大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于背部理疗养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍背部理疗养生的解答，让我们一起看看吧。
背部受了风寒，肌肉紧，驱寒气，除了拔罐还有啥办法？
寒邪致病特点一是疼痛 二是怕寒 寒邪伤阳所以怕寒 三是紧 寒性收引 热胀冷缩哦 晚上睡觉着凉受寒而引起 背痛 局部发紧 等症状 最简便的方法是灸 ***也可以 当然了喝中药也没问题 可以用葛根汤加减来治疗 未病先防才是关键 所以要保暖 越睡越暖和才能休息的好
用我的亲身体会来回答这个问题，我在二十多年前买了中里巴人的《求医不如求已》，受益匪浅，中里巴人的许多养生保健的中医理念被我牢记并运用，其中有一个就是“取嚏法”，就是用纸捻***鼻子的内壁，然后打出喷嚏，只要是感觉受凉，就马上用这个办法，一连打十几个甚至更多，只要能够打出来就一直用纸捻***，直到额头微微出汗为止。这个办法屡试不爽，已经使用几十年，是我养生的法宝。
背部受风寒，肌肉发紧，最好就是拔火罐。
拔火罐的好处就是见效快，我每次受凉背发紧，就是拔火罐，拔完立马轻松舒服。拔火罐能把身体里寒气拔出，一般要是寒气重，拔火罐的地方发紫。
还有就是发发汗，艾灸。发汗不一定彻底，艾灸也不错。
背部受风寒，肌肉酸痛等症状发生，不一定需要拔罐来对治，还有很多种方法。
一、推拿按摩
一定要找专业的中医理疗，因为从手法上来看分为推、拿、按、摩、点、压、揉等多种……而效能上自然分通、补、泄、结等……个人体质差异所需手法也是个有差别，如果随便找地方按摩，本来该补的体质，用泄的手法，岂不是延误病情吗？
二、扎针艾灸
扎针也是我们中医瑰宝的一部分、根据疼痛的部位和患者身体状况来取穴对应补泄和疏通，再配合艾灸效果非常好。
三、自我锻炼
这也是道家***里所讲的"练通"的一部分，也是个人觉得经济实惠环保又是比较能从根本上解决病痛的方式，适合非常多的疾病。所以我一直比较推崇通过“练通”来实现人体自我调节自愈的方式。
这是我最近录制的一个视频，大家可以照着练习一下。（不算是广告吧？）
临床中，发现很多人的腰背疼痛许多是因为情绪而导致的，比如：感觉“压力山大”通常是腰背疼痛的情绪杀手，这个时候你真的是需要给自己减压，卸重前行啦！
这个其实比较简单，在背脊部涂抹风油精，先用手掌或握拳均匀用些力摩擦轻拍让药渗透，然后用块光滑的刮板（水牛角等更好）从轻到稍重按人字形刮擦推拿，可以立马看到背脊部轻微凸出的紫红色块状，人也舒服了不少。应该说比拔罐好。
每天感觉后背硬梆梆的该怎么办？
多谢邀请，背薄一寸，百病消退，命长十年，前身厚如山，后背薄如纸的人才是最健康壮态。怎么能改善，坚持做运动，推拿，走罐，刮痧，更实惠的方法站15一20分钟，技术要点是从脚跟，腹部的腰(也就是收腹使腰能靠到墙)肩膀头部都必须靠墙，使身体尽量与墙融为一体，其动作可参下图。
后背是督脉和膀胱经的运行路线，督脉贯穿人的脊椎中央，主气，统摄六条阳经，气，指的是人体脏腑气血运行的能力，阳气虚弱，湿寒便会趁虚而入。足太阳膀胱经的作用是“气化”进入人体的津液，这里的津液就包括了湿寒之气，湿寒之气在后背凝聚，所以后背就会变得僵硬，同时，在委中穴附近，必然会有僵硬的筋结和包块，因此中医经络学有“腰背委中求”的说法。
解决后背僵硬，可***取俯卧位，***和弹拨脊柱两侧的肌肉组织，这种操作有活血散瘀的作用，能使凝聚的湿寒慢慢散开，然后***取刮痧，使皮下的湿寒之气通过毛孔排出来。
也可以在脊柱中央进行艾灸，可以用那种“火龙”艾灸器具整排艾灸，也可以手持艾条选择：命门，中枢，身柱，灵台，大椎等几个穴位进行艾灸。
