大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生食谱yangshengtx的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生食谱yangshengtx的解答，让我们一起看看吧。
结肠癌和直肠癌要如何预防？
作为一名胃肠外科医生，我来回答一下。结直肠癌的发病因素，已经比较清楚了，以下人群是结直肠癌的高危人群。
1. 中老年人群
结直肠癌的发病率随着年龄的增加而增加，从40岁开始，大肠癌的发病率开始增加，50岁以上人***病率达到一个高峰。所以，对于普通人群，应该从40岁起，做一个肠镜的检查，如果没有问题，5到10年后再复查。
2. 高脂低纤维饮食的人群
喜欢吃肥肉，油炸食品，做菜放油特别多，又不喜欢吃蔬菜水果的人，肥胖的人群，以及长期吃红肉和加工肉，例如培根、火腿、腊肉等等。都是大肠癌的高危人群。我们应该低脂高纤维饮食，吃优质蛋白，例如鱼，虾，鸡肉，鸡蛋等等。
<span style="font-weight: bold;">3.大肠癌家族史
如果你的父母或者其他的一级亲属有胃肠道肿瘤的病史，那么你罹患肠癌的几率是增加的，如果家族里面有家族***肉病患者或者林奇综合征患者，更加需要定期检查胃肠道。
4. 吸烟和饮酒的人群
吸烟和饮酒也会增加大肠癌的发病率。研究表明，吸烟者比非吸烟者罹患大肠癌的风险更高。有大肠癌、大肠息肉家族史的人每日摄入酒精大于等于30克，将增加罹患大肠癌的风险。
5. 有结肠息肉病史
大肠腺瘤***肉会癌变，据统计，从息肉恶变为癌症，大概需要5至10年的时间。所以，如果发现肠道里面有息肉，应当尽早的切除，定期复查肠镜，避免息肉恶变。
6. 炎症性肠病的患者
炎症性肠病主要包括溃疡性结肠炎和克罗恩病，这两种疾病都会显著增加大肠癌的发病率。对于这两种疾病的患者，需要定期复查肠镜，如果发现恶变，需要尽早做处理。
结直肠癌是一种常见的恶性肿瘤，尤其是对于40岁以上的人群来讲，结直肠癌更是高发、多发，所以对于大于40岁以及其它高危人群，建议定期筛查，尽量做到早预防、早发现、早诊断和早治疗。
那么，结直肠癌是一种怎样的疾病，又该如何预防和治疗呢？
1、家族史和一些饮食因素会增加结直肠癌的患病风险。
2、典型症状包括便血、疲乏以及虚弱。
3、对于年龄大于40岁的人群，筛查非常重要。
4、结肠镜常用于筛查和诊断。
5、如果能早期发现肿瘤，常能治愈。
6、治疗以手术切除肿瘤为主。
结直肠癌一般都是腺癌，它发生于大肠和直肠的粘膜。结直肠癌通常开始表现为大肠和直肠粘膜上或息肉上纽扣大小的隆起。肿瘤如果继续生长，开始侵犯结直肠壁，同时附近淋巴结也会被侵犯。
预防结直肠癌并不像预防传染病那样简单而完全有效、彻底根除，比如肝炎疫苗、结核疫苗、HPV疫苗（亦称宫颈癌疫苗）等几乎是百分之百预防。结直肠癌预防是以病因、早诊早治、科学抗癌***体系组成。
一、病因预防
结直肠癌发病原因没有完全清楚，已确定一些发病有关的高危因素。长期高蛋白、高脂肪、低纤维素饮食致结直肠癌是大家公认的原因，脂肪进食过多，胆汁分泌亦增多，在肠道内厌氧菌的作用下有胆蒽形成，已证实为致癌物，一些吃牛羊肉多的地区，结直肠癌发病率高就是这个原因。所以多吃些瓜果蔬菜、五谷杂粮，合理肉食，少吃火腿、腊肠等加工肉降低结直肠癌发病风险。
久坐、少运动、肥胖又是结直肠癌风险的生活方式因素，健康的生活方式也可以降低结直肠癌。
药物预防结直肠癌的研究比较多，使用阿司匹林大家一致性意见比较高，其他如叶酸、维生素D、钙剂等没有一致性意见，但是阿司匹林对消化道副作用很大，所以目前也不是常规推荐。
二、早发现、早诊断、早治疗
结直肠癌早期治愈的可能性很大，所以早诊、早治显得很重要。以症状检查大多比较迟，所以筛查是发现问题最佳选择。绝大多数结直肠癌以腺瘤途径发展而来，这个过程大多在10年左右，所以推荐一般人群40岁以上5-10年检查1次肠镜就可以了，若是有结直肠癌家族史、溃疡性结直肠炎、腺瘤切除病史等高危风险多需要每3年1次肠镜检查，有些情况间隔时间要更短些。
