大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于养生食谱正在直播问题,于是小编就整理了5个相关介绍养生食谱正在直播的解答,让我们一起看看吧。

  1. 中药配什么食谱养生?
  2. 五谷养生食谱哪些好?
  3. 奥库养生锅使用说明书?
  4. 有哪些好用的食谱类App推荐?
  5. 用什么泡酒好喝又养生呢?

中药什么食谱养生?

养生,靠一个方子就能包养百身是不可能的。中医治病的特点是整体、系统、易变。要根据东、南、西、北、中地区的不同,根据春夏秋冬季节的不同,还有各人的体质寒热温凉的不同等等、等等。来给出药方、饮食要点、运动建议、起居规律等等。

所以,建议您在本地找一位中医咨询,听医嘱办理

养生食谱正在直播,养生食谱视频全集
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这是一个高深的问题,根据广东人日常家庭汤水知识简单答一下

健裨类:怀山,茯苓,莲子,芡实……

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大补类:生地熟地,巴戟(制过)黑枣,杜仲,黑豆……

祛湿类:薏米,赤小豆,眉豆,五指毛桃,土茯苓…………

清补类:沙参,北芪,百合,玉竹………

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滋补类,圆肉,西洋参,党参………

清热类:鸡骨草,金钱草,鱼腥草……

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养生,<span style="font-weight: bold;">简单说就是保养生命的意思。

中药配调阴阳、养气血、和脏腑的药物最养生!

凡是具有增强体质,调养精神,延缓衰老等作用,能提高健康人群生活质量;纠正“亚健康”的方法,都属于养生的范畴。

介绍14款中药养生食谱,供朋友选择食用

一、延年益寿的中药食谱(重在调理阴阳、气血;补益脏腑)

常用中药:人参黄芪、白术、山药、鳖、鸽、鱼、动物瘦肉等。

食谱举例:

1、补虚正气粥:炙黄芪30克,人参3克,粳米100克,冰糖少许。二药冷水浸泡半小时,入砂锅炖成浓汁,取汁加水,再煎,将2次煎液合并,分2份每日早晚加粳米煮粥。每日1剂,3-5天一疗程。

2、长生固本酒:枸杞子、天冬、五味子、麦冬、山药、人参、生地、熟地各60克,白米酒300毫升。一同泡酒,7日后饮用,每日早晚各1次,服50毫升左右。

养生是有针对性的。养生的方法,各人不一样。养生的目的,是为增强身体的某一方面的机能。

绝大多数人,号称身体健康,其实身体多少有些毛病。脾胃功能不健全的人,需要健脾益胃。肾虚的人,需要补肾。血虚的人,要补血气虚的,要补气。补齐身体的短板,就是养生。

其实养生也是治病,严重的叫治病,轻微的就是养生。程度不同,本质一样。治病,要辨证论治。养生,要辨证论补。哪里痒,抓哪。哪里虚,补哪。见到别人吃啥,你也跟着吃啥。那是不对的。

养生这件事,青年时期,就要开始做。等到中年老年,也许就晚了。举例说明。认识一位木匠,看来身体很好,颜值极高。但他的胡子长得不太茂盛。生了十个孩子,全是女儿。那是终生遗憾,死不瞑目呀!如果早点养生,就会生很多的男孩。

至于具体药物,具体食物,因人而异。但药物配合食物,我极赞成。这个想法,靠谱。食物,药物本来就没有严格的区分,很多药物,如大枣,薏米,山药,就是食物。大多数食物,都有其药物属性。大米,小麦,米糖,猪肉,牛肉羊肉鸡蛋,猪骨髓,牛骨髓,哪样不是药物?至于鱼,很多是大补之品。

五谷养生食谱哪些好?