***，弹拨委中穴附近的筋结和包块。
最后空心掌从上往下依次拍打后背。
当出现后背硬邦邦的，有可能是一个小问题，有可能是一个大问题，这个小和大处理的方式和恢复的时间差距极大，可以根据自己身体状况去判断一下究竟是何原因，针对做方案！
<span style="font-weight: bold;">小问题——胸椎小关节紊乱
如果后背硬邦邦的这种感觉，是近期出现的，除了这个症状没其他不适，发生的过程也没有明显的损伤，应该考虑胸椎小关节紊乱，在放松背部肌肉矫正之后，症状就可以马上放松下来，那些低头玩手机葛优瘫的人很易出现这个状况！
大问题——由痛转变木
不少人由于颈椎病、颈肩综合征、菱形肌劳损、胸廓出口综合征等各种问题，刚开始背部酸痛、疼痛，慢慢的逐渐变成不痛不痒，变得僵硬、变木，肌肉触感由原来有弹性，虽然按压会疼痛，逐渐变成按起来感觉很钝，这很不好。
这是一种细胞休眠失活的表现，肌肉的功能会变得极差，是由于长期的疼痛，身体为避免这种不适，代偿而变成这样，想要恢复正常的弹性和功能要花大量的时间，一般也要一个月以上，极重的案例，恢复到什么程度还未定。
推拿师最愁类型
随着生活水平的提高，人们的生活和工作的方式也跟着改变了。“积劳成疾”也成为了现如今社会的一个通病。比如说，许多人出现了感觉后背硬邦邦、疼痛、麻木等情况，经常会影响到人们的生活、学习和工作。那么出现这种情况该怎么办呢？我们首先得搞清楚是什么原因引起的，再***取针对性的治疗方案。
肌筋膜疼痛综合征
是一种慢性疼痛***症，主要是肌肉和筋膜因无菌性炎症而产生粘连，并有激痛点形成，多见于成年人和老年人，青年人少见，病因较多，最常发生在损伤之后。肌筋膜疼痛综合征是引起腰背痛、颈肩痛和关节周围痛的一个常见病。治疗方法较多，基本上以保守治疗为主，除非病情严重，病程很长，保守治疗无明显改善者，可以考虑行松解术。
慢性腰肌劳损
表现为长期反复发作的腰背部疼痛, 呈钝性胀痛或酸痛不适, 时轻时重 ,缠绵不愈 ,有严重者甚至须持拐行走,并产生腰椎畸形 ,有的甚至卧床不起。这种疾病发病的人群比较广泛,无论男女老少都有可能患上这种疾病 ,而且一旦患上以后就不大容易痊愈，一般以保守治疗治疗为主，如：***、足疗和运动疗法综合治疗，但往往需要长期精心的治疗才可以取得满意的效。
胸椎小关节紊乱
胸椎小关节紊乱可导致神经、血管等周围软组织的功能受到伤害，常表现为脊背疼痛，还可表现为不同程度的急、慢性肋间神经痛和胸腹腔脏器功能紊乱等症状。一般***取正骨推拿手法，放松背部肌肉后，大多数症状可以缓解。
除了上面三种情况之外，还有很多种原因会引起后背疼痛、麻木、感觉硬邦邦的情况，如：[_a***_]病、颈肩综合征、菱形肌损伤、胸廓出口综合征等。具体是哪种原因，我们需要到医院进行专业的查体及相关检查才能明确。
早发现，早治疗
因为人有很强的自我调节功能，所以，人在出现身体损伤时候会有疼痛的感觉，这是身体发出的预警，如果我们没有及时处理的话，酸痛感会逐渐转变为僵硬、麻木，肌肉的触压觉也会降低。这是因为慢性损伤导致肌肉的功能会变得差和人体的代偿结果。如果出现这种情况，想要恢复正常，那么需要花大量的时间，一个月或者更久，甚至对于更严重的情况，能恢复到什么程度还很难说。
所以，早发现，早治疗，不要等到小问题变成大问题了才想到要去看医生，那时候你要付出的代价会更大，得不偿失！#清风***#
到此，以上就是小编对于背部理疗养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于背部理疗养生的2点解答对大家有用。