大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生对身体的好处的问题，于是小编就整理了5个相关介绍中医养生对身体的好处的解答，让我们一起看看吧。
中医在古代到底发挥了多大的作用？
中医在我国古代起着驱除病魔，救死扶伤，防病治病的重要作用，
第一，治未病的先进思想，中医是我国人民在长期实践中摸索的一门科学，它的治病主旨是治未病，就是在疾病没发生前先预防，这是很先进，很科学的思想，现在人也很重视，先预防，预防做好了，对控制疾病是事半功倍。如果得病后再医治，即使治好了，还浪费很多人力财力，现在人多半都是，有病了再去医治，而不重视预防，这是不科学的，也是落后的思想
第二，全方位的中医，让人们信任。古代中医多数是通过家传医术和拜师学艺学到知识，在医术和做人上都有严格要求，他们在各个科上都有建树，一个医术高明的中医，在内科，外科，儿科，妇科等科都很善长。 良好的医风医德，让人们都很信任他，尊敬他。
第三，质朴的中医，更接近人民生活，中医是我国土生土长的，是生活在人民中间的，他出生在人民中，生活在人民中，服务在人民中。与人民生活息息相关，古代的中医，通过刚高明的医术，为人们解除病痛，遇有贫穷或困难的患者，少收或不收费用，深受人们爱戴，中医高尚的品格和情操，代代相传，不愧为华夏瑰宝。
结语，现在有不少人在黑中医，认为中医这也不行，那也不行，可就在我们纷纷讨论中医行不行的时候，外国人正在推行我国的中医技术，日本和韩国都在国际上申请中药专利权，美国人也在试用我国的针灸技术，而我们自己还在讨厌自己的宝贵东西，外国人却视为宝贝，我们的做法是不是值得深思？
在中华上下五千年的历史中，中医一直是举足轻重的存在，***都离不开他，这一方面是统治者的推崇，另一方面古代的人得了病之后，是有两种方法的，首先和现代是一样的，他们会去就医，这是讲科学的情况下，其二就是讲迷信的了，他们会选择跳大神，用民间的小偏方去解决，其实从某种意义上来说还是用了中医。所以说不管怎样最后还是中医起了作用！中医是治本的，同时还是古代的养生主流，而且不止在国内流行，在国外的周边国家也很盛行，并且成为其国家的主流医学。中医起到的作用一直不可忽视，他一直都是默默的影响着中国和世界！
中医古代发挥的作用，只能从典故描述中了解一些。但我觉得关心这些作用不大，主要还是关心现代中医吧！
现代中医真的在国家的支持发展下，很宏观伟大，不少的亮点，闪耀世界。但是从內涵本质上存在着许多与古代无法比拟的差距，是古代人先进吗？不是。是因为古人(当然只是精英先贤，凤毛麟角)他们掌握了人体气脉规律的"方法"，达到那个“境界"，探索到了人体医疗的最科学依据，以《內经》为代表的中医理论。而今因人们心气浮燥，不能修悟，达不到那个理解的层次，所以难以理解古人留下的精典。
这才是重中之重，就是掌握好学习理解中医的方法，真正的理解中医的理论。做到先贤能传下，吾辈就应读懂它。做不到读懂，就已愧对先贤，更谈不到创新光大了(境界不够)。
人二百来块骨头，百十来斤肉，有五脏六腑，这个现代医学已再清楚不过了，包括肉体的细胞，基因等。但就是不知病因，只做到器官移植，还能不感染，保障生命也算先进了。
相比之下与中医是探索方法不同，中医是能彻底探讨人体内在因素的好方法，不过掌握这个有点难度，不掌握就只是表面上探索，失去独到之处。
先说说为什么古代国外的一些流行性感冒，西班牙大流感。造成大规模传染，2千5百万到4千万死亡。当时世界人口也就17亿左右。为什么中国历史上没有出现过。就连西班牙当时的国王都被感染。
那么为何中国如此庆幸? 没有如此爆发过大规模流行病? 这就要得益于中医，据《中国疫病史鉴》记载，西汉以来的两千多年里，中国一共发生321次疾病流行，由于中医的有效预防和诊疗，在有限的地域和时间内控制住了疫情的蔓延，中国历史上从来没有出现过像西班牙大流感，欧洲黑死病，全球鼠疫那样的瘟疫。
这都因为当时的中医非常先进，对于各种中草药运用的非常合理，而且针灸，外科手术都领先西方。