养生不只是饮食因素,养生牵涉到许许多多方面,有饮食起居,精神面貌,环境地理,运动健身疾病遗传等都是养生的关键条件。所谓五谷养生,那是一种片面追求,现在社会有些商家把五谷粉吹嘘的天花乱坠,作用堪比药品,从中赚取高价利润。

现代人们的生活过于精细化,应该吃的健康一点,粗粮多一点,品种多一点,蔬菜水果多吃一点,今春我学着吃一点野菜,才知道大自然中好多野菜是药食同源的,对人体很有好处五谷杂粮中的黑芝麻,大枣,[_a***_],玉米面,小米绿豆红薯,茯苓粉等,我认为都很好!都要吃,并且我也要求年青人吃一点!健康的才是最好的!

五谷究竟是指哪5个东西大家知道吗?

五谷:通常指稻、黍、稷、麦、菽等五种谷物,由于地区的差异,五谷有很多种不同的说法,但稻(大米)、黍(高粱)、粟(黄小米)、麦(小麦)、菽(大豆)这五谷在老百姓的餐桌上最为常见。

这些咱们生活中常见的食材,才往往容易被忽略,咱们有很多朋友在日常养生时追求高档食材,像燕窝鱼翅等,殊不知,咱们的五谷就是老祖宗强调的养生宝贝,巧用五谷可治病!

黄帝内经》提出“五谷为养”,即“五谷”是饮食与养生的根本。

中国自古以来就说:“得谷者昌,失谷者亡,食五谷治百病。”在中医里面亦有“五谷养五脏”的说法。

今天就给大家分享几个关于五谷的“宫廷秘方”和名家医方!

稻米类涵盖各种大米(粳米、籼米)、紫米、糯米等,在出现肺热、咳嗽特别是干咳少痰、咽干等症状时,具有很好的滋阴润肺的作用。

健康苦行僧,开讲啦!

五谷的概念一直都挺争议的,历史上的说法很多,但到了近代以后,五谷早已不是仅仅代表几种谷物了,它们被称为“五谷杂粮”,谷类,豆类,薯类,干果类等都属于这个范畴,那么我们简单看这几种食物,能够将五谷杂粮组合在一起的烹饪手法,可能就只能想到“粥”了。

1:山药糯米粥

山药能够健脾补肺,同时也是很好的养胃食材,它与糯米搭配更能体现其健脾补虚的功效

制作方法:糯米洗净后,浸泡三小时左右的时间,山药需要去皮,洗净就好,同时将食材和清水一起放入锅中,大火烧开后,小火慢熬至糯米熟烂即可

2:绿豆莲子粥

这不是天气转暖了,就想给大家推荐一道清热祛暑的粥品,绿豆能够清暑热,莲子能够去心火,帮助宁神,脾胃虚寒的人群就不要尝试了

制作方法:莲子洗干净,大米也需要淘洗干净,锅中放入所有食材,大火煮沸,煮沸后转中火,继续慢熬35分钟,最后可以一些冰糖调味

说到五谷养生,不外乎就是,对身体好,能养颜,养胃,还不发胖。我觉得我下面介绍的方法蛮好,简单做法,在家就能容易做到,也不费时间。

1:家里一般都有破壁机,或者料理机。

2:主要用到的五谷杂粮有

黄豆花生、薏米仁、黑豆、燕麦红豆、黑芝麻和大米。(超市都有卖,每样买5元就够煮一个星期了)

3:以上食材每种抓一小把(黑芝麻先不抓),大米抓两大把,放到淘米盆内,清洗三次。

4:食材洗好放水泡半小时。

5:一般煮米饭用的电饭锅(大点的锅较好),锅里加水大约到锅二分之一处,食材泡到15的时候开始煮水。

6:食材泡好连水倒入破壁机或料理机内(还有一小勺黑芝麻),打碎。(家里有老人和小宝宝的最好打碎些)。

7:准备一碗冷水放锅旁边。

8:打好的食材,倒进已经烧开水的锅里,要用木勺不停搅拌,不然容易粘锅有糊味。

奥库养生锅使用说明书?