若发现问题要早治，真有病人会拖、会寻求“秘方”“偏方”，很可惜。
三、科学抗癌
结直肠癌第***预防实质上就是治疗了，科学抗癌，要求规范化治疗，除此之外还要注意心理、营养、康复等等方面的事情，综合治疗。
题主所说的结肠癌和直肠癌合在一起又称为“大肠癌”，大肠癌是近些年全球发病较多，致死率较高的恶性肿瘤之一。据肿瘤流行病学调查显示，在我国恶性肿瘤发病例数和死亡例数的调查中，大肠癌分列第二和第五位，实力可见一斑。
既然大肠癌如此好发，致死率又高，那么在日常生活中应该如何去避免患病呢？下面就给大家介绍一下。
恶性肿瘤的***预防是一个很经典的概念，从一级到***分别代表：
一级预防 对没有发病的人进行防病的宣传和指导，包括从饮食、生活习惯、作息节律等方面给出健康正确的建议，具有普适性；
二级预防 对重点人群进行筛查性预防，比如对有家族遗传史和其他相关疾病史等高风险的群体进行针对性筛查。争取提前发现身体异常，及时处理，防患于未然，具有针对性；
肠癌是常见的消化道恶性肿瘤，已稳坐我国癌症榜第三把交椅，且发病率和死亡率还在不断升高。
中国大肠癌（包括结肠癌和直肠癌）发病率连年“走高”，每年新发病人数约为13至16万人，死亡人数约为6至9万人。数据显示，我国几乎每5分钟就有1人死于结直肠癌。
记得，之前有新闻报道，一位一周至少5天吃烧烤的35岁男士，就医时被查出肠癌晚期，其实在半年前，他就有便血症状，但自认为是痔疮就没太在意，等感觉不放心才去就医时，情况已经不容乐观。
而近年来，肠癌已经有年轻化的趋势，饮食不规律、饮食结构简单、喜辛辣油腻、久坐、运动量低、不重视体检、忽略可疑症状……这些情况在现代人的生活中都很常见。
而且由于年轻上班族对身体异常相对没那么警觉，容易抱侥幸心理，不少患者在就医检查时，往往已经病情严重了。
多喝水，预防便秘
未来5年，最值得轻资产创业方向在哪里？
是的，轻创业是最值得创业的方向！未来5年，乃至未来十年！
创业九死一生
1，我本人也是一名连续创业者，有失败有成功。通过研究，我发现房租，货物，人员开销是最大几个风险。每天一睁眼，就在不停的往外拿钱。行情不好，或者遇到强大竞争对手的时候，很容易造成亏损。在真正危机的时候，大部分员工不会考虑公司存活问题，他想到的都是自己的利益。所以创业的老板们，不要盲目的扩大公司，因为公司规模越大，员工越多，意味着风险越高。
2，创业死掉的是大多数，成功的是少数，即使创业成功了，也很难活很久。有句话说的好，一个人吃饱全家不饿，创业一般都是公司里的人吃饱了，老板饿死了。
轻创业的好处在哪里？
1，每天的开销低，即使营业收入少或者行业不好的时候，也能存活。
2，只需要为自己负责，或者少量人负责。不费脑筋，内部矛盾少。比如薇亚团队，李佳奇团队。
3，轻创业，因为不能靠员工的多少来赚钱，所以主要精力就只能用于成长自己。这样随着时间的积累，反而会越来越优秀。
3，重创业的缺点，仔细想想在单位上班的那些员工，有多少是拿着工资不认真干活，或者当公司的蛀虫。即使认真工作的优秀员工，当他掌握公司***的那一天，一旦跳槽或者自己当老板，损失反而更加惨重。
最后，在这个创业越来越难成功的时代，创业不能只要短暂的成功，还要思考如何让公司活的更久，防止破产倒闭欠债。
（我是李子谦，您身边的生意智囊。无论时代如何变化，只要把握了最基本的做事原则，就会轻松面对。如你有不同看法请在评论区留言，谢谢你的阅读。）
白手起家创业路上的4大坑，避坑指南，亲测有效。
白手起家轻资产创业？项目的特点，执行过程中容易遇到的坑，怎么解决，案例有哪些。
一、关于选择，轻资产创业选项目
1、刚需；2、高频；3、单价低；4、可***；5、用户黏性强；6、投入少，遵循一年回本的原则；7、非劳动密集型
战胜创业路上的4大坑，避坑指南，亲测有效。
1、过分膨胀，盲目扩张
什么条件可以扩张、原则如下：1、储备资金足够公司在毫无收入的情况下运行3个月以上；2、现金流每月以20%以上增长；3、毛利润保持在34%以上；4、团队核心成员良性成长9个月以上；
