大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生食谱广东的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生食谱广东的解答，让我们一起看看吧。
广东秋天润燥喝什么汤？
秋季干燥，可以选择一些滋润、养生的食物来炖汤，以下是一些建议：
红枣银耳汤：红枣和银耳都具有滋润养颜的功效，可以一起炖成汤，增加口感和营养。
红枣枸杞汤：红枣和枸杞都是养生的佳品，可以一起炖成汤，增加口感和营养。
红枣桂圆汤：红枣和桂圆都是养生的佳品，可以一起炖成汤，增加口感和营养。
莲子百合汤：莲子、百合都是滋润养生的食材，可以一起炖成汤，增加口感和营养。
身在广东的朋友，都是怎么祛湿的？
由于广东地理位置和气候条件原因，广东人大部分体质湿热。
湖南、四川，甚至广西，一般山区里的人湿气重，他们都选择用吃辣椒或者花椒祛湿。
传统广东人大部分不喜欢吃辣，为了抵抗湿热，他们选择用汤水来祛湿热。
其中汤水分两种：一是用各种清热补气驱寒的药材和食材煲汤祛湿，比如薏米，扁豆，莲藕，萝卜……等。还有就是用一些药材草药煲凉茶，比如王老吉、夏桑菊、清补凉等，这些药材多数出自南方山区，最大的特点就清热解毒，祛湿除热。
我一直以来湿气也是比较重，整个人老打不起精神，后来找老中医调理，加上多做运动，慢跑，散步，再煲一些去湿凉茶，汤水，如果不懂去问药房，都有配好的，可以咨询，不喝饮料，不喝奶茶，不吃雪糕之类，少吃甜食，好好休息，不熬夜，慢慢的有改善。
鱼羊鲜的正宗做法广东？
1、食材;鲜鳃鱼1000g、带皮熟羊肉800g、白菜心15棵、白糖50g、味精3g、食盐3g、大葱15g、姜15g、胡椒粉3g、酱油80ml。
2、将鳃鱼处理干净，取下头尾，鱼肉切成长方块；带皮熟羊肉也切成长方块，葱切段、姜切片，备用。
3、锅内放油上火，入葱、姜煽香，放入鳃鱼略煎，放入羊肉，加酱油、绍酒、精盐、黄酒、水少许，烧沸后用小火烧熟，加糖略焖，改用大火稠浓汤汁，放胡椒粉。将鳃鱼块垫底，羊肉皮朝上排在鱼身上，装上头、尾，浇上卤汁。
4、在烧羊肉同时，将青菜心加精盐、味精煸透，围在羊肉两侧即成。
做法步骤：
第1步、备料，姜切片，葱切段，香菜切小段。
第2步、木烟锅中放油加热，将鱼煎至金黄捞出。
第3步、鱼、羊排骨和所有配料放入锅中。
第5步、收汁时阶段，捞出鱼，让其自动收汁，完成盛出撒入香菜即可。
第6步、完成出锅。
北方人以羊为鲜，南方人以鱼为鲜，鱼、羊同蒸，聚南北两鲜于一盘，故称“鱼腹藏羊”。春秋时代，春秋五霸之一的齐桓公，其御厨易牙，善调五味，首创食疗养生膳，据说“鱼腹藏羊”便出自易牙之手，易牙将鳖与羊合蒸，味道鲜美无比，腥、膻味全消，故后人将鱼和羊组了个“鲜”字。这道宫廷名菜在南宋又称“鳖蒸羊”，与“鱼咬羊”有口味上的类似。
用料
鲫鱼 一条
羊肉 500克
萝卜 一根
姜 若干片
料酒 一勺
葱 五根
盐 克
草果 一颗
广东水鸭煲汤配方？
广东水鸭煲汤是一道以鸭肉、药材和食材为主要原料的汤品，具有滋补养生的功效。以下是一种简单的广东水鸭煲汤的配方，供您参考：
所需材料：
- 水鸭1只
- 食材：红枣、淮山、莲子、芡实、瑶柱、姜片、葱段适量
- 盐适量
做法：
1. 水鸭宰杀后处理干净，切块备用；
2. 药材和食材清洗干净，备用；
3. 煲汤锅加适量清水，放入水鸭块，大火烧开后撇去浮沫；
到此，以上就是小编对于养生食谱广东的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生食谱广东的4点解答对大家有用。