1、将养生锅清洗干净。

2、将需要煮的东西淘洗干净。

3、淘洗干净以后,放入锅内,同时往锅内加入适量的清水。

4、锅开以后打开锅盖,转小火熬,盖上锅盖。

5、一般熬制时间为一小时以上。

方法: (1)将准备好的材料放入中药袋内,再放入锗内锅,先加适量酒,再加水; (2)盖上内锅和压力锅盖,选择菜单功能按“中药”键后,再按“开始”键,2小时内完成。

用法:早晚空腹饮用,温度不限,但药材煮熟后最好不要隔夜煮。补血最快的方法是从月经结束之日起连续三天每天喝四物汤。

功效:补血调血,不仅能改善脸色苍白、皮肤粗糙等状况,还能使头发滋润亮泽。

这样煮出来的四物汤,可能很多女生都不习惯,因为它完全是中草药汤。其实,四物汤的烹调方法非常灵活。如果你想让它味道更好,你只需要添加配料。煮四物汤的时候,放很多好的红枣枸杞,汤肯定会变得更甜。当然你也可以加一点糖或者冰糖进去,但是为了保持身材,还是少放点糖为好。 奥库养生锅食谱大全

需要补充蛋白质的女生也可以加些鸡肉排骨或鱼肉,这样炖出来的四物汤味道好,没有浓浓的中药味。切记鸡肉一定要去皮,也可以买些鸡爪一起炖,这样汤里会有很多胶质,对皮肤有美容作用

重叠内锅和坛子后,放入适量整蒜(清洗后)或剥皮蒜。

这时陶器内不加水。按菜单键选择<红参蒸制>程序。7小时后就会完成,然后在通风处干燥约10天左右。

刚烹制后大蒜呈深褐色为正常,在干燥过程中会变黑,颜色深浅会根据大蒜所具有的水分量而有所不同。蒸制水分量多的大蒜时,蒜液可能会溢到内锅,可根据自己的口味稀释水后服用

有哪些好用的食谱类app推荐?

下厨房!里面方子很多,步骤也很全。方子还会显示多少人跟做过,评分多少。

小红书!虽然本身并不是食谱类***,可是里面有很多更新,更受年轻人喜爱的美食制作方法。而且还会有详细的视频

推荐使用香哈菜谱,简单丰富,小程序也很好用。

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食谱类的***还是不少的,有西瓜***、头条,其实头条系的***都有美食制作的文章和***分享。另外还有下厨房、美食杰、哔哩哔哩、小红书等。

就拿我自己来说,我的厨艺成长始于下厨房,展示于西瓜***。

先来说一下下厨房,第一次朋友推荐给我大概是五六年前,或许七八十来年也有了,时间总是过得太快,实在记不清了。当时本人还是厨房小白,为了应付嘴刁的娃,也为了树立厨艺精湛的妈妈形象,给她从小留下妈妈的味道,我开始钻研厨艺。下厨房***有一个菜谱分类,也可以搜索具体的菜谱。有评分最高、做过最多、智能排序、以及***类菜谱。可以根据自己的需求排列,我一般参考几个方法,结合自己家人的口味形成自己的做法。因为众口难调嘛,每个人的口味不同,再说每个地域的做法都有很大不同,所以菜谱只是起到一个参考的作用。但对于烘焙类的则不同,要严格按照配比进行称量,不然失败的可能性就非常大。总的来说下厨房是以图文形式展示居多的。

后来头条火起来了,平时都在头条里看新闻八卦,偶尔刷到感兴趣的做菜***我也会点开来看看。头条是大数据推荐的,越看相关的***推荐越多,慢慢我发现这个领域也有专门的美食***。有些大V做菜味道不知如何,但看人家的***就是一个美的享受。也有些年轻播主一看就知道厨艺不咋样,但胜在人家***幽默风趣。而且看***比看文章更直观,有一种手把手教你的感觉,所以现在学做菜基本也是在西瓜***里学了。

用什么泡酒好喝又养生呢?

