大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生食谱清肺的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生食谱清肺的解答，让我们一起看看吧。
有什么清肺的菜？
清肺养肺的菜有:萝卜炖羊肉，冰糖雪梨，红酒炖雪梨，黄瓜猪血汤，黄瓜木耳炒百合，萝卜丝鲫鱼汤，金桔银耳糖水，
清肺的食物有:山药、梨、苹果、百合、银耳、白萝卜、莲子、冬瓜、黑木耳、鸭血、猪血、蜂蜜、甘蔗、燕麦、葡萄等。
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4物是肺部的“清洁工”，平时经常吃，或助你解毒润肺，远离肺病！知道是哪4种食物？
这4物是肺部的“清洁工”，平时常吃，解毒润肺，或助你远离肺病！
1.柿子，柿子味甘，性寒，富含蔗糖、葡萄糖、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等人体必需的营养物质，有清热润肺、止咳化痰、健脾益胃的功效。所以，肺不好的人平时不妨多吃。
2.无花果，无花果肉质柔软，内含丰富的糖类、柠檬酸、蛋白质及多种维生素，对于肺热、声音嘶哑的症状有减缓的作用。其中富含的钾元素，可溶性纤维及果胶能够抑制胆固醇沉积，润肺解毒，或助你远离肺病。
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3.柠檬，柠檬当中含有丰富的维生素，营养丰富，除此之外，其中还富含高度碱性，这种碱性物质能够有效的止咳化痰，及时的帮助肺部排毒，从而缓解吸烟带来的伤害。
4.黑枸杞，黑枸杞含有大量维生素，除此之外，黑枸杞中花青素含量也十分高，经常用它泡水饮用，对身体很有益处。平时多用它泡水喝，可以润肺解毒，助你远离肺病。
什么食物止咳化痰清肺？
止咳化痰清肺的有柿子，因为它性寒味甘微涩，具有润肺化痰、涩肠止痢、健脾益胃，清热生津等多种功效，对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。还有花生，其中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，可以扶正补虚、润肺化痰、清咽止疟、滋养调气，而且还能够增强记忆。
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到此，以上就是小编对于养生食谱清肺的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生食谱清肺的3点解答对大家有用。