2、急于求成，因利润小而过早地失去***
原则如下：业绩每月有20%以上的增长；利润每年有45%以上的增长；团队平均年收入增长高于物价增长的2倍，并在行业内处于中等偏上的水平；符合以上条件就不要轻易放弃继续坚持。切记不要好高骛远，说谁谁谁赚了几百万，那是别人的事情，不是你的，听听就好。
我是来自周口的小伙，我给你们吧。2003年你错过了淘宝，2008年你错过了天猫，2019年你还要错过[_a***_]吗？虽然京东目前名气不是太火但其他还是可以的，不管是流量还是规模上 ，都算是首屈一指的，是当之无愧的电商巨头，已然成为制造商和卖家打造品牌获得长远发展的快车道。
电商热潮愈演愈烈，作为高大上电商平台的杰出代表，京东越来越受到青睐。 传统企业也好，电商运营企业也好，争相进入京东于是乎，开账户，上线，销售，违规，封号，风风火火热闹一番后，每个进入京东平台销售的 电商人在经历了一遍之后，头脑里都打了个问号，京东真合适我么？甚至于，业内流传着，没有做死几个京东店铺的，不算大卖家。
京东无货源模式其实开始的已经很早了，从17年的时候就已经有了这个模式，只不过那个时候是手动***集的产品，效率非常的慢。但是从18年的时候出了ERP管理系统，慢慢的有人就接触了这个模式，但是要说真正大火的时候，是19年年初的时候，现在网上能搜到很多关于京东无货源店铺的信息，但是看日期基本上都是最近的一些信息，这就是一个发展的趋势。京东无货源模式，相比于前几年国内电商平台来说，京东无货源模式可以说是一个比较火的一个项目，可以说是一个比较稳定的电商项目。
为什么这么时候现在京东比较不错呢，因为淘宝的门槛低，太多人的入驻，竞争力大了，都不赚钱，而且产品物流都没有一个很好的保障。再反过来看京东，第一京东质量保证，买家放心，第二物流快24小时内送达，第三服务好。
所以说现在入驻京东平台为时不晚，就算是赶上红利期的尾巴，也够你赚的盆钵满盈了
感兴趣的可以来我们大周口观察一下。
周口不大，风景不差。
轻资产是所有创业和投资者，未来必须重点选择的一个核心！那么，什么样的项目具有轻资产的特征？又是未来发展的潜力领域呢？我们先说一个现象和事实好吧！
当经济好的时候，我们要努力做高端群体，轻资产其实也是相对于的，这里面包括了成本和产出效益之间的对比，是这个道理吧！当经济不好的时候，你会发现，最赚钱的轻资产的领域就是做教育和培训，因为教育和培训是最大化的轻资产，可能成本只是一张嘴，一个脑袋，而且经济越不景气的情况下，培训和教育领域也就越红红火火，为什么呢？因为大家难了，就会找出路，出路难找，这个时候培训和教育就越赚钱！
轻资产，当中最有潜力的，是从事创意，咨询策划服务，孵化，培训教育，而且这类的领域往往是整体行业越不景气的情况下，这一类的项目反而越好做！那我想在未来5到10年当中，这是一个非常值得我们研究和投资的领域吧！
文化产业，嗯，或是现在有一个词叫作文旅产业，这个产业呢，可以用轻资产的思维来运作，而且这个产业具有极强的入口和吸纳能力，中后端的生态链非常强大，非常适合社交化商业裂变，所以你会发现，文旅产业的投资者现在都非常赚钱！
轻资产的是一种思维，这不是一个决定性的一个定词，轻资产一定要跟成本，收益率，收益周期，未来潜力，这些综合的因素平行在一起而得出的一个轻资产的结论，打个比方吧！你的收益极其的大，比如说奢侈品一样的高的附加值，产业潜力及其大，那这个时候你的投资相对于就是轻资产，轻资产也是一种互联网思维，比如，众筹就是轻资产实现的一个手段，社交化商业裂变的众多手段也是轻资产实现的一个路径！比如用无店铺思维当中的社交化商业裂变来去投资实体经营，这也是一种轻资产的思维！
最好的轻资产，有潜力的领域方向，归根到底是要符合社交化商业这个核心，左手社交化即轻资产，右手商业化，即价值生态链！
我是孙洪鹤，每天都会给大家分享社交化商业裂变的专栏视频，@孙洪鹤 我不能够让大家快速的大富大贵，但是呢，我会根据我的经验给大家分享有价值的信息，希望大家在今日头条这个平台能够成为互动的网友！
作为一个多年资深商业策划人，我简单聊下对这个问题的看法：
