒解，张锡纯的医学衷中参西录。
四是勇于在自身实践，提高信心和水平。看一个中医水平，很重要的是他自身的病和其家人的病是否他看的。千万不要拿医不自治来糊弄外行，历代名医有很多都是为自己或家人的病，走上中医之路。皇普谧，张仲景。因为你给自己或自己的家人看病，你会更加小心，签方用药反复推敲，而且能亲身体会方药作用。自己和妻子孩子的头疼脑热及母亲姑姑的腰腿，看到药到病除，效如桴鼓，心中喜悦难以言表！从而更激发学习的热情和动力。
以上是自己的一点体会，更是对自己的总结鼓励，希望能对大家有所帮助。念念不忘，必有回响！
说的极是！因中医的最高境界是“天人合一”，地球自转一周就是昼夜，月球绕地球一周就是一月，地球绕太阳一周就是一年，就是四季轮转，十二经络按时辰循经运行就是子午流注，。 天干是太阳运行周期，地支是地球的运行周期，天干地支相互配对就是一甲子，就是五运六气。 此谓“人身小宇宙，宇宙大人身”，天人合一是实在的，不是玄学，可惜被人说是封建迷信，无知者无畏。 学好中医还必须加强自身心灵和身体的修炼，医者仁心，自身阴阳不平衡，怎能测别人之平衡?以不平之尺，怎测他平，测出来平也不平，签方用药其能准乎?故太极拳，八段锦，***是好中医必修课。十个老道九个医的道理就在于此。此中奥妙自己体悟。
要有悟性！我学中医是顿悟！中医不是学的，是悟道。我本专业是学法律的，因为看了周尔晋老先生的《人体X形平衡法》走进中医。用中医外治法治好了我妈妈和身边很多人的疑难杂症！读《黄帝内经》读精典！
减肥需要忌口吗？秦老太五色轻食餐需要忌口吗？
想减肥就要坚持忌口，很多容易发胖的食物还是最好别吃，虽然食物美味，但是为了减肥，为了美丽，还是先戒掉这些高热量食物吧，秦老太五色轻食餐富含5色食材，不但对应了中医里的五色、五脏、五行的养生理念，又结合了西医里以及中国膳食指南里全面营养摄入，平衡热量的理论，让你可以轻松减肥。
中国历史上有几个中医名家？他们都是谁？
中医，博大精深、源远流长，有几千年的历史。2018年10月1日，世界卫生组织首次将中医纳入其具有全球影响力的医学纲要。
我国历史上有过很多中医大家：
神农氏—炎帝
相传神农尝百草，为中医之始。
1、扁鹊
原名秦越人，“扁鹊”是外号，战国时医学家，代表作《扁鹊内经》、《外经》均已失传。最让人熟知的是《扁鹊见蔡桓公》。
2、华佗
《后汉书·华佗传》说载华佗“兼通数经，晓养性之术”，尤其“精于方药”。时人称其为“神医”。因不肯受曹操征召被杀，所著医书《青囊经》也失传。“麻沸散”是世界有记载的第一个***剂、“五禽戏”是留给后人的养生保健良方。
3、张仲景
后世尊为“医圣”，华佗同时期人。代表作《伤寒杂病论》等，可惜都已失传。后世根据收集他的著作编纂的《伤寒论》、《金匮要略》至今仍是我国中医院校开设的主要基础课程之一。
中国历史上有几个中医名家？他们都是谁？
中医中药是中国三大国粹之一，中医是我国的国宝，也是世界珍贵遗产。纵观中国几千年的历史发展，在中医中药方面的博大精深令世人赞叹。那么中国的中医名家也是从古至今人才辈出，有举不胜举的例子。下面列举一些中国历史上著名的名家。
早在战国时期的扁鹊，他首创的“四诊法”望、闻、问、切成为中医诊断的基本方法。
东汉的两位中医名家，张仲景和华佗。张仲景开了中医临床辩证论治的先河，被尊为“医圣”，他的代表作有«伤寒杂病论»。华佗是位精于外科手术、针灸及内、妇、儿各科的名医，被誉为“神医”。他发明了“麻沸散”，全身***施行腹腔手术，这是世界医学上的创举。他还创造了一套“五禽戏”，是古代的健身操，在保健医学上有很高价值。
西晋的王叔和，他作的«脉经»是我国现存最早的脉学专著。还有西晋的黄甫谧总结了前代针灸疗法的经验，著成了«针灸甲乙经»，是我国第一部针灸学专著。
到了唐朝，孙思邈的«千金方»总结了前代医学家的医学理论和治疗经验，被誉为“东方医学圣典”，他本人也被尊为“药王”。
北宋医学家王惟一主持监制了两具刻有经脉腧穴的针灸铜人，作为针灸的教学考试之用。南宋时期宋慈的«洗冤集录»是我国第一部系统的法医学著作，比西方早300年，对法医学的发展有很大贡献。
明朝李时珍的«本草纲目»对前代药物学进行了全面总结，是当时世界上内容最丰富、考订最翔实的药物学著作。
我们在来看看近几年中国中医中药科学家科研探究的历史情况，2015年10月，中国女药物学家屠呦呦获得“诺贝尔生理学或医学奖”，以表彰她对疟疾治疗所做的贡献。她突出贡献是创制新型抗疟药---青蒿素和双氢青蒿素。
中国的中医中药和名家，在慢慢历史发展长河中一直不断地激发出无穷的智慧和创造力，为中华医药文化宝库增添无限璀璨的光彩！
到此，以上就是小编对于中医养生调理秦老师的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生调理秦老师的4点解答对大家有用。