中医在古代就有消毒的意识了，自私疾病爆发的区域 会使用醋或者石灰，进行处理，据史料记载秦国有外来之人，其乘车马具都要经过燎烟薰以消毒防疫，宋代还用艾蒿等药物驱赶蚊虫预防瘟疫，这都是得益于中医了解病理做的预防。
再说说古代天花病，天花是一种严重的瘟疫病，但中医在总结经验之后，在公元980—1567年间就发明了，人痘接种术。有效的预防了天花瘟疫的传播，这都是中医做的贡献。
春秋战国时期的名医，扁鹊公元前（407～310）年，姬姓，秦氏，名越人，从师于长桑君，尽传其医术禁方，医术高超。著有《扁鹊内经》.《扁鹊外经》、《难经》等。
扁鹊的高超医术与疗法，奠定了祖国传统医学诊断法的基础。他善于总结前人和民间药方，结合自己的医疗实践，在诊断、病埋、治疗上对祖国的医学作出了卓越的贡献。
唐代医学家孙思邈，在论病、用药等方面，善于运用古方并结合自己的经验，不拘泥于传统，取长补短大胆创新。他看病总是“精问察之”，“至意深心，详察形候，纤毫勿失，处判针药，无得参差。”形成了自己严谨的诊疗作风，开创了中医学史上一代新风。孙思邈在《千金方》中首列妇科、儿科。其中许多方面至今仍可作为现今妇幼保健、护理的借鉴。
另外，孙思邈对保健卫生、预防疾病也非常重视。他主张养成良好的卫生和饮食习惯，劳逸结合加强锻炼身体，预防并减少疾病的发生。
孙思邈不仅是一位大胆创新的医药学家，而且还是一个有作为的《炼丹家》。在《丹经内伏硫黄法》中，孙思邈记录了火药的配方，对人类作出了巨大贡献，是戒国四***明之一。
李时珍是明代医学的一代宗师。
他所著的《本草纲目》中对鳄鱼早有记载：“南人珍其肉，以为嫁娶之敬”，“肉至补益，主治少呼吸，足不立地，湿气邪气，诸它腹内，症痞恶疮。”可见古人对鳄鱼在治哮喘、咳嗽、风湿、身体虚损、心腹等病及恶疮肿瘤等方面，都有很好的疗效。
养生真的有用吗？会不会对身体造成伤害？
前一段时间，著名的养生专家梅墨生先生因肠癌逝世，年仅59岁，这在网络上引起了不小的轰动。很多人觉得，养生专家都会得癌症，这养生真的会有效果吗？是不是骗人的？
在2017年，国人的平均寿命已经提升到76.7岁，与平均寿命相比，这位养生专家确实要年轻得多。
不过，寿命与许多因素都有关系，遗传、饮食、心态、疾病、环境、医疗状况等等，缺少哪一个条件，寿命都会受到影响，正确的养生大多数都有延长寿命的效果，但如果陷入一些误区，不仅不能延长寿命，还会对身体健康有害。
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首先，养生只是维持机体的稳定状态，让身体延缓衰老，发挥最佳的状态，需要以身体基本健康为基础，生病的时候纯靠养生是不能治病的。
而梅墨生先生在在去世前一段时间，就已经出现了肠胃不适的状况，但他完全没有在意，也没有去医院进行检查，继续自己的生活方式，认为可以
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自行恢复，结果拖到了晚期，错过了最佳的治疗时间。
养生当然对身体有益无害，是每一个人都值得提倡的一种生活方式。至于说对身体会不会造成伤害，答案是绝对不会。因为造成伤害的绝不是养生，而是错误的养生。错误的养生不是养生。
养生是一个人从一出生就开始的事情，比如婴幼儿的护理，提倡婴儿喂母乳等等，这都是属于养生的内容。
等小孩子大一些，良好的生活习惯的培养也是养生。不挑食、按时吃饭不仅仅是对[_a***_]的养生要求，也是小孩子需要遵守的法则。
另外，培养良好的道德品质，培养浩然正气，树立远大目标理想，这好像与养生没有关系，但是却是养生最核心的内容。只有正气长存的人，才能更加容易长寿健康。
今天的主题是:“养生真的有用吗？会不会对身体造成伤害？人的身心健康是需要很好维护，维护好身体健康要倡导一种积极的态度，是在本人现实的条件下，去获得更好的身心状态。为了拥有健康，获得长寿，必须要了解你自己的心理和身体的变化规律，学习一些必要的医学保健知识，掌握一些运动健身的方法，这才是养生之道。
现在各城市都有以养生保健为名，以发鸡蛋、面条招引诱惑一些老年人到某个地方听讲座养生保健，其实在会场大肆推销些保健药品，保健器械。使老人们深信不疑，有的花费巨款买药品和器械。类似这样的养生有用吗？肯定是没有用的，吃了这些保健药还会对身体造成伤害。
