大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医穴位按摩养生的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医穴位***养生的解答，让我们一起看看吧。
中医按摩养生，保健穴位都有哪些？
中医***养生保健的穴位有很多，其中最长***的穴位有内关穴、足三里穴、三阴交穴、神阙穴、阳陵泉穴等；经常***能够治疗和预防疾病、延缓衰老、提高身体的免疫力和抵抗力。另外还要注重饮食和生活规律。饮食以清淡为主、注意休息、适当运动。
人体有哪些重要的穴位？常揉会有什么好处？
人体的每个穴位都很重要，按照中医相对论来说，没有哪一个事物是绝对有优势的，也没有哪个是有绝对劣势的。所以，人体的各个穴位都很重要。
另外，人体的穴位是不可以长期按揉的，因为无论是穴位还是经络，都是需要休息的，都有盛衰期的，故而，如果长期不间断的按揉，不一定会起到好的作用。切勿盲目相信某些养生人员的胡言乱语，想要真正了解穴位和经络的功能，最好找个中医看看，切记，经络不是万能的。
我这个人，是非常相信中国中医针灸这些中国的传统医学的。因为有的时候他确实要比那些西医来的快。而且，特别对那种肩周炎，劲椎病，骨质增生等等一仙疑难杂症起到很好的效果。
特别是，我觉得中医对穴位的研究非常的到位。经常的***会对肾亏，肾虚，经络失调等疾病也有一定的调节作用。所以说有的时候我也很喜欢去***，让老中医那传统具有魅力的***功效，起到疗病去痛的作用。而且也知道了一些经常***哪个部位对身体有好处的。比如说关元穴，也就是肚脐以下四指横处，这个穴道是任脉上全身性强壮要穴。
经常用手***，有补元气，调气和血 等功效，它可以防治高血压，高血脂，肥胖等综合症。还可以***一下命门穴，这是在腰部第二腰椎棘突下，每天***这个部位可以促进气血循环，调节心肾功能。主要对阳痿，遗精，痛经，带下等疾病有一定的疗效。其中最常见的就是经常按自己手背的虎口处，
这个部位叫合谷穴，又称万能穴，是全身四总穴之一。 经常按这个部位。对呼吸，血液，内分泌都有明显的调整作用。对神经麻痹头疼，牙痛也都有防治的作用，反正各个穴位都对身体有好处，经常******会有一定的功效。
上述专家说的对，如果在结合神厥穴，命门穴效果会好些。神厥穴通五脏六腹，经常艾灸能滋养五脏六腑滋阴阳，还有祛风除湿，疏通经脉，疏通气血运行达到滋养五脏六腹，命门，命门里***身所须要的原阴原阳，是水火之脏，生命之门，命门的阴阳是滋养肾脏的肾阴肾阳，命门是母，肾脏为子的关系，艾灸命门穴能起到补命门相火，命门相火滋补肾阳，肾阳滋肾阴，肾水上升到肝木，中医五行相生相克讲，水能生木。
看了一下大家的回答，可以说是仁者见仁智者见智，每个穴位都有各自的功效，对于哪些穴位是重要的，每个人的理解是不一样的。中医针灸有四总穴歌：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。对于咱们普通大众来说把这四个穴位按揉到位了，身体就很少出健康问题了。至于什么五输穴，八合穴，八脉交会穴、十五络穴等等都很重要，咱们又不从事针灸、***的治疗康复工作，对这些穴位知道就行了，因为以上四个穴位已经包括了全身的各个部位，按揉通畅了，保健康复无忧。大家有什么不同看法，可留言一起讨论，想了解更多健康常识可加关注。
我们的身体中有很多穴位，这些穴位联通着我们的五脏六腑，如果掌握穴位***方法可以帮助我们养护内脏，同时还能够促进身体健康。
<span style="font-weight: bold;">列缺穴
两手虎***叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。列缺穴也沿袭了任脉的作用，对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。
尺泽穴
位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处，这个穴位的主要作用是泻热。因此对于肺经热引起的咳嗽气喘、胸部胀痛等病症是有效的。此外，还能够缓解和治疗肘关节的痉挛。
内关穴
伸开手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。
中医学经络、穴位有什么比较好的学习资料推荐？
