大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生不怕寒的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医养生不怕寒的解答，让我们一起看看吧。
手脚冰凉但不怕冷，是怎么回事？吃点什么比较好？
手脚冰凉在中医病机中有三类：虚寒、实热、气郁，虚寒就好理解了，这类型的患者都怕冷，夏天也盖被。实热，有点不好理解，大家肯定知道这类人体温如果太高了，一模烫手，手脚却出现冰冷现象，一量，39.5摄氏度，必须赶紧想辙。还有就是气郁，这又好理解了，这人气得浑身发抖，手脚冰凉，这是气的。中医有一种说法是肝郁导致四逆，四逆就是手脚凉。
通常，一个正常人手脚凉大半是两种：虚寒和肝郁。虚寒的表现上面已经说了一部分，其他的都是医生应当掌握的资料了。至于肝郁 一般指的是平时爱生闷气，或者其他原因造成心情不好，唉声叹气，两肋胀满，吃饭不香，妇女还会月经不调。此类患者大部分属于肝郁，也会手脚冰凉，需要疏肝解郁。所以，必须知道病因，才能开出处方。
可以从以下几个方面考虑:一是肾阳虚，治宜补益先天阳气；二是脾气虚，皆因脾主四肢，脾气不旺，则四末失温，治以补益中洲；三是阳气内抑、不能达于四末，这就是四逆散证了。至于你具体属于哪种情况，需要坐堂医师当面四诊合参、辨证分型、遣方用药，不可凭网上沟通而妄为。医者合兵，乃死生大事，不可不慎。
大家好， 我是艾芳斋养生学堂的小艾老师，专注于健康养生行业，分享优质的健康养生知识和经验，为更多的朋友解决身体不适。
今天，小艾老师要给大家解答的问题是“手脚冰凉但不怕冷，是怎么回事？吃点什么比较好？”
阳虚是中医名词。指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如果阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。
小艾老师推荐阳虚体质的朋友们，可以吃些温热属性的食物，具有温阳散寒作用的食品，宜忌吃性寒生冷之物，比如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
小艾老师也是一枚爱狗的银，上面的“比如”只是告诉大家，狗肉的温阳作用。 但出与爱，请不伤害。
年龄不大，
阳气开始走向衰弱。
脾胃功能不好，
胃口欠佳，不喜高脂高能饮食。
建议，
不偏食，多吃高热高能食物。
做到，
吃的欢，排的畅，气血调和，神清气爽。
手脚冰冷，多是因为长期的压力过大，精神紧张，导致体内植物神经紊乱，小血管的舒张收缩功能失常，导致手脚不温。
情绪影响的，要注意放松情绪，也有很多是因为体质虚弱所导致，比如很多女性长期血压偏低，小血管的血液灌流不足，会容易出现手脚冰凉的状态，日常要注意生活作息，增强体育锻炼，增强体质。
中医认为阳虚生内寒，寒则血凝，所以手脚不温，治疗方法是温阳散寒为主，常用配方比如四逆汤、附子理中汤、当归四逆汤等。
还有因为气血不足所导致，体内气血亏虚，气血不达四肢，因此出现手脚冰冷，调养的方法是使用补益气血的方法，比如八珍汤、十全大补丸等。
也有一些人是因为气郁，气血不调达，阳气受阻，不能旁达四肢，所以出现手脚冰凉的现象，这个时候要疏肝理气、行气活血调理，多重肝胆脾胃调理，比如四逆散、逍遥丸等。
总之，注意生活作息，放松情绪，注意加强体育锻炼，增强体质，配合中药调畅气血或温阳等方法，只要坚持，就能够改善手脚冰凉的现象。
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不畏严寒诗句？
墙角数枝梅,凌寒独自开。遥知不是雪,为有暗香来。
荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝
不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。
冰雪林中著此身，不同桃李混芳尘。忽然一夜清香发，散作乾坤万里春。
万树寒无色，南枝独有花。香闻流水处，影落野人家。
玉骨那愁瘴雾，冰姿自有仙风。海仙时遣探芳丛。倒挂绿毛么凤。
1.墙角数枝梅，凌寒独自开
2.大雪压青松，青松挺且直。
3.已是悬崖百丈冰，犹有花枝俏。
4.宁可枝头抱香死，何曾吹落北风中。
5.飒飒西风满院栽，蕊寒香冷蝶难来。
6.风一更，雨一更，身向榆关那畔行
7.孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。
8.若似月轮终皎洁，不辞冰雪为卿热。
9.香中别有韵，清极不知寒。
10.冰雪林中著此身，不同桃李混芳尘。
不惧风寒用文言文表达？
逐胜不怯寒，秋山闲独登。——长孙佐辅
禅心暂起何妨寂，道骨虽清不畏寒。——王安石
孤舟清晓下溪滩，为访梅花不怕寒。——陆游
冲雨冲风不怕寒，晚来日出短蓑乾。——陆游
路远山深不怕寒，似共春相趓。——朱敦儒
到此，以上就是小编对于中医养生不怕寒的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生不怕寒的3点解答对大家有用。