自己的观点,如果在农村乡下就多不胜数了,农村或者小城镇,很多自酿的米酒35—45度之间最好,泡植物药材酒;我略举几种常见的,一、金樱子酒,功效补肾虚,壮阳气;二、黄精酒(这个比复杂要九蒸九晒),神肾养精;三、山稔酒、去寒止浰;四、花旗参酒,滋阴养血安神;五、青梅酒,排毒养颜;等等很多!按自己需求泡,适量饮用!有条件最好泡一年以上,再把药渣捞出,用瓦罐缸再放一年!这样的酒就更纯香!所以很多农村老人家每天一小杯,身体好,七八十岁都能上山下海!我自己也泡了很多,每年每月休息都回老家找***药民农去山上***摘,回来自己加工,这样比较干净卫生,当然中药店也是有卖、但是我很少喝,因为我喜欢泡酒、藏酒,我的酒都叫老家亲戚酿的,有兄弟朋友来做客就搞两杯,虽然成本高点,因为人工车辆费用大,但是肯定比外面的质量更好!下面就是我自己酿的样品,供参考!希望帮到你[捂脸]


第一,酒精的安全饮用量是,0

第二,绝大部分你见过的用来泡酒的东西,都不靠谱,无益不说,可能还有害

第三,真正的养生,建议你看点官方的,比如《中国防止慢***中长期规划》之类。无非就是吃好,运动好。

最后,老百姓脑袋里的所谓健康养生知识,90%都是不靠谱的。

泡酒。如果光是要好喝,就泡点柠檬水果什么的吧。如果要泡药酒,还要慎重一点。每个人的身体情况都不太一样,泡酒用的药材质量也参差不齐。长期喝这样的药酒,对身体的伤害非常大。酒这种东西,小酌怡情,豪饮伤身。还是少喝点吧

中国传统文化几千年酒也不是我们的传统文化,用什么泡酒好喝又养生呢?我以个人的想法给大家简单讲几点,可泡的东西很多比如人参,鹿茸,灵芝,但这些名贵药材是好,消费起的人少。我们就说一起平常人都可消费的,果酒通常是大家喜欢泡的比如,枸杞,杨梅,葡萄,猕猴桃,刺梨,这些东西泡出来的酒又好喝,还有一定的养生作用,欢迎大家一起讨论。

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健康先知道:中国居民膳食指南建议如饮酒应适量,过量饮酒有损健康,但量又很难把控,故虽传统中医学认为“酒为百药之长”“药借酒力、酒助药势”,现代科学认为酒可作为某些物质的溶剂,亦不建议喝泡酒养生,枸杞、红枣、人参、灵芝、黄芪、蕲蛇、红花、鸡血藤、肉苁蓉、菟丝子等中药材均可泡药酒,建议最好在医生的指导下选择合适的药物泡酒,不要盲目饮用。

中国居民膳食指南建议如饮酒应适量一天饮酒的酒精量男性不超过25g,女性不超过15g为宜,过量饮酒则有损健康,人体饮酒后,在酒精吸收代谢过程中会影响多个系统及脏器的健康,例如酒精在胃壁吸收会***胃,酒精在肝脏代谢会致肝功能受损,酒精作用于神经系统有兴奋/抑制作用,酒精作用血液循环增快加大肾脏负担等等。

但是但凡饮酒量又很难把控,故虽传统中医学认为“酒为百药之长”“药借酒力、酒助药势”,现代科学认为酒可作为某些物质的溶剂,亦不建议喝泡酒养生。

白酒里泡药,它融出的成分会非常充分,酒具有辛温、发散的作用,同时具有通经活络温阳的作用,如果把补益温通的药放在酒里,能加强这些药物的作用。枸杞、红枣、人参、灵芝、黄芪、蕲蛇、红花、鸡血藤、肉苁蓉、菟丝子等中药材均可泡药酒,但功用不同,故建议最好在医生的指导下选择合适的药物泡酒,不要盲目饮用。

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到此,以上就是小编对于养生食谱正在直播的问题就介绍到这了,希望介绍关于养生食谱正在直播的5点解答对大家有用。