大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于经期养生食谱苹果的问题，于是小编就整理了3个相关介绍经期养生食谱苹果的解答，让我们一起看看吧。
iphone健康经期怎么用？
1. 打开“健康”应用：在你的iPhone主屏幕上找到并点击“健康”图标。
（图片来源网络，侵删）
2. 进入“周期追踪”模块：在底部导航栏中选择“周期追踪”选项卡。
3. 添加或设置经期信息：如果是第一次使用该功能，你可以点击“开始”来设置并添加经期信息；如果之前已经设置过，系统会根据之前记录的信息自动显示，并提供更新的选项。
4. 输入经期日期：在页面中选择或输入你的第一天经期的日期。
（图片来源网络，侵删）
女生月经期间可以吃苹果吗？
来大姨妈能吃苹果吗
大姨妈通常指的是月经，来月经期间可以吃苹果，一般对月经没有什么不良影响，但是在月经期不建议过量吃苹果，注意适度。
苹果是一种温性的水果，里面含有丰富的维生素C、膳食纤维、氨基酸、糖分等营养成分，食用后有利于很好的补充经期身体流失的营养。
（图片来源网络，侵删）
苹果中含有的膳食纤维有助于促进胃肠的蠕动，促进消化，有利于预防以及缓解经期便秘的问题，对身体健康有一定帮助。
但是在月经期不要过量吃苹果，以免引起腹胀、胃胀等不适，同时患糖尿病的女性也不适宜吃太多苹果，以免引起血糖过高。
点这里，查看医生回答详情
来大姨妈可以吃苹果吗？
可以适量吃苹果。
经期宜食高ω-3脂肪酸、高维生素A、高维生素B6、高维生素C、高钾、高铁的食物。
1个苹果≈210g，1个苹果的热量为111千卡，相当于0.6碗米饭。苹果是一种低蛋白质、低胆固醇、低视黄醇、低硫胺素、低核黄素、低烟酸、低钙的食物。
到此，以上就是小编对于经期养生食谱苹果的问题就介绍到这了，希望介绍关于经期养生食谱苹果的3点解答对大家有用。