艾灸理疗中医养生图集-艾灸理疗的作用与功效

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关元穴--脚底到头顶的0.618处为关元穴，在肚脐下四横指处。关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部，是养生吐纳吸气凝神的地方。中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功。

按摩养生的穴位明目醒脑穴：风池中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。

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百会穴位于头顶的正中线和两耳尖连线的交点处，也就是在头顶的正中心。功能：百会穴是人体诸多穴位的交会处。所以，经常***这个穴位，可以将我们人体大部分的经络以及穴位都带动起来。

1、艾灸不仅可以治疗常见的疾病，更是养生抗衰的好方法，你不需要背繁复的穴位所困扰，只需用记住人体四大养生要穴——关元，命门，中脘，足三里。通过艾灸四大养生穴位，能补气助阳，温益脾肾，调节脏腑功能，促进机体的新陈代谢。

2、神阙穴多***用隔盐灸，还有一种叫做神阙灸脐法的保健灸法，其法是，先以生五灵脂24克、生青盐15克、乳香3克、没药3克、夜明砂6克（微炒）、木通9克、干葱头6克、麝香少许，研成细末备用（以上诸药在中药店有售）。

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3、您不需要被繁复的穴位所困扰，只需用记住人体四大养生要穴——关元、命门、中脘、足三里，通过艾灸四大养生穴位，能补气助阳、温益脾肾，调节脏腑功能，促进机体的新陈代谢，提高机体的免疫力，增强体质、延缓衰老。

4、关元穴为养生保健强壮要穴，长期施灸可以使人元气充足，延年益寿。命门穴又名精宫，督脉之穴。位于背后第二腰椎之下与脐相对。

1、艾灸的好处还用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。其次，艾灸具有奇特养生保健的作用。艾灸为身体补充阳气，尤其适用于阳虚体质。

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2、艾灸疗法的适应范围十分广泛，可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科等疾病。从中医来说，特别对风寒湿痹、脾胃虚证、气滞积聚、上盛下虚、厥逆脱证、外感表证、咳嗽痰喘等疾病有较好疗效。

3、艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。调节阴阳：人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。

1、环跳别名枢中、髀枢、髌骨、髋骨、分中、髀厌，具有祛风湿、利腰腿的作用，还有足少阳、太阳经交会穴的特殊作用。

2、坐骨神经痛艾灸取穴环跳穴：站直，臀部用力，其最深的地方中央即是环跳穴。艾灸该穴位有祛风化湿，强健腰膝之功效，主治腰腿痛，半身不遂，坐骨神经痛，髋关节及周围软组织疾病等。

3、“三伏贴”借天地之阳气，通一身之经脉。通过***经络腧穴，促使药物经穴位入经络、归脏腑，攻击“风寒湿”等阴寒之邪，有效治疗颈肩腰腿痛中“酸”“冷”“麻”“痛”等临床症状。

4、这个方法就是艾叶和白酒调配。中医认为，艾叶性味苦，性温，归肝、脾、肾经，主要有理气血、逐寒湿、温经止痛等功效。艾叶晒干捣碎得“艾绒”，可制成艾条供艾灸用。

5、中渎穴主治腰腿疾患：如腰胯疼痛，下肢痿痹，腰膝酸痛，筋痹不仁，半身不遂，脚气，下肢痿痹麻木，现代又用中渎穴治疗坐骨神经痛，膝关节炎，腓肠肌痉挛等。4 中渎穴的别名中犊（《医学纲目》）。

艾灸穴位：选择：大椎、肝俞、脾俞、关元、神阙、中脘、太冲。雨水灸（正月十七）：雨水节气不仅表示降雨的开始，也表明雨量开始增多。雨水节气应着重“调养脾胃”。

节气灸时间表穴位图小寒（公历 1 月 5~7 日）宜养肾；中医认为「 ”寒性凝滞，寒性收阴”。艾灸肾俞、涌泉、足三里、对养肾，保护脾胃有显著效果。

穴位：大椎，风门，肺俞，肾俞。消化系统——慢性胃炎、溃疡、肠炎，结肠炎等；穴位：脾俞，胃俞，中脘，天枢，足三里。颈椎病、肩周炎、腰椎病、膝痹等风湿痹痛证；穴位：颈百劳，肩井大椎，肝俞，肾俞，阿是。

因此，此节气宜选灸大椎、肾俞、肺俞、风门、太溪穴、神阙、关元、涌泉、合谷等穴清肺、滋阴润燥、温补阳气。大椎取穴：第7颈椎棘突下凹陷中。神阙取穴：脐中部，即肚脐眼处。

艾灸：在春分节气前后3天，***用温灸法施灸。艾灸前按压太冲穴、风池穴一分钟；点燃艾条，距穴位 2～3 cm处进行悬灸，使局部感觉温热；每次 10～20分钟，灸至皮肤红晕为度，每天 1 次，共7次。

艾灸足三里、太白穴能达到健脾养胃的功效。足三里：我是分享最多的穴位，是气和血双补的第一大养生穴。脾性升清而胃性降浊，二者为气机升降之枢机，故养脾之升要同时养胃之降，需配合艾灸足三里。

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