养生重要的是要自控，在生活中***都想有健康的身体，这是要付诸于行动，才能成为现实。有的人也懂得不少养生的知识，就是不能自控，上了牌桌可以通宵达旦，这样的生活作息规律会损害身体。
总之，养生贵在自控、养生先养心，胸襟要开阔豁达、潇洒、宽容，顺其自然，这样的精神状态去养生才会真有作用。
有人说“中医只能用于养生，治病不行”，你怎么看？
中医的理论纯属歪理邪说，痴人说梦的东西，不科学，不靠谱，不说古代平民的健康，疾病与寿命，就以历代皇帝为证，皇帝是衣食无忧，最讲究养生保健的，并有太医侍候，结果呢？百分之九十九的皇帝生病致早逝，平均寿命也才五十岁左右，平民人均寿命才三十岁左右，还有长期以来的大量临床观察与实践，尤其是现代科学检测中医是伪科学，中药未经双盲验证，FDA鉴定中药不是药，因此，可以下结论，中医根本不具有养生保健功效，也不具有诊疗价值。中医人不服也得服，别再狡辩，这是不争的事实。并不是我可以随便下的结论。
如果不是我通过自学，并且已经治好，我永远不会在这里写文章。
我是三年前开始的自学之路，由最历害的头晕头疼，到头皮跳痛，再到左半个脸和头，下额，颈椎病，到两只胳膊抬不起来，腰痛，腿痛，胆束炎，胃痛，痔疮，是我用艾炙治好的，并且乳腺增生已完全好了，头上的所有症状都好了，这是不争的事实，只用七元一盒的无烟艾条和十四元一盒的有烟艾条两种，总共也花不了一百元，这神奇的功效，只有中医有，艾炙是最简单的方法，效果好，坚持使用效果更好。
怎么能说中医只适合养生？
中医会治什么病？
一句话：大凡现代医学失治不治疾病，均为中医的适应症。
意大利20多年的纯中医环境，每天都会面对现代医学难重危急***，如果没有超过现代医学的疗效，是无法在这里生存的。
那么国内的中医界怎么论为替代疗法呢？前几天一个国内病人微信给她们一个处方，其中生半夏，跑遍京城配不上。为什么？有毒，药店只有清半夏法半夏姜半夏。难怪中医疗效下降，老百姓拿来养生了。
自古中医善于解决急危重症，靠什么？那是有虎狼之药。生半夏生附子生乌头生南星……那是一剂知二剂已瞑眩反应，屡起沉疴。千年中医就是靠这些个虎狼之师，攻无不克战无不胜，屹立于世界医林。如今，中医师沒有人会用这些虎狼之药，刀枪入库，敌人来犯，还靠什么取得胜利？如此以来，论为替代，不算冤枉吧？
插一小嘴 我学了三年中医 开了两年小诊所 中医治病吗 当然 以往这个是国翠 那个是国翠 都是狗屁 中医才是真的国翠 十指一针按抚五脏六腑除疾苦 那是八十年代 还年轻 母亲不愿意***中医 捞钱也太慢 真的不如我下海摸鲍鱼 那时一天玩着干都弄几十块 野生大鲍才六块一斤 当然 茅台也才几块一瓶 总之没有圣洁之心 还是干别的好 八七年 我做的中药面膜 一个早市赚一二百 ，，，， 具往矣 真的不明白为什么会有人这样问 中国人几千年难到是靠西医治病的吗 太虚无了 可悲！
上医治未病，不治末病，古人在很早就提出来了治病的理念，通过望闻问切，提前就能知道病人得了什么病，或者要得什么病，这不比现在更多高科技的仪器先进吗？很多症状在中医看来早就是病态了，可是你去做各种检查却告诉你没事，因为你不符合机器的标准，回去养吧，到符合了又告诉你得手术了，不明白到底是机器在治病还是人在治病。现在人大多注重于治而不注重于养，整天说讲究科学，要相信事实，可是事实是什么呢？医院里到处人满为患，疑难杂症越来越多，相信科学就是病越治越重吗？治病本来就应该预防和治疗相接合，怎么预防，调理，中医的重要作用就出来了，未病先防，经络通，气血才能活，阳气才能上升，才能把体内的浊的东西排出去，世界上最好的神医是人体内与生俱来的自愈能力，中医就是为了提高和恢复这种能力的，治病不治病，相信自己慢慢就能体会到！
中医养生学学硕的前景怎么样？
中医养生是祖先留给我们的宝贵财富，懂得中医养生，遵循自然法则，知医知己，知道自己身体的变化，用中医药调理我们身体的阴阳五行平衡，用饮食五谷菜果调节我们脏腑功能，都会减少疾病的发生，真正能心志和身体健康，延年益寿!
