大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于中医养生学优势的问题,于是小编就整理了1个相关介绍中医养生学优势的解答,让我们一起看看吧。

  1. 你认为中医养生怎么样?

你认为中医养生怎么样?

首先要明白中医对“病“的定义和概念。中医认为人是个平衡系统,病是一种失调的现象,所以要根据病情、病因进行调治。其次,失调也是轻重和量变、质变的过程,养生就是调整“过“的量变,以达致平衡协调,而不是功能性失调,这个过程也叫做“补"。

养生是提高身体健康的一种方法,一种叫法,中医是这么理解的。不一定是用药。比好气功吐纳,有氧散步,太极拳跑步,***,山水林木,深山峻岭远离市俗,修身养性,唱歌跳舞,瑟弦描画等,都能达到性情疏畅,调理气血五脏阴阳平衡,增强体质,本固祛邪,吐故纳新,养于自然。使人长寿,减少疾病痛苦,起居有节,饮食搭配恰当,注意寒湿热燥火虫伤,劳逸有度等

中医养生学优势,中医养生学优势有哪些
(图片来源网络,侵删)

懂得养生,坚持养生,才有用。至于今天大家对自己国家文化精髓很多人不了解,还提问这么幼稚的问题。养生不是吃个营养餐,不是做个运动。喝杯矿泉水,喝杯果汁,吃个含富硒红薯养生之道是一套良好的生活习惯。这个习惯的规矩要遵循大自然的规矩来做。违背了,都叫阴阳失衡。只有阴阳平衡了身体才会健康长寿。

不养生,就养医生。这不是笑话。

年过四十,养生就应该提到日常。年过半百,养生应该是常态。年过花甲,养生是生活的一部分。

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养生与不养生的区别,在于你想什么年龄发病,大病?你若想晚年健康,有好的生活质量,那就坚持养生吧!

养生不是凭想当然,养生也需要知识,而且比较专业。好的养生不是随处听几个片段,收藏几个段子,一知半解就能够做好的。好的养生也是一个人生学习过程,实践过程。

一些人好像并不懂太多的养生之道,但也长寿了。其实他/她的生活方式暗合养生之道,也就是他/她本能的就知道怎么养生,他们的生活习惯本身就符合养生之道。

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而好的养生之道,是适合自己的身体状况的。于是,我们就会看到现代人的困惑。

说是养生不能抽烟喝酒的,可有些老人不离烟酒,依旧长寿。

说是养生要吃的清淡,可有些老人就是喜欢吃肉,而且是肥肉。

确实也有老人吃的清淡、简单,而长寿的。

说到底,养生不仅仅是饮食,也是生活习性,行为方式,心情,与家人、邻居的相处之道。

您好,早先我写过一篇文章,现***如下,愿对您有所帮助:

黄帝内经》中的养生智慧

中医的养生智慧最早出现在《黄帝内经》上。

它认为,养生的智慧在于了解人类与自然界之间的关系,顺应自然界的运行规律,并且善于培养自身的能量,这才是我们避免疾病,健康延年的养生之道,也是诊治疾病,救死扶伤的医学之道。

这与同一时期,西方医学之父,古希腊名医希波克拉底说过的:“人体内拥有的自然疗愈力量,是我们远离疾病的最佳禀赋”。不谋面合,异曲同工。

二十余年来,愚在对医学摸索的路上,也一直遵循着《黄帝内经》的指导思想:顺天应人。即只有把人体各个器官和组织的功能调的到正常:不足的调上来,过旺的压下去。这些器官和组织的功能正常了,致病因素自然就入侵不了人体,更无处藏身。

这就是常说的“治未病”。

健康,便轻松而来。

附:《黄帝内经.素问》开篇: “上古天真论篇第一”:

到此,以上就是小编对于中医养生学优势的问题就介绍到这了,希望介绍关于中医养生学优势的1点解答对大家有用。