“十二五”国家级规划教材《经络腧穴学》。这本应该来说是学习经络、穴位必备的书籍。
经络腧穴理论既是针灸学科的核心内容，又是中医基础理论的重要组成部分。
全书分上、中、下三篇。上篇系统介绍经络腧穴总论，概述经络与腧穴的基本理论以及对临床的指导意义。
中篇内容最丰富，为经络腧穴各论。主要介绍十二经脉和奇经八脉的经脉循行、主要病候，络脉、经别、经筋以及腧穴定位和主治。各常用穴位的定位和主治需要重点学习，这是学习并掌握针灸知识的基础。
下篇讲述标本根结、气街、四海理论和经络腧穴等。
经络，穴位用的是《经络腧穴》中药用的是《中药学》这两本是中国中医药出版社的 绿皮的方剂用的是《方剂学》 中诊用的是《中医诊断学》这个是人民卫生出版社的 黄皮的不知道你说的中医学是什么概念，有《中医基础理论》 这个是学苑出版社的 棕色的当然，每个专业用书不一样，我是针外的。我们的《中医基础理论》是双语的，我推荐给你的是我觉得不错的全中文版。基本上我们用的都是中国中医药出版社的，偶尔用人民卫生出版社的。都是以上两个版本。
您好，刚刚接触中医经络穴位的，开始可以培养对经络、穴位的直观感知，建议读一些通俗易懂的书籍。先了解人的体质形成（中医解读人的体质），你了解了人体体质之后，再去读别的书就要容易的多了。然后去读经络的书，你可以去购买高等医药院校的教材，它比较清楚的描述了经络的部位，既有经络名称又有穴位的标尺与尺度。比较完整，对于刚学习中医的人比较实用清楚，书的名字是（腧穴学）。
之后，需要构建足够的知识体系，建议选择中医专业的的教科书，这些书籍的阅读量比较大，可以定制一个中长期的学习***，循序渐进的[_a***_]学习，当然也要加强临床实践。
当然如果你是想学习中医那就再找一些中医名家的著作，系统的学习自己的认知和实践经验。
如果你是做养生保健的，就可以不用系统的学习了，以上的两本书学完，就足够你用的了。了解了人的体质，在学习一下经络穴位，你基本上就能够解答一些比较深刻的问题了。
希望我的回答对你有用。
感谢悟空的邀请；我来说一下我的观点，学习中医经络穴位的书很多，我看过的有，黄帝内经，中医经络穴位，要是单学经络穴位的话，可以看中医经络穴位这本书，我简单说一下我的经验仅供参考，大家一般都知道中医讲十二经脉，那么经脉是怎么产生的，其实古人最早在生产实践中，不经意碰到了一些坚硬的东西，如树枝、石块等东西通过***人体的某个部位，发现原来自己一直疼痛的感觉消失或者减轻了，通过发现这些事情以后，古人慢慢积累经验，并且逐步进行研究，发展起来并形成专门的一套理论，其实中医理论正好符合自然规律，宇宙是一个大天体，地球绕太阳公转周期是十二个月，人体可以认为是个小天体正好是十二个经脉，中医穴位它离不开经络，所以先要把人体经络记熟，在根据经络找穴位，中医除了经络穴位外，它还讲阴阳，这在黄帝内经里有讲到，根据中医理论，人体的背面为阳，人体的前面为阴，手背为阳手心为阴，脚背为阳脚心为阴，学习中医经络穴位，应先把经络记述，在把几个大的穴位牢记，比如百会穴，合谷穴，足三里，三阴交穴，曲池穴，中医360多个穴位，也不是一时半会能记住的，那么记住中医穴位也有一些技巧可以借鉴，那就是子午流注，子午流注是人体的十二个经络对应十二个时辰，一天24小时两小时为一个时辰，中医经络每一个时辰流经一个经络，十二个时辰流经一周，这样周而复始的循环，在熟悉了经络的走向后在慢慢熟悉在经络的各个穴位，这样更容易记主，其实记住穴位的方法有很多，中医理论博大精深，要学好中医也不是一时半会的能够做到的，还是那句话，书山有路勤为径，学海无涯苦作舟，这是我个人的一点浅见，希望那帮到你，谢谢！
在这里郑重推荐人民卫生出版社出版的《零起点学针灸》一书作为针灸学习的入门书。书不厚，但里边篇篇精义，都是干货！初学最怕走错路，莫说初学，就是在此道浸润有年，也未必能对针灸之道建立起正确知见。本书从针道到针理，从诊法到断法，从选经选穴到配穴取穴，从手法到治法，从理论到实操，全方位地展示了针灸治病的全过程。针理篇中有在传统教材里看不到的东西，这些东西在过去就是所谓的秘诀。针理通，黄帝内经的精神实质也就通了。该书中的针法看重脉象，凭脉下针，这是灵枢针法的正传。书中总结用针之要：一曰治神，二曰调气。调气心法：倾听脉语，凭针达意。
到此，以上就是小编对于中医穴位***养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医穴位***养生的3点解答对大家有用。