中医、养生学简直是个生命大海洋，它涉及的面儿宽而深广……；就一个推拿按摩或者意念调理，如果真正的有功夫就能达到祛除百病、益寿延年的效果！其它诸如药疗、食疗、中医气功、中医祝由术……任何一种方法都有它的神奇效应。 但是，怕就怕在：不懂的人出来乱扣帽子，更害怕所谓的饭桶专家给个“非法行医” 和 “伪科学”的禁锢咒儿进行限制和打压…… 中医、养生任重道远。大浪淘沙，去伪存真。真正的金子必然会发光的！🙏🙏🙏
看到中医养生我就想到了铺天盖地的传销，***的"保健品"。纯粹的、真正的中医养生几乎没有，也许是我的孤陋寡闻，别在意。
人们都希望真正的中医养生不骗人，不伤身，有实效，普通百姓也能买得起。不需要忽悠，不需要***，不需要传销，不要急功近利，要长久的、自觉的口碑。
西医从从，从不通。自然拜到中医庭。***生育′走不通，二年以前又放行。。农村聚镇是胡闹，结果就是一水泡。医保思路是很好，病进医院，几生几个了？挨边医院都居楼，天下农民几不愁？精准扶贫振天响，真正实际是谁人？
首先谢谢谢头条邀请。
根椐本人几十年的养生经历，谈谈这方面的体会:中医讲治末病，讲人本无病，病就是经络不通。本人从小体弱多病，加上三年困难时期先天和后天严重缺陷不足，本人从小开始练学打坐，吐纳，拉筋压腿，从这方面收获多。人的很多疾病都是元气不足引起的，所谓正气足邪不可干。所以吐纳功是后天补足元气的最好不付钱的方法，常练习百病不侵。现代很多人的病，亚健康与肝气有着密切的联系，中医认为肝主筋，筋舒了，肝气通了，脾气也好了，三高也会消失。肝在人体中引起了大部分的疾病，所以拉筋压腿是维护肝胆健康的有效方法。记得去年央视一节目，一93岁老者表演柔功，把脚直接放到头后部，据他女儿讲，80几岁那年体检出肝癌中晚期，听说拉筋对肝有好处，所以天天练习，达到现在的水平，肝癌也不见了。这就说明一个问题，拉筋压腿对肝脏确实有很大帮助，中医讲的肝主筋是对的。再说那些练舞蹈的人，衰老多很慢，那个云南舞神几十岁了，看起来也只有三十来岁样子，这就很说明问题了。我的辰练群里的大神们，每天早上都要跑十五，二十公里的，而47一50岁这个年龄段的人跟我这61岁的人比较，我反而比他们年青，辰练群里就我一人不参与长跑。中医讲人的阳气从一出生就定死的，所以阳气要节约点用(现代医学认为心脏的跳动次数也是定死的，早透支早玩完)，这就联想到了田径运动员很少有长寿的原因了。讲了这么多，我的养生治末病体会是，练吐纳，拉筋压腿，把这两项搞好就能防止很多疾病的发生，供网友参考。
人们对养生这方面有什么看法？
目前在养生方面大家一定程度走入误区一种认为要吃粗粮，不要吃猪肉，胖了不好，往往并不胖，还在减肥。认为多吃，蔬菜水果就行，对主食基本上不吃。还有一种对保健品过度偏好，造成了对自己的伤害。
关于养生问题，我是这么看待的。
1，关于健康问题有个格言：地位是临时的，荣誉是过去的，金钱是身外的 ，只有健康是自己的。我们很多人并不理解这个问题。权威人士指出：我国人民的健康状况值得担忧！
2，我国国民的平均身高降低了3厘米，我们的平均体重增加了3公斤。所以可以得出一个结论：又矮又胖了!也可以说是小胖墩了。
3，这个现象是很不正常的，我们从想象看能派生出很多病，尤其值得注意的是最近几年来现职的科学家平均死亡年龄52.23岁，这个数字值得我们警惕了，就是说我们把学都念完就到点了。陈景润是我国一流的数学家，50岁就死了。所以这个问题值得我们每个人注意，和我们每个人都有关系。
4，联合国一再提出警告：无知是健康的杀手，无备是健康的隐患。现在我们很多人即无知又无备 ：联合国指出：日本全世界寿命冠军。女人的平均寿命87.6，男人平均寿命82.4，100岁以上的已超过5000多人。而我国的人均寿命仅为67.8。和日本人整差20岁，这无论如何说不过去。这里反应一个问题，我们大部分人都不注意保健。所以说我们的潜力很大。
