大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医药养生知识讲座的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中医药养生知识讲座的解答，让我们一起看看吧。
养生茶要怎么喝？
主要根据个人体质及季节温度等情况，灵活掌握，不要一种组合从年头喝到年尾。
从季节来看：
季节变换时，如果身体不能及时适应风、寒、暑、湿、燥、火六气的变化，那很容易生病，此时通过饮用相对应的养生茶，调整身体及时适应这种气候变化，达到人体与六气的动态平衡，也就增强了抵抗力。
从所用材料来看：
在配置养生茶时，注意所用的材料如果偏热的，比如：糖分多的，对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病患者不宜，上火发炎时需忌食。如果材料偏寒凉的，脾胃虚寒、阳虚、湿气较重的人不宜喝，经期女性、患有风寒感冒人不建议喝。
从人群来看，不适应茶碱、鞣酸的人群，建议少喝或者不喝茶，如：。
1.身体虚弱的人以及患有胃溃疡的病人，茶叶中的茶碱会影响胃酸分泌，影响溃疡愈合，从而加重病情。
2.便秘的人因为茶中的鞣酸能减少胃肠道消化液的分泌，同时有收敛作用，减缓肠管蠕动进而诱发便秘，长期便秘者饮茶需慎重。
3.儿童和孕产妇，因为茶叶中含有大量鞣酸，可能影响身体对钙、铁及其他一些营养物质的吸收。
4.正在服药的人不宜饮茶。茶叶中鞣酸会与含多种金属离子或含生物碱的药物在胃中结合生成难以溶化的化合物，服药后若饮茶过多，会影响药物吸收。
喝茶要讲究天时、地利、人和
古人行军打仗讲究“天时、地利、人和”，喝茶也是如此。茶首先是一味药，不同的茶性味功效各异，需要根据季节气候变化、生活的环境、人的体质或病症进行选择，喝对了才能起到养生治病的效果，否则还有可能伤身。
根据四时变化找到合适的喝茶方式
河南省漯河市的丁富妮老人享年107岁，她生前不仅坚持每天喝茶，而且根据季节变化喝不同的茶，如春季喝花茶、夏季喝绿荼、秋季喝清茶、冬季喝红茶。这看似简单的选择，其实蕴含了养生之道:春主升，万物生长，其应在肝，生发之机易伤肝气，肝主疏泄，而花茶气温芳香，能通经活络、疏肝解郁；夏季高温，人体大量出汗，津液流失，容易心烦急躁、上火中暑，最适合饮绿茶清热消暑、清新除烦；秋季秋高气爽，燥气当令，易伤阴液，饮绿茶太过消泄，饮红茶又过于温厚，清茶兼具绿茶、红茶的特性，能够消除体内余热之邪，又能生津止渴润燥；冬季天气寒冷，红茶醇厚温补，适量饮用可助消化、暖身体、健体魄。
同一天，不同的时刻喝不同的茶
人一天喝3杯茶最合适，而且不同的时间要喝不同的茶，喝对了才能起到保健的作用。上午喝绿茶，益气升阳，心旷神怡，下午喝乌龙茶，健脾消食促进消化，晚上喝普洱茶，护胃养胃，安定心神。
不同地区的人茶饮也有大不同。
东西南北地形的差异，造就了当地特有的气候特点，因此喝茶不仅要考虑天时，还要结合地利。比如南方地区气候炎热，出汗多而易伤阴；东南地区大多为海滨城市，人们嗜吃成，咸多可造成血热；西部地区沙漠、戈壁范围较广，气候相对干旱、干燥，这些地方的人大部分时间都适合喝绿茶，因为绿茶能清热解毒、滋阴润燥。北方冬季、初春、深秋天气较冷，适合喝红茶以暖身强体。
看人喝茶，你选对茶了吗
每个人的体质各不相同，找到适合自己的喝茶方式，养生治病才能事半功倍。比如，胃寒的人适合喝红茶，红茶性质温和，可以和胃理气，提升肠胃活力，如果喝性质寒凉的绿茶，反而会使肠胃不舒服；平时应酬多，饮食肥甘厚味的人，适合饮用未经炒制的砖茶，这类茶含有较多的茶酸、茶碱，有助于促进身体对肉类的消化；女性心火、肝火较旺的时候适当喝一些绿茶，有助于清心除烦、清肝明目，还可以在绿茶中添加玫攻瑰花、苿莉花等，有助于疏肝理气、美容养颜。但在经期、孕期不宜多喝茶，尤其是孕期不宜喝浓茶。
到此，以上就是小编对于中医药养生知识讲座的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医药养生知识讲座的1点解答对大家有用。