大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生食谱明星的问题，于是小编就整理了5个相关介绍养生食谱明星的解答，让我们一起看看吧。
- 娱乐圈里的明星谁最会养生？
- 你听说见过的酒后做过哪些荒唐事呢？
- 张文宏说早餐不要喝粥，要喝牛奶、吃鸡蛋、三明治，你怎么看？
- 哪些明星爱揪痧？
- 那些护肤达人或者明星都是吃什么东西美白的呢，并且我们普通人也可以吃的？
***圈里的明星谁最会养生？
如果在***圈里评出一个养生达人，一定非娘娘孙俪莫属。孙俪是明星圈里最会养生的，养生圈里最会演戏的。好心的娘娘在自己的微博上随时更新养生常识，堪称一部实用型养生宝典！
今天，我们就聊一下娘娘孙俪的养生之道！第一招：化湿祛寒
小麦是北方人的主食，小麦冬天种，阴历五月收，正好吸收一年阳气生发之气。因此，其性是温的。馒头由小麦粉制作，小麦粉本来就是温性的，再放上碱面发酵，很容易被消化。馒头烤糊后就更温了，温胃健脾，化湿祛寒。
霜降，娘娘极力推荐一款食疗汤水，既能润燥，又能化湿。
小寒，娘娘再次以养生达人的身份出现，提醒大家每晚以温水泡脚，驱寒，有益身心健康。
1、潘迎紫。71岁2、赵雅芝。62岁3、刘晓庆。62岁4、刘嘉玲。52岁5、罗霖。51岁6、李嘉欣。47岁7、温碧霞。51岁8、翁虹。49岁9、李若彤10、俞飞鸿。46岁
你听说见过的酒后做过哪些荒唐事呢？
我们领导一次喝醉了，一起的朋友把他送回办公室，让他在床上休息，害怕他自己乱跑就把办公室门锁了。他自己睡一会就想出去，门打不开，就把窗户打开，从窗户口爬出去，鞋也***，出去就敲同事的门，敲了几个人的门，大家不知道是都不在还是没有人理他，在院子里走了一圈，到一个女同事门口，又开始敲门，女同事害怕的要命，不敢开门，他就是不走了，坐地下一会敲门，一会乱吼乱叫。女同事害怕得不行赶紧给我老公打电话，让我老公赶紧帮忙把领导拉走，我老公赶紧起床去把领导拉回去，陪着他聊天不让他再乱跑。直到领导睡着了才离开。
第二天领导醒来，竟然说他什么也不知道，我老公告诉他这件事影响很坏，领导给那个同事赔礼道歉，发誓再也不喝酒了，自己觉得丢人丢***了。和同事们见面都有点尴尬。以后酒还是没有戒，但是再也没有喝得那么醉过。
其实喝酒伤身、误事，有时候出大事，还是少喝为妙，适可而止为好。
感谢邀请，我说一下自己的遭遇吧，记得应该是17年年底的时候，因为快过年了朋友聚会比较多，有一次晚上跟哥们喝酒喝到了晚上1点多，喝的有些大的时候媳妇就开始说我了，记得她好像轻轻一摸我的脸，我的眼睛就好巧的坏了，我当时也没生气接着喝，后来发生啥不知道了，等第二天早晨醒来的时候发现，我特么怎么浑身是伤啊，肚子上，胳膊上，腿上到处都是，第一反应就是想昨晚贱内肯定打我了，之后才知道整个过程，原来是酒壮熊人胆，我先打她没打过，
<span style="font-size: 15px;">我有一个朋友，酒后做过一件荒唐事，至今还常被大家提起当笑话讲。
这个朋友也没有别的什么爱好，就爱喝点小酒，他自己是做工地的，业务还可以，平时应酬也比较多，三天两头的总在外面喝酒。
这件事发生在他以前刚入行不久的时候。
那时候还租的房子，那种普通的老楼，一栋六七层，一个单元挨一个单元的那种。
有一次他在外面跟朋友应酬，喝到很晚，也喝得稍微有点多，其实他酒量不错，但那天确实喝多了。
酒局结束以后他就自己打车回家，迷迷糊糊地到了自家门口，掏钥匙开门，怎么也打不开。他就使劲敲门，喊她老婆开门，敲半天也没反应。
