大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生活血的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医养生活血的解答，让我们一起看看吧。
活血化瘀的穴位有哪些？
活血化瘀的穴位有哪些？
活血化瘀的穴位有血海穴、曲池穴、三阴交穴。
血海穴为足太阴脾经腧穴，是治疗血证的要穴，具有活血化瘀、补血养血、引血归经的功效，可用于治疗月经不调，痛经，经闭，***，荨麻疹，丹毒，膝股内侧痛等。曲池穴是手阳明大肠经合穴，具有散风清热凉血，调和营卫，通络止痛的功效，可治疗咽喉肿痛，齿痛，目赤痛，瘰疬，风疹，上肢不遂，腹痛吐泻，热病等。三阴交为足太阴脾经腧穴，具有健脾和胃，补益肝肾，活血调经的功效，可治疗消化不良，月经不调，崩漏，赤白带下，阴挺，经闭，癥瘕，难产等。
本内容由首都医科大学附属北京中医医院 针灸科 主任医师 王桂玲审核
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如何舒筋活血通络？
如何舒筋活血通络
临床上舒筋活血通络的方法有很多，包括拔罐、刮痧、针灸、按摩等，临床上以膀胱经的腧穴最为多见，可加用阿是穴（酸麻胀痛感觉明显的穴位）。
1.拔罐法。拔罐法具有温通筋脉、活血化瘀（促进血液运行，消除体内瘀血）等功效，若是由局部气血流通受阻所致的背部酸困疼痛、腰部酸痛，可通过拔罐疗法进行调理，常见的拔罐法包括走罐法、留罐法、闪罐法等，可以选取大椎、肺俞、厥阴俞等。
2.刮痧。刮痧同样具有舒筋活血通络的功效，具体操作方法是，用刮痧板作用于局部腧穴或皮肤，以均匀渗透的力度进行操作，刮痧通常选取后背部肌肉较为丰厚的部位进行。
3.针灸。当患者出现局部经络不通、气血瘀滞的表现时，可以选用传统***的方法进行对症治疗，尤其是出现明显的疼痛、麻木的症状时，可以对症选穴进行治疗，可以选取合谷、大椎、膈俞、太冲等穴位进行***。
4.***。***也能起到疏通筋脉、活血化瘀的功效，常见的***疗法包括拿法、按揉法、点按法等，出现颈肩部酸困疼痛、屈伸不利的症状时，可以进行***治疗，颈肩部、腰部出现酸痛的症状时，可以通过按揉颈肩部、腰部的方式来改善症状。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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活血的食物不能吃吗？为什么？
感谢邀请。
所谓活血，是中医的说法，能疏通血脉，祛瘀止痛，适用于跌打损伤、经络瘀阻等。
但有些人群是不适宜吃活血的食物，比如有出血倾向的人，包括鼻出血、便血、月经过多、脑出血后康复等，还有拔牙、手术等会引起出血的情况。急性关节扭伤短期内也不适宜；血压控制不良的高血压患者吃活血食物，可能对血压控制不利，甚至增加脑出血的风险。
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如果没有血瘀，不需要活血。对于没有血瘀的人，活血品容易耗气伤血，也容易造成出血疾患。所以不建议正常人吃活血药。如果是活血类食物，少吃一点无碍，毕竟是食物，药性不强。
有哪些可以软化血管、活血化淤，防止血栓形成的方法？
有哪些可以软化血管，活血化瘀，防止血栓形成的方法？
谢邀
人从降生这个世界，先天之元气，也叫真气，全自气血都是通的，经后天食五谷杂粮，产生的混元之气，分元气和浊气。自然界清气上升，浊气下降，人体元气上升，浊气下沉。人生下六个月受七情六欲的干挠，七情指喜、怒、哀、乐、惧、爱、欲。这里欲指欲望。六欲：眼、耳、鼻、舌、身、意。
随人体的退化。饮食和情绪方面等诸多因素的影响，血液循环系统会产生各种疾病。甚至形成血栓。
具体保健方法如下：
调解饮食，少食高脂、高糖、高盐食品。多吃蔬菜、水果。忌烟、忌酒。
调解情绪。保持欢乐情绪。