中医养生故事分享-讲讲养生中医

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百岁老人的养生故事：玉米是常吃的粗杂粮调研结果：最爱吃的主食是玉米、荞麦、大米；近八成百岁老人喜欢早晚喝粥。玉米是常吃的粗杂粮，长寿之乡老人的健康也离不开它的帮助。

由于她生活上的低调，我们很少有人能具体了解这位百岁老人的生活。下面跟着我来了解一下吧。杨绛先生的养生之道 19***年，被杨绛称为“我平生唯一杰作”的爱女钱瑗去世。

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新加坡有位长寿老人名叫陈君礼，享年103 岁。临终前、他用毛笔字写下了自己的长寿秘诀留给子孙们借鉴。据悉，190年出生的陈君礼是一位中医，早年从中国潮州移居新加坡。

百岁的钟老，看上去有些瘦弱，头发稀疏花白，但他机敏、目光敏锐、步履轻盈、说话清晰。六七十年前的事情他还能记得清清楚楚，连老朋友的名字姓氏甚至家庭出身都能凑在一起。

当我们看到有百岁老人还能健健康康去游玩，实在是羡慕不已，也会很想知道她平常是如何生活，才能有如此健康身体。

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翻译成现在的意思就是保持平稳的情绪，很多达到100岁以上的老人，都曾明确表示他们一生当中很少发脾气，所以这里所说的淡漠就是保持情绪波动不要太大，以一个平常心去看待事情是非常重要的。

首先要明白中医对“病“的定义和概念。中医认为人是个平衡系统，病是一种失调的现象，所以要根据病情、病因进行调治。

有运用 *** 和应 *** 况下所导致的生理、病理改变，以收到治疗之效的 *** *** 法；还有运用情绪的两极性治疗情志疾病的相反情志疗法等。

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药膳尽这多是平和之品，但其防冶疾病和健身养生的效果却是比较显著的。

或漫步于芳草小径，或疾行于河畔林间，踏青问柳、游山戏水、赏花行歌、登高望远，将身心融入大自然之中，对健康十分有利。

养生小常识：早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身。休息时做手指操，增强免疫力。每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。午睡半小时，有利于养阳。足疗四季都可以做，不过春夏的水温可以略低些。

有关中医的***故事明代著名医学家李时珍的《本草纲目》就收载了1892种，每种中药的治疗作用究竟是怎样发现的，很难从文献中找出翔实的记载，而各种民间的传说却十分丰富。

古代民间***故事精选【篇一】清朝年间，卫运河畔有一位老中医，医术非常高明，有人说他能悬丝诊脉，方圆几十里的人有病都找他诊治。

士燮打开董奉的棺材以后，就在里面看见了一条画着人形的绸子，后面还有一道符。更神奇的事情是，民间甚至传说，董奉能通天求雨，后期基本上都是以道士的形象出现。有一次一个地方干旱太久，地方官员找到董奉，希望董奉能降雨。

白龙在云端摇晃后，沉入了无边无际的天空。当孙思邈下山治疗病人时，他在回来的路上突然看到灌木丛中有一只额头发白的老虎。虽然这个修道的人已经与世隔绝，对生与死的看法也很迟钝，但孙思邈仍然对这个突然出现感到惊讶。

连御医都治不好的病，到他手上便药到病除。他的一生为无数患者解除病苦，千百年来，民间流传着不少关于杨介诊病疗疾的***故事。然而，至于他的葫芦里装的是什么，可能是他的医术和智慧，也可能是他的药物和秘方。

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