这一折腾让他似乎清醒了一点，他回头看了看门牌，没错呀，是自己家，但好像又有点不对，过道上好像少了些东西，他们家的几盆植物没有了。
朋友第一反应是完了，遭贼了，而且这贼还挺厉害，连过道上的植物都拿干净了。关键是还坏，怎么还把我锁也给换了呢？
他开始给他老婆打电话，他老婆那天还在外面打***，也是还没回家。接到他电话听他说家里遭贼了，着急忙慌就赶回来了。
回到家一看，好好的呀！哪有什么贼。
不是听说，而是在场。
那年夏天，三位保险公司美女到我公司拉保险。其中有一位长相清秀，水汪汪的大眼睛，说话婉约动听。我一看就很眼熟，聊天中想起来是我们高中学姐，那一届的校花哟！
中午公司老总请他们到农家乐吃饭 我也作陪。男人那点小九九，有美女的地方，就有美丽的神话，美丽的故事，更有妙语连珠的***。毕竟是做保险的美女，开始藏着掖着，三瓶啤酒下肚，都是脱掉制服，和我们一瓶一瓶对吹。桌上老总当场表态，公司保险签单。酒桌上的气氛是一个又一个小***。我那位学姐更是巾帼不让须眉，非常兴奋。
老总一看差不多，善于控制节奏和场面的他叫来商务车，一车把我们五人拉上回公司喝茶。老总和司机是第一排，第二排是两位美女，我扶学姐坐后面。
路上，学姐突然说：我要尿尿，我要尿尿。司机回到：这附近没有厕所哟！哪知道我的这位学姐，应该是喝高了，当场就在商务车后排，脱裤子尿尿。吓得我赶紧溜到第二排中间去。
第二天听司机说，花了三百元，请洗车行除味。通过这一次，学姐的形象在我眼中大跌眼镜啦[流泪]
单位原来有个姐姐，人样子漂亮，也会打扮。少数民族人，能歌善舞，又有酒量，深得领导喜欢，一般的应酬饭局都会带上她。
姐姐能喝，轻易不醉。最主要是会来事儿，会劝酒。只要领导授意，一定会有办法让对方喝好。至于说几句酒嗑，唠两个***，或者唱歌跳舞助兴等等，都是信手拈来，决不含糊。
但唯有一点不好，就是情不能自己，有时和谁看对眼了，难免做出点出格的事来。所以，一般时候喝完酒，领导都会安排专人送她回家。
说起来应该是***前的事，记得那时候好像刚有微信不久。
有一天，领导组织饭局，招待一个南方来的老板。照例又叫上这位姐姐，提前交代了什么任务不知道，只知道那次姐姐特别放得开，给老板陪得挺满意。
然后又去本地最有名的大烧烤店吃烧烤，姐姐就在包间里载歌载舞，把现场气氛调到了***。那位老板因此特别高兴，也就势和姐姐跳了一段四步……
后来领导派专人分别送老板回酒店，送姐姐回家。
但是第二天那老板突然走了，因为那位姐姐后来应邀去跟老板私会，而在老板的房间接了个电话，正巧是老板太太打过来的。
当时老板应该是正在洗澡，那位姐姐可能是喝多了，就替老板接了电话。也不知她怎么想的，竟然和老板太太热火朝天地聊了一阵儿。
据说是给人家讲我们这的烧烤如何好吃，还约着等人家来了要请一顿。最后还拍了视频过去，满脸绯红地穿着睡衣……等老板发现的时候，那位姐姐已经自顾自地睡着了。
张文宏说早餐不要喝粥，要喝牛奶、吃鸡蛋、三明治，你怎么看？
同意张文宏医生说法，至少我二三十年也是早歺老三样：一碗牛奶、一个煮鸡蛋、两个包子或馒头，百吃不厌，至于有什么养生道理不太清楚，但是我知道牛奶鸡蛋可以补钙增加蛋白质，包子或馒头是饱食，老百姓的必需品，维生素靠其他时间段吃水果和蔬菜补充。再者早上时间紧，做＂老三样＂方便。又方便又有营养的＂老三样＂何乐不为呢。
我觉得营养均衡很重要哦！当然，牛奶鸡蛋三明治营养健康，是首选，但也不能全盘否定早餐吃粥！
如果说，只是吃清粥小菜，没什么胃口时，也是可以适当吃点，但不能长期吃，那毕竟没什么营养！
但是，粥的概念应该是比较广的，不单只有白粥，特别是广东人，可以熬出各种各样营养又美味的粥品：
