大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于九九理疗养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍九九理疗养生的解答，让我们一起看看吧。
八段锦年轻人可以练吗？
年轻人练八段锦可以的，而且现在国家非常鼓励年轻人学习和推广，从03年开始，国家就发布了包括8钻井在内的4套健身气功***，而且把它定位为第***个国家全民推广项目，我的主页里面就有关于八段锦的教学视频和示范，有兴趣的可以关注学习交流一下。
<span style="font-weight: bold;">感谢邀请。
八段锦年轻人可以练吗？答案是肯定的，当然可以！首先想告诉你，我学习八段锦的时候正在读高中二年级，还有，我读四年级的儿子现在每天早上起床后都会练习八段锦。
之所以提出这样的问题，估计是因为你看到，公园、广场等处都是老年人在练八段锦的缘故吧！实际八段锦不仅适合老年人联系，更适合年轻人练习，只是练习的方法和侧重点有所区别而已。
正如有些人所说，八段锦就是伸展操，实际八段锦最初就是古人创编的八节不同动作组成的一套健身、理疗、康复体操。由于八段锦动作简单，易学易练，所以适合各年龄段。经常练习八段锦可以柔筋健骨、养气壮力、行气活血，协调五脏六腑功能，现代研究也已证实，这套***能改善神经体液调节机能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。
下面，我尝试着用年轻人的语言诠释一下这套***，希望对八段锦感兴趣的年轻人能爱上这套***。
第一式：两手托天理三焦
早上起来，心已醒，身未醒。两手交叉上举，伸一个大大的懒腰，告诉自己，起床了！新的一天开始了！
第二式：左右开弓如射雕
年轻真好，伸展双臂用力扩胸、撑拉，唤醒人体无穷的力量，只要有一张良弓在手，哪怕是高空飞翔的大雕，呵呵！……
八段锦源于北宋，至今已有九百余年历史。因为其用时短、易学习、好掌握、效果显著、不挑场地等特点，在各地广为流传。虽然只有八个动作，但认真练习一段时间后就会发现其大道至简的真谛。
尽管可归为养生气功一类，但八段锦并不是老年人的专利。事实上，八段锦对年轻人，特别是长时间保持久坐、久站、低头、含胸弯腰的上班族是十分有效的锻炼方法，而且不用花费很多时间、不用专业场地和器械，其核心和瑜伽有异曲同工之作用。
下面分别对八段锦的各个动作，分析其对年轻人的益处。
双手托天理三焦：四肢躯干的伸展运动。长时间久坐，保持一个姿势后，做两遍有利于缓解肩部、背部疲劳。
左右开弓似射雕：极限扩胸运动。伏案久了，这个动作有利于增强心、肺功能，促进胸部、颈部血液循环。
调理脾胃需单举：双手交替拉拔，牵引肝脏脾胃，促消化、健脾胃。
五劳七伤往后瞧：五劳即心、肝、脾、肺、肾之劳累，七伤指喜、怒、思、忧、悲、恐、惊之伤神。缓解颈椎病、高血压等因紧张感导致的不适。
摇头摆尾去心火：强调松、静。缓解紧张情绪、解除神经兴奋。
两手攀足固肾腰：腰、肾全身承上启下的重要部位。该动作对强壮腰肾、缓解腰肌劳损有特效。
为什么感觉上门***服务越来越受欢迎？
现在的年轻人什么都讲究潮流，吃饭讲究送外卖。买东西讲究网上超市。恨不得一切都有网络解决。所以网上的家政服务，网上的***也就随机而生。为什么上门***服务越来越受欢迎呢？
第一个原因是因为方便快捷，网上下了订单，你预约他什么时候上门，你不用出门去到门店里，只要在家里等着就行了，而等的过程还可以打打游戏。现在实体店有个问题，就是，你过去是需要时间的，而过去之后还可以要等待，这两个环节就白白浪费了时间。而***，在网上一订单就知道要等多久，是一个小时，还是几分钟，你都一目了然。而且时间是最容易监督的东西，技师到时间上门有没有超时，一下子你就看到，而所谓的等，也不是真正的等。在家里等的过程中，还可以做做自己的事情，一下子时间就过去了。
第二个原因就是价格透明且便宜，首先你去实体店的消费时，技师的提成只有40%左右，也就是说，你付出100块钱，技师拿到手上的也就是四十块。但是他***，除了交通费之外，其他的基本上由技师本人所拥有，也就是说，你付100块，除了可能有管理费提成百分之十到百分之二十之外，其他的钱都会是技师的，技师的提成高达80%以上！那么此时服务的收费确实是可以低一点。另外***是你的地方，他们也不可能在你的地盘里面耍花招吧，所以价格肯定是透明。
第三次服务隐秘安全，现在到处都是数字化时代，处处要扫码刷卡，搞得所有人都没有隐私可言，所以想出去实体店的消费，很多人是有顾虑的。而***确实是有相应的隐私性得到保护。毕竟刷扫码之类的，你查的是对方而不是对方查你，行程卡的各种卡。也都是查对方不是查你这边。你只要付款环节付现金，基本上也没有什么环节有隐私泄露的问题。
最后要提醒的是，虽然上门***服务，隐私性强也在你的地盘，但也不排除存在一定的风险，比如这种***，有一些技师都是单兵作战，后面没有一个单位作为保障的情况下，如果出现问题，很难找到对方。而这种陌生人的服务，对于信任也是一个极大的考验。我个人是反对这种服务的，毕竟把你的家庭住址告诉人家也不是一个很安全的东西。
以上仅供参考，谢谢
到此，以上就是小编对于九九理疗养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于九九理疗养生的2点解答对大家有用。