大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于现代中医养生操的问题，于是小编就整理了1个相关介绍现代中医养生操的解答，让我们一起看看吧。
40岁的男性，练八卦掌好，还是练太极拳好？
四十岁开始学拳，有点晚了。四十五岁不能突破，五十岁也难有所成。我觉得练八卦掌入门好一些。用四五年的功夫走转单双换掌，把胯开了，劲拧出来再练太极拳，也许是一条捷径，但是，必须拜一位练出来的明师。
大家首先要明白一个问题，就是八卦掌、太极拳同是内家拳种，就等同都是男人，只是姓氏不同吧了，内家拳的内功心法都是一样的，如果违反了内家拳的内功心法就不叫内家拳了，只不过在套路编排有所不同，但在练习中必须体现到阴阳虚实，本人四十八岁开始练太极操，五十三岁转学内家拳五十四岁开始连续三年参加省比赛，连续获一等奖，最后一年获当日全场最高分，五十八岁开始收集武术资料进行自修，老汉今年六十有三，修炼内家拳首先紧记四个字‘理、功、时、技’，理是练拳先明理，功是行、坐、企、卧都要进入练功的状态，时是持之以恒，技艺才能得到提高，最后奉上两句话，打拳我是推磨人，推手我如石磨样。
四十男人有志开始练拳是好事！在这年纪人体各项机能开始衰退，及时练拳能修心修身，减缓衰老！八卦掌和太极拳都是武林硕果累累的宝藏，看看许多老师傅们的建议，十分中肯！都提到一个关键问题，寻找明师！因为明师真难寻！许多老师不是从小练武出身，所以对拳术可能并不十分清楚，明师需要有内行人介绍！所以，练武非常讲机缘，比如:你有认识的有真材实学的老师吗？你有坚持练武的决心吗？你有自己练武的场地吗？你有练武的学费吗？以我自己的条件，我二十岁开始练太极拳，陆续多年，又学习了心意合六拳，每天练习能让自己精神焕发，心情愉快，而且业余生活比较丰富。当然遇到老师也不少，有些养生为主、有些表演为主、有些有真功夫的。看自己的缘分吧！
太极八卦形意，号称三大内家拳。四十岁了才练，有点晚。但是我觉得，活到老学到老也应该。
这三种拳法，有人做过统计，太极拳高手的平均年龄是七十多岁。而八卦掌高手的平均年龄高于太极拳，形意拳高手的平均年龄是最高的，八十多一点。
当然了，这个不过是统计一下，也不全面。四十多岁学哪个拳不重要，重要的能不能坚持。这个年龄属于正宗的中年人了，身体各项指标都在走下坡路了，家庭压力也非常大，即使学武成功，也只能健身不能上擂台了。
光从健身角度来说，这三种拳法都能健身。个人见解是，学习形意拳比较好一些。反正就是五行十二形单操，反复练习，比较简单。八卦掌太极拳对身体柔韧性要求相对来说要高一些。
40岁的男性，练八卦掌好，还是练太极拳好?答：肯定的回答不论是练太极拳还是八卦掌只要能坚持练习都好。别说是40岁，就是10岁8岁练什么拳术都要首先看的是你喜欢什么。做为太极拳或八卦掌两种拳术那一样高那一样低谁能做出判断?谁能做出结论?所以说不是你练习什么好，而是要看你喜欢什么，选择什么。适合自己的，又是自己喜欢的就是最好的。同是内家拳的太极拳，八卦掌，还有形意拳。谁能真正的说出个长短。因为它们同为内家拳术，但是各有各的特色。谁的能把谁包容，谁的能以一盖全。谁都做不到。所以就有了，练太极拳的兼学形意拳八卦掌。而练习八卦掌的又兼学太极拳形意拳。而练习形意拳的虽刚猛但也有不全，而兼学太极拳八卦掌。这不是故弄玄虚。你看那好多***，出名的名人不是都是如此吗?最有代表性的如武术***孙禄堂。包括现在体院的教授名人不也是多样发展。所以归纳来说没有最好的，你喜欢的适合你的就是最好的。反过来给你提个建议；如你毅力性比较强，可以选择练习八卦掌。因八卦掌在入门练习时比较枯燥，半年时间可能连个步都走不好，更别说走的有样。如喜欢大伙乐呵，容易凑群的。那选择练习太极拳就挺好。但是不论是太极拳还是八卦掌真要想练出点东西，找着点感觉，甚至达到入门或精那都需要认真的下点苦功夫了。回答完毕。
到此，以上就是小编对于现代中医养生操的问题就介绍到这了，希望介绍关于现代中医养生操的1点解答对大家有用。