2.轻身消脂的蔬菜玉米麦片粥
4.健康养生的五谷杂粮粥
5.补中益气的海鲜粥
6.补血润肠的鸡蛋菠菜粥
……
这还用回答吗？谁都是有好的不吃孬的，只要有条件享受谁不会？这和谁说的没关系，关键还是在于你自己，没有条件的你说啥也是白说，听见也是没听见。有条件享受的根本就不用谁提醒，你就说了也是滞后消息。人和人不一样，人和人也不能比。还是面对现实的多。不多说了。谢谢。
謝谢邀请！张教授说早餐不要喝粥
其实喝粥从营养角度太单调，只是水份充足容易消化而已。
喝粥的习惯只是大部分潮汕地区的传统早餐，我的第一故乡也是潮汕，潮妹一枚，但我从来不喜欢喝粥，喝粥最节俭送腌杂菜。
我之前在微头条创作过关于生活饮食健康方面，已经回答过很次了。
我自己一家人的早餐以牛奶水煮蛋，全麦面包，山药红薯，有时会做三明治，早餐牛奶杂粮水煮蛋是我早餐的标配，一直以来早餐最注重营养己是常态了，苹果更是每天不可缺少的水果哟。
哪些明星爱揪痧？
很多明星都喜欢揪痧，其中包括范冰冰、杨幂、刘亦菲、赵丽颖、李易峰、吴亦凡等。揪痧被认为是一种[_a***_]身心的方式，可以缓解压力和疲劳，提高血液循环。这些明星在工作繁忙的时候，经常选择揪痧来舒缓身体的不适感，保持健康和活力。
他们也会在社交媒体上分享揪痧的经验和效果，引起了很多粉丝的关注和模仿。揪痧已经成为了一种流行的健康养生方式，受到了广大明星和普通人的喜爱。
那些护肤达人或者明星都是吃什么东西美白的呢，并且我们普通人也可以吃的？
中医认为，药补不如食补，我们应从食物着手，调理好身体，排出毒素，才能美白。
润泽美肤的食品：木瓜 芒果 草莓 番石榴
促进代谢的食品：葡萄 桔子 凤梨 苹果
净化平衡的食品：草莓 柠檬 葡萄 酪梨
美白不能紧靠吃来解决，但是吃一些富含维生素和美白成分的食物也是可以***美白的，例如火龙果富含花青素，柠檬和橙子富含维生素C等，另外一些新鲜蔬菜如胡萝卜、黄瓜等都有***美白功效的。
谢谢邀请。
自古以来美容养颜就可以通过食疗来实现。下面小编就来分享一下美白的好物吧！
tip1胶原蛋***。
胶原蛋白对于美容养颜的功效相信我不用多说了吧。“满满的胶原蛋白”这话是有科技含量的，小编就不瞎bb了。胶原蛋***不贵，三多到四百多不等，普通人都能承受。生产胶原蛋***的品牌也很多，资生堂的，pola的，还有汤臣倍健的……选择品牌要选值得信赖的大品牌。好的胶原蛋***呈白色，用80℃的水冲服，会快速溶于水，变成透明无色的，很多人都觉得有一股淡淡的鱼腥味。反正小编不觉得有什么怪味。越好的味道越淡，相反越差的味道越刺鼻，颜色也偏黄。
tip2维生素e。
维生素e不仅是保健佳品，也是美容上品。大家都知道维生素E具有美白淡斑的作用，它能对抗自由基，抗皱，延缓皮肤衰老。还能促进血液循环，促进新陈代谢，有利于营养的输送和垃圾的代谢，具有除斑的功效。同时，还能不仅其他维生素的吸收，对身体也大大有益。相信你一定看过养生堂天然维生素e的广告，当然药店里也有很多牌子的维生素e，价格也不是很贵，两三百到三四百的都有，看净含量多重，普通人当然可以承受。
tip3蔬菜水果。
其实以上两种保健品都是来自于天然食物提取，因为日常摄入不足，才需要药品来补充。多吃蔬菜水果，从天然成分中摄入，当然是最好的，并且也是最经济实惠的。绿叶蔬菜，各种水果都是普通人日常消费，多注意养生，健康饮食，对皮肤自然有好处。
到此，以上就是小编对于养生食谱明星的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生食谱明星的5点解答对大家有用。