大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胃酸养生食谱的问题，于是小编就整理了5个相关介绍胃酸养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
胃酸吃什么蔬菜、水果和主食好呢？
生活道公益健康认为，关于胃酸吃什么水果、蔬菜、主食的问题，不可一概而论，一直是我们生活道倡导的辩证施膳为好。
胃酸这是个西医的名词，胃酸多其实表示有胃病时候的一种症状，胃酸分泌过多的一种现象。这个为什么胃酸过多了呢，中医会分为阴不足或者阳不足了，造成了胃酸分泌过多了。
主食上应该没有太多解释的。有的胃酸多的人，长期自己备点苏打饼干。
蔬菜水果方面，感觉应该是胃部常感寒凉的人，喜温喜按的人，应该少吃水果的。多吃点温阳的食物，如狗肉、羊肉、公鸡、酒、胡椒、生姜、韭菜、龙眼等，多喝点热水，以及汤类。
如果是感觉胃部总是有些灼热感的人，甚至有口臭，小便黄，大便便秘的人，多吃点水果有好处的。绿豆、苦瓜、藕节等食物多用点有好处的。
应该问的是胃酸过多吃什么好。胃酸过多宜吃碱性的食物、水果和主食。
一、【主食】：
如面食，因面食多偏碱性，如面条、面包、苏打饼干等，中和过多的胃酸，保护胃粘膜，因此减轻症状。
二、【蔬菜】：
可选择菠菜、油菜、卷心菜、生菜、芹菜、小白菜、山药、香菇、莲藕等。
山药
三、【水果】：
我是中医王玉芬医生，现就职于北京中医药大学东直门医院（北京公立三甲医院），从事中医临床、教学及科研工作近40年，有关于健康方面的问题欢迎大家向我留言。
胃酸由盐酸构成，由胃黏膜的壁细胞分泌，主要起到胃蛋白酶原，维持胃内酸性环境以及杀死随同食物进入胃内的微生物和造成蛋白质变性的作用。
大家常说的胃酸也就是“烧心”，胃酸分泌过多，对于这样的情景，在饮食上就需要食用抑制胃酸分泌的食物，而对于致酸，强制酸的食物就要忌食，比如酒、浓茶、浓咖啡、牛奶、食盐、浓肉汤等，还有高脂肪、高蛋白、富含单糖、双糖的食物摄入过多都会***或增加胃酸分泌。
(1)适宜的蔬菜
大部分蔬菜都是可以吃的，尤其是茄果、瓜菜类，嫩茎、叶、花菜类，野菜、菌藻类都是可以的。
富含淀粉类的水生蔬菜尽量少吃一些，比如红菱、菱角、慈菇等。
(2)适宜的水果
水果中的碳水化合物和有机酸含量较蔬菜多，能***人体消化腺分泌以及胃酸分泌，所以食用的时候要注意选择一些有机酸和含糖量相对低一些的水果，比如:瓜果类如西瓜、哈密瓜;仁果类中的苹果、刺梨;核果类中的桃、枣;热带水果中的芒果、木瓜等。
这个我自己治好了。以前胃酸很严重，后来赶上九阳促销，买了个豆浆机，每天早上喝豆浆机打出来的米糊糊，豆浆机都打坏了。买点碳酸氢钠或者氢氧化铝之类的药片备着救急，很便宜，几块钱买一瓶，一百片。吃素菜，现在已经完全好了。几年了都没酸过。现在胃口好，体重飙升
36岁的小张最近老是感觉腹胀、胃酸，尤其是吃了烤地瓜之后，胃反酸更是严重。她也因为而整天愁容满面，经常胃酸的人，平时应该吃哪些水果、蔬菜、主食呢？
在我们人体的胃部，胃酸是很重要的一种液体，它具有较强的***性，主要是参与消除身体中的细菌的。但如果胃酸过多的话，一方面会很容易引起反酸，让人出现恶心、反酸等不适，胃酸还可能腐蚀消化道黏膜，让患者出现烧心的症状。另一方面，胃酸过多会***胃肠道快速蠕动，直接导致消化系统出现紊乱。
胃酸过多的原因主要有以下几个：
1、不吃早饭。胃酸在早晨人苏醒之后就开始分泌旺盛，如果不吃早饭，胃里的胃酸没有食物来中和，那么就会反酸，还会腐蚀胃黏膜让人感觉烧心。
2、患有胃部疾病，比如慢性胃炎、消化不良等，这些疾病的出现导致胃酸不能及时排出体外，而在胃中积蓄导致胃酸过多。
3、吃了过多***性的食物，比如辣椒、生姜、冰激凌等，这些***性的食物会促进胃酸分泌，导致胃酸过多。
4、焦虑、紧张等负向情绪。这些不良情绪的出现，也会促使胃酸分泌过多。
5、吃了太多酸性食物，比如山楂、碳酸饮料等，这些食物会促进胃酸分泌。如果本身胃就不大好，吃多了酸性食物就会导致胃酸分泌过多。
胃酸吃什么食物好？
胃酸吃什么食物好？
胃酸吃清淡、低糖低脂食物，碱性食物、富含蛋白质的食物好。
胃酸主要指胃液中的分泌盐酸过多，胃酸分泌过多会伤及胃黏膜、十二指肠黏膜，造成十二指肠溃疡等疾病，引发胃部灼烧感、嗳气、反胃、吐酸水等不适症状。胃酸分泌过多应及时到正规医院的消化内科接受检查和治疗，遵医嘱用药，临床常用奥美拉唑、西咪替丁、碳酸氢钠、氢氧化铝等药物治疗胃酸分泌过多。饮食也应结合病情做出相应调整，进餐规律，细嚼慢咽，饮食宜清淡、低糖低脂（高糖高脂食物会***胃酸分泌），避免辛辣***性食物。多吃碱性食物能够中和胃酸，减轻不适症状，如主食吃馒头、面条等，蔬菜吃西葫芦、莲藕、油菜、卷心菜、菠菜等，水果吃草莓、苹果、香蕉、椰子、梨、葡萄等；富含蛋白质的食物可以修复、保护胃壁，因此可适量多吃瘦肉、蛋、奶等食物。
本内容由北京大学人民医院 中医科 副主任医师 戴中审核
点这里，查看医生回答详情
吃什么食物能治胃酸？
胃酸多的话就会***胃部引发恶心、反酸等症状，这个情况主要是胃酸分泌过多***胃粘膜引起的，因此可以吃些碱性的食物来对抗过多的胃酸，比如芹菜，菠菜等蔬菜，也可吃些碱性的水果，比如橘子，葡萄等。不建议多吃鱼、肉、大米等酸性的食物。
吃什么食物能治胃酸？
胃酸多的话就会***胃部引发恶心、反酸等症状，这个情况主要是胃酸分泌过多***胃粘膜引起的，因此可以吃些碱性的食物来对抗过多的胃酸，比如芹菜，菠菜等蔬菜，也可吃些碱性的水果，比如橘子，葡萄等。不建议多吃鱼、肉、大米等酸性的食物。
喝什么中和胃酸？
喝小苏打水。还可以通过饮用牛奶、豆浆来中和胃酸，也有很好的效果。还有就是平时可以多吃大米粥、小米粥、南瓜粥、燕麦粥等流质食物，既易于消化，又可以中和胃酸、养护肠胃。
到此，以上就是小编对于胃酸养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于胃酸养生食谱的5点解答对大家有用。