大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于养生食谱布丁的问题,于是小编就整理了1个相关介绍养生食谱布丁的解答,让我们一起看看吧。

  1. 有什么中药可以做成甜品吗?

什么中药可以做成甜品吗?

山药可以做成甜品🍮,制作简单,香甜软糯

唯有爱与美食不可辜负。美食,不仅仅是为了果腹,更代表着对生活的态度和追求。自从有了我的小宝宝以后,更真切的感受到美食,健康的美食,是健康的源泉,是新生活的开始,更是一种责任和希望。就让我们美好的一天从美食开始吧!

养生食谱布丁,养生食谱布丁怎么做
(图片来源网络,侵删)

山药,几乎是我美人宝宝每天的必备食材。山药又称、薯药、长薯,为多年生缠绕草本植物的块茎。而山药中又以淮(怀)山药为最佳,是食药两用蔬菜,是一种具有高营养价值的健康食品。具有改善体质、健脾益胃、滋肾益精、预防心血管疾病功效

山药具有补中益气的功效,而且还能够起到健脾止泻的作用,山药的性质比较平和适用于很多人群。同时山药还能够起到补中益气和化痰平喘的效果女性平时适当的吃一些山药,还能够美容养颜,在食用山药的时候,山药的食用方法很多,可以将山药蒸熟之后食用,也可以炒食。对人体能够起到很好的保健作用。

而且现在更让我钟爱山药的原因还有一个,就是每次宝宝受凉感冒初起时,喝上一杯山药粉几乎就能解决问题。很管用,几乎变成了我的小秘方。如果有想了解的宝妈妈可以评论。

养生食谱布丁,养生食谱布丁怎么做
(图片来源网络,侵删)

下面还是介绍一下这款山药甜品的做法吧!

蓝莓山药泥

食材清单:山药一根,蓝莓酱,糖,牛奶🥛

养生食谱布丁,养生食谱布丁怎么做
(图片来源网络,侵删)

做法:1将山药洗净上锅蒸熟,蒸熟后去皮,用勺子压成泥,

2加入适量糖和牛奶,根据自己口味添加

你好,我是小芳厨嫂。非常高兴,能够回答这个问题。

我的回答是:有很多中药都是可以做成甜品的,中国自古就有“药食同源”或“医食同源”说法。所谓的药食同源是指有些物品既是食物又是药物,也就是说它们可作为食物,有供给营养的功能,也可作为药物,有防病治病之作用。

黑芝麻,可以做成九蒸九晒的黑芝麻丸。具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、增脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软。在中医看来,黑芝麻不仅能够养黑发,还有护肤美肤作用,常吃黑芝麻,干燥、粗糙的皮肤能变得细致、光滑、柔嫩,从而延缓衰老。

清明菜𣎴但可以食用,同时它药用价值还不少,最主要的是镇咳祛痰,用于咳嗽多痰,气喘,感冒,蚕豆病,筋骨疼,白带,异常,臃肿等。

农村每年到了清明菜生长的季节里,人们就会去摘回来,然后用来做清明粑。

1,首先将清明菜里的老梗跟杂物挑选出去,放在清水中,加一勺盐,把它浸泡15分

2,多清洗几遍,洗干净后控水捞出,锅中水烧开把清明菜放入焯水2分钟,控水捞出放凉

3,切碎,尽量切的碎一点,切好后装入一个大碗里

4,再加入适量的糯米粉和白糖,量可以根据自己的口味来添加,搅至没有干粉就可以下手揉成团,如果太干了,可以加点焯清明菜的水

5,用手揪一块,捏一捏搓圆,再压扁,做成饼坯

很高兴来回答这个问题。

今天给大家介绍一款营养美味又养生的甜品:南瓜忌廉汤。

这款甜品首先在颜值上就已经征服很多人了,其次,汤中加入了马蹄粉,使这款甜品发挥了很好的养生作用。马蹄粉是由荸荠制成的一种粉状食材,它的功效和营养都是很棒的,马蹄富含淀粉、钙、磷、铁、蛋白质脂肪、硫胺素、尼克酸、胡萝卜素及多种维生素等营养成分。既能生津润肺、清热解毒,又能利尿通淋、化痰利肠,无特殊情况,一般人均可食用。

1,准备半斤左右的老南瓜,去皮切成片,装入碗中,上锅蒸熟,接着放入料理机打成糊糊,放在一边备用。

2,马蹄粉10克左右放在碗中,注入清水,用勺子或筷子搅拌,搅拌至马蹄粉完全融化,用另外一个碗称100克淡奶油,两样材料放一边备用。

3,煮奶锅放入160毫升水,煮开,放入适量白糖,接着放入融化好的马蹄粉,边放边搅拌均匀,不然的话,马蹄粉会成坨,营养口感。马蹄粉放入锅中再次煮开后,放入淡奶油,搅拌均匀,接着放入打好的南瓜糊,搅拌均匀,然后,不必煮开,关火,起锅,倒入碗中,即可享用了!

按照自己的喜好,还可以加入红枣莲子枸杞都可以,夏天来一碗南瓜忌廉汤,真是养生又美味啊!


到此,以上就是小编对于养生食谱布丁的问题就介绍到这了,希望介绍关于养生食谱布丁的1点解答对大家有用。