养生是对的。怎样养生是个大话题，不是一句话两句话能讲清楚的。养生的方面有多种，有精神养生法，有运动养生法，有饮食养生法等。不管怎样养生，都应顺应自然，强调阴阳平衡，做到天人合一，最大限度地调整人体的各条经脉正常运行，使身体强健。
社会只看到养生保健行业的表象
因持续参与养生指南读者服务中心的搭建和医促会保健养生分会的运营，对行业热衷关注，也看到后台有很多留言，褒贬不一，不过不得不承认当下媒体、网络、自媒体引导社会大众对保健养生行业的观点、看法和结论是以贬为主的。
保健品就是骗人的”、“保健品全都毫无作用”、“保健品就应该一律取缔”、“保健品都是传销拉人头的”……但是我们观察并总结出的结论，从原则上说不够完善，因为在我们能够看清楚、能得见的现象背后，还有其他我们不太清楚的现象，而在那些看不清楚的现象背后，也许还有其他根本无法看到的东西。
就比如说保健品都毫无作用的人们，您自己用过、服用过多少保健品结果毫无作用，还是您的亲朋好友服用过多少保健品结果毫无作用？即使有过，您确认您是通过正规的单位或者服务机构进行购买的吗？确认购买的批准功能是与您要解决或者缓解的问题类型一致的吗？确定是您了解清楚您买的、您服用的是什么产品了吗？有多少人能站出来真实、客观、理性的真正代表自己表达给社会，证明给国家：保健品都毫无作用，让国家灭了它。这也可谓是为社会、为世人的大举，如果真是相信国家都会感谢你。
还有说保健品就应该一律取缔的，如果真如媒体、网络言论所说，卖保健品的都在骗人，甚至是传销的幌子。其实对于国家监管部门来说，取缔要比监管简单轻松的多的多吧，如果严格监管的目的是取缔保健品，那就是一纸文书一个章的事儿，何必如此大费周折呢？退一步讲，保健品进入中国远远在欧美之后，国家研究部门确定允许保健品引进、批准、生产、销售真的难不成是糊弄老百姓的？欧洲EMA和美国FDA不管对保健品用什么称呼，但是连同他们的超市都是货架陈列自然销售，大概是全世界的人都不如他吧。
保健品行业的确混乱，国家监管部门也是看在眼里的，当然社会大众希望她的存在能为自己起到应有的作用，既然如此，就应该是客观、主见表达，或者支持“打四非”、“百日行动”这样的监管风暴持续时间再久一点，再或者提醒监管部门随机的多来几次，因为监管是为了行业规范、产品保质、销售合规合法，同时通过教育可以引导消费者客观评价保健养生的存在，而不是跟随社会舆论人云亦云。
1其实对养生我个人认为可根据年龄给自己每个人制定相应合适养生***，对二十至四十岁的朋友，只要平时饮食跟上，不要太偏食，荤素搭配再适当增加些户外运动，比如跑步、登山、垂钓、多和大自然接触。调整心态，和家人一起去户外走动走动，平时学点野外救护，因为野外蛇虫比较多，应该注意。每礼拜都会户外和家人一起走动，一方面是巩固家人间的关系，把平时不快乐全抛给大自然，心情好了，百病退。四十岁以上容易得肩周炎、腰椎疾病，买个吊环每天按自己承受能力吊半个小时至六十分钟，肩周和腰椎病就会远离你，每天喝点补气血的药酒半两至壹两，睡前饮。适当的运动。别学那些年纪大一些的老年人，每天去参加一些保健品讲座，用很多钱买些所谓的保健品吃，他们家里除了保健品还是保健品。尽瞎折腾。适当的运动加上荤素搭配的莱蔬，这里要强调根据自身身体搭配，别有糖尿病尽吃些糖份高的。运动才是真正老年人的保健品，但不能超量。
到此，以上就是小编对于中医养生对身体的好处的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生对身体的好处的5点解答对大家有用。