1、做商业就要反其道而行之，不要人云亦云。现在大家都在谈互联网、轻资产、高科技时，你得思考有哪些不可能被这些概念所替代的领域，或者不可能完全取代消失的细分市场。否则天天跟在别人的***后面，一定会死得很惨；
2、轻资产不是说玩就能玩的，说的简单，但没那么简单，甚至很多人认为是空白套白狼，真是扯淡，简单就是有点发梦。其实轻资产模式是建立在大量***、人脉、经验基础上的，不是空穴来疯；
3、未来的创业挑战将更加巨大，其实就更应该脚踏实地了，我认为创业者应该学习日本的工匠精神，把一个拉面馆、一间寿司店、一个蔬果饮品店、一个10元店、一间定制服装店....做到极致。在科技高速发展，极具工业化的社会，我认为个性化、特色化的微实业才是创业的方向。
油麦菜的营养价值有哪些？
油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分。营养价值比生菜高，更远远优于莴笋，主要特点是矿物质丰富。
1、油麦菜所含的膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又称减肥生菜，可以选择凉拌或是清炒的方法食用。
2、因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、***治疗神经衰弱等功效，可以将其榨成汁，睡前饮用。
3、油麦菜的维生素C含量高，而维生素C对于治疗坏血病、预防动脉硬化、抗氧化等都有明显效果。
4、环油麦菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用
油麦菜口感鲜嫩、清香，具有独特的风味，是我国家常食用的一种蔬菜。油麦菜富含膳食纤维、维生素、钙、铁、硒等营养素。油麦菜以生食为主，可以凉拌，也可蘸各种调料，热食可炒食、涮食，味道独特
油麦菜，含有大量的维生素A，维生素B1
维生素B2和大量的钙铁，蛋白质，脂脂多种乞安基酸等营养成份，是生食蔬菜中的上品，据测定油麦菜的营养价值高于生菜，同莴笋相比蛋白质含量高4o%胡萝卜素高1.4倍钙高出2倍铁高出33%硒高1.8倍
油麦菜的营养价值略高于生菜，而远远优于莴笋。同莴笋相比，蛋白质含量高40%，胡萝卜素高1.4倍，钙高2倍，铁高33%，硒高1.8倍，也是低热量、高营养的好蔬菜，有降低胆固醇、清燥润肺等功效。对于油麦菜的吃法，相信小编不用多说，大家也都略知一二，以生食为主，可以凉拌，也可蘸各种调料。熟食可炒食，可涮食，味道独特。蒜蓉油麦菜、豆豉鲮鱼油麦菜都是人们熟知的家常菜肴。
油麦菜是菊科中的一种苦荬菜，是一种以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，无苦味，伴有清香甜味，质地爽脆、口感鲜嫩。油麦菜也是我们餐桌上十分常见的菜肴，那它有什么营养价值呢？下面让超哥为你解答。
油麦菜的是一种低热量的蔬菜，含有多种营养素，是一种对人体很有益的普通绿叶蔬菜。超哥要提醒大家，饮食多样化，不要只单一食用某一种蔬菜哦。
【营养成分表】
由上面的营养成分表可以看出，油麦菜的热量很低，含有多种营养素。对比其它蔬菜，油麦菜含维生素A会较高一些。
【食用油麦菜的好处以及如何均衡饮食】
同与其“近亲”莴笋相比，油麦菜的蛋白质含量高40%，胡萝卜素含量高1.4倍，油麦菜含钙量比莴笋高近一倍[1]。但其蛋白质含量和钙含量等和肉制品、蛋奶制品相比还是很低的，所以以油麦菜不能作为蛋白质和钙的主要来源。并且总体来说油麦菜的营养素密度不高，我们在食用油麦菜同时还需要从其他食物中获取每日需要的营养素。中国居民膳食指南建议每日的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大都坚果类等食物，平均每天摄入12种以上食物。
到此，以上就是小编对于养生食谱yangshengtx的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生食谱yangshengtx的3点解答对大家有用。