大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于开心养生食谱的问题，于是小编就整理了1个相关介绍开心养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
赶走不快乐的妙招是什么？
生活中不如意十有八九，有点小不快乐呢，也是正常，每个人有每个人的妙招和办法。
1、去购物，买点自己特喜欢但平时舍不得买的东西，钱花出去了，奖励一下自己，心里就开心了。
2、去吃好吃的，去饭店大吃一顿，或去超市买一堆零食，吃着吃着就把心里的不痛快吃没了。
3、在家里一边吃零食，一边看电视连续剧，因电视剧的故事情节就把你的坏情绪带走了。
4、大哭一场，有时心里烦，又不想跟别人说，就一个人在屋里大哭一场，哭完情绪释放了，心里自然就痛快了。
5、心里不快乐时可以坐在电脑旁打字写文章，回答悟空问答呀，写着文章就没时间想烦心事了。
其次，男生不快长时可以这样做：
1、男生不快乐了，可以找三五个朋友一起喝点小酒，边喝边聊的，心里就敞亮了。
亲近宠物。有意饲养猫、狗、鸟、鱼等小动物及有意栽植花、草、果、菜等，有时能起到排遣烦恼的作用。遇到不如意的事时，主动与小动物亲近，小动物凭与主人感情的基础，会逗主人欢乐，与小动物交流几句更可使不平静的心很快平静。摘摘枯黄的花叶，浇浇生菜或坐在葡萄架下品尝水果都可有效调整不良情绪。
妙招是担高综合素质。其它办法的效果只是暂时的。
漫漫人生路，注定有诸多不快乐缠着你。我和智友们在青春时代赶走不快乐，常常要么打砂包；要么吃酸果；要么与朋友们聚一聚等等。甚至佛教说的冥想，当时确实有效。但是当无事或一个人的时候，曾经的不快乐又来吻你。
唯有提高综合素质才是赶走不快乐的长效妙招。
因为人拥有一定层面的综合素质，才能快、准追寻到不快乐根源。并理清造成不快乐的乱事。然后找到解决的办法。于是明白了，同一个不快乐不再吻你了。综合素质好比破案高手，在极短的时间把纠结你甚至危害你***破了。于是心安定了，轻松了。
具备一定层面的综合素质让你更快乐。
人的一生，诸多的不快乐是自产的。因为愚蠢常把事做糟；因为不理性，控制不住暴脾气而造成不快乐等等，当人具备综合素质，不快乐的事少之又少。更不会出现杞人忧天。
心里有什么不开心的事，不痛快的事，多跟身边的人聊聊天，去户外走一走，转一转，去没有人的地方大喊几声，或者是唱唱歌，释放一下心里的不快，听听自己喜欢的歌曲，做一些自己喜欢感兴趣的事，让自己充实起来，就会把心里的不愉快全部释放出来了。
我认为赶走不快乐的妙招很多，但总的原则是让自己忙起来，人一忙自然就把不快乐赶走了！
第一，什么是不快乐？
- 心理学告诉我们不快乐和快乐都是一种心理反应，不快乐与快乐正好相反，快乐是心情愉悦的一种正面表现，所谓的不快乐就是人心情不愉悦的一种负面表现。造成不快乐的原因很多，主要是心理目标太高，不容易实现，属于心态问题。人的心态不豁达，遇事容易往心里去…
- 对于看不惯的人和事物产生一些心理不良反应，影响到自己的情绪，让自己纠结，郁闷，严重的时候还容易导致个人精神受到影响。人在不快乐的时候，看什么又都不顺眼，容易造成不必要的情感***与经济损失，所以必须尽快把这种负面情绪给赶跑。
第二，什么是赶走不快乐的妙招？
- 生活中不快乐的事时常发生，要想赶走不快乐，我认为主要原原则是让自己千方百计的忙起来，这样有利于转移思想，转移视线，转移精力，不去想这件不愉快的事儿，人一忙起来就忘了这个不快乐事了，换句话说，也就是把不快乐赶跑了。至于怎么才能让自己千方百计的忙起来呢？
- 那就是结合你的实际情况，当不快乐的时候，做一些自己愿意做的事儿，不论是体育运动，文化***，还是工作学习，哪怕是生活中一些你认为值得做的事，实在不行，栽花种草，养鱼遛鸟，跟老朋友聊天，参加有益活动等等都可以。当然最好是做一两种既有知识性又有趣味性的，专业性稍强的事，这样既可以修身养性，又能充实你的业余生活，让你远离不快乐。
燎原寄语：成人中的生活没有容易二字，生容易，活容易，生活不容易。人生谁都不可能一帆风顺，都会遇到这样那样的不快乐，因此建议我们都要在保持一颗良好心态的同时，还要学会解脱自己，当不快乐来临时，马上设法全身心投入自己愿意干的事情中去，只要自己一忙起来，不快乐自然就不见了，所以，就有了累并快乐着之说，不信你试试！
但愿我的回答对你能有所帮助！
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到此，以上就是小编对于开心养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于开心养生食谱的1点解答对大家有用。