大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生先养心的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中医养生先养心的解答，让我们一起看看吧。
你知道养生先养心的意义吗？
谢谢邀请！
我们不谈子乎者也！太啰嗦了，太麻烦了，还要动脑去揣摩，我们直截了当直奔主题！
养生是通过科学的食物配比，达到均匀汲取食物加以运动；以期达到健康长寿的目的。
养心（实则为修心），大家知道有一句话叫，一切皆有心生，可见心的重要性。修心养性，心：心胸，胸怀；性：性情，秉性。宰相肚里能撑船，心胸广阔，所以能成大事；弥勒佛心态好，所以整天乐哈哈！
还有句话叫着：不作亏心事，不怕鬼叫门。也就是说你心态不好，心里有鬼，自然也就寝食难安，心惊胆战了！从以上两点就可以看出养心（修心）的重要性了。
这是两个层次，养心（修心）的意义远大于养生。
这样说应该可以理解吧？简单，有道理！喜欢点赞加关注！
谢谢大家！
谢谢“悟空小秘书”邀请。
说到“养生”这一命题，近几年在各种网络社交媒体上有燎原之势，而成为热门话题之一，伴随我国社会安定，经济发展，生活水平提高，养生知识广泛传播，已深入到社会实践、经济活动、医疗保健、人民生活等方方面面。也给提高全民身心健康，道德修养，民风改善，和谐社会开辟了一个新路径。
以医疗保健为讨论咨询重点的活动，已有许多途径可以参与，本人主要从社会学角度简略谈一点“养生先养心”的不成熟看法，供网友参考。
古人养生，重在养心。曾国藩著作中对养心有过一段精辟论述:“清明以养吾之神，湛一以养吾之虑，沉警以养吾之识，刚大以养吾之气，果断以养吾之才，凝重以养吾之度，宽裕以养吾之量，严冷以养吾之操”，也说明养心重点在医疗保健养生之外。今人对养心的认识，在微信朋友圈里也流传过一则，叫道德养心八珍汤:“慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，回报不求”，与古人养生先养心相呼应，浑然天成。
可见，养心是养生的前提，养德则是养心的基础。
一，心静不燥。对任何人、事、物，都应以平静平和，不骄不躁的心态来看待，才能做出比较正确的判断，有好的办法来应对，会得到一个满意的结果。事顺，心顺，则精气神协调。
二，身动不急。无论忙闲，都不能放松参与社交活动、身体锻炼，这样的活动对开阔眼界、活跃思维、增加生活乐趣、增强体质素质十分有益。但不能急于求成，过度释放，防止事倍功半甚至身心伤害。
三，意善思巧。心胸要宽广，不计较一得一失，不羡慕嫉妒恨，保持心态平衡乐观。正确看待社会现象的多样性，勤学巧思，不钻牛角尖，努力溶入社会群体，在和谐共存中，提高素养，收获快乐。
四，言精欲寡。尽管社会随着物质文明提升，精神文明也在不断进步，但一些不良现象依然会存在很长时间，会影响人们的方方面面，这种情况下，大家都会做出自己的选择，结果也会不同。从正能量方面讲，言为心声，必须把好口德关，不知不解的不讲，减少摩擦。练好养德功，坚持正确人生观，不趋炎附势，不随波逐流，不放纵贪念，“利”字底下终藏祸，不能为不名之利毁了人生，最后满盘皆输。
除此以外，“养心”有成，还有许多功课要做，学习历史，关心时事，反省自己，取人之长，补己之短，也是不可缺少的几步。
谢邀！由于人民群众健康理念的提高，在传统中医文化的影响下，大家越来越重视养生；同时也诞生了很多关于养生的理论，比如“养生先养心”“养生先养肾”等。
以我的理解，在“养生先养心”的理论中，主要还是想说明“心”在中医健康理论系统里的重要性。中医“藏象学说”认为:
心主血脉，包括主血和主脉两个方面。全身的血液都在脉中运行，依赖于心脏的搏动而输送到全身，发挥其濡养的作用。心脏的正常搏动，在中医学理论中认为主要依赖于心气。心气旺盛，才能维持血液在脉内正常地运行，周流不息，营养全身。心气不足，可引起心血管系统的诸多病变。
心主神志。在中医学理论中，神有广义和狭义之分。广义之神，是指整个人体生命活动的外在表现。狭义之神，即是指心所主的神志，即人的精神、意识、思维活动。在中医学的藏象学说中，将人的精神、意识、思维活动不仅归属于五脏，而且主要归属于心的生理功能。《素问·灵兰秘典论》说：“心者，君主之官，神明出焉”，《素问·邪客》说：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也”。心主神明的生理功能正常，则神志清晰，思维敏捷，精神充沛；如心有病变，影响到神志活动，则可出现精神意识思维方面的异常表现，可见失眠、多梦、神志不宁、甚则谵狂；或见反应迟钝、健忘、精神萎靡，甚则昏迷等临床表现。
人的健康应该是整体健康，应该是身心的健康。所以，养生必须身心俱养，因为心为君主之官，主不明则十二官危！
這个問是醫学，氣功学，上的理論。養生就是注重自己常規衣食住行也，於吃喝都有聯系！
関于養心：一解剖学心髒，是賦於人生命正常動力，一是於氣功有千糸万縷聯。一心理学也是同宗。一
心：心態要好心理学。氣功心平靜
气机和暢，（太极拳）（八段錦）…對養生必不可少！
你知道养生先养心的意义吗？知道，养生先养心，首先，就是着重先强调“养心”。
何为“养心”？所谓的养心，就是讲我们不管、不论和无论在做任何事情之前，要有一个心平气和、平和的心态。只要我们摆好自己的心态跟位置，要有一颗仁爱、爱人之心，去帮助和善待一个人。不气馁、不生气和呕气。自身要做到心无杂念，心胸宽广，心情舒畅、心情愉悦和愉快。这是生活中的自然、纯天然的养生之道，关键在一个“养”字。说得更具体点，就是着重强调平时一个如何养护和保养的问题。只要平时注重保养、保护自己的心肺、心脾、心脏等内脏、脏腑器官，不受外界环境、心情、神情、神志的干扰等气受，一定可以拥有一个好身体。
养生先养心。现代医学界，把养生、养心和身体亚健康状态等条件，放在养生第一位置。说明了人们对自己身体健康状况的重视。重视程度，提高到了第一位置。我们讲：“身体是自己的”。没有一个好的和健康的身体，我们天论做起什么事情来，都感觉到心有余而力不足，力不从心了。养生养性；养性养心。二者之间，是相辅相承、相伴相生的，二者缺一不可。
养生，先养心。只要我们心情舒畅了、好了，那我们无论干起任何事情来，就无敌于天下了。
L：2018年3月18日。
到此，以上就是小编对于中医养生先养心的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生先养心的1点解答对大家有用。