大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脾胃养生的中医的问题，于是小编就整理了2个相关介绍脾胃养生的中医的解答，让我们一起看看吧。
中医里所说的脾是什么，怎么才能达到脾胃的运行平衡？
中医讲的脾是一个大系统，这个系统不仅仅包含人的系统，更是大自然与人体联系的通道。这就是中医天人合一的整体观念。
大地的中央生湿气，湿气化生成脾，脾生肉，肉所致的是人体的肌肉等组织。肉生肺，肺主皮毛。湿气是在天无形，在地之有形谓之土。于是大自然和人体巧妙的结合在了一起。
那么脾是什么？脾主湿，脾为土。这是大自然的功效，自然也是人体脾脏的功用。脾可以运化水湿。进入人体的水和食物一定要在脾的推动作用下，才能被消化吸收。因此张仲景在《金匮要略》中形象的描述了脾的作用“脾伤则不磨”，讲脾的作用比作是磨，研磨食物。水液代谢的中间环节是脾，没有脾的推动作用水湿就会积累在中间，可以导致腹水。
脾为土脏，形似大地。大地的作用是生长万物，滋养万物。脾的作用亦如是。脾将消化的精微物质，向上输送，合心脏的阳气，将精微化赤，进入肺脉而成为营气。《黄帝内经》谓营气“以养身生，莫贵于此”，可见营气重要的滋养作用。
同时脾脏和人体外部也有联系，人体的嘴唇是脾脏在外的表现，嘴唇的形态、颜色异常也可以反应脾脏功能的异常。同时肌肉、口水、思虑等都是脾脏的表现形式。《黄帝内经》记载脾脏“在声为歌”，因此适当的唱歌可以松解土壤，使脾脏开，饮食转佳。
因此脾脏不单单是西医解剖中的一个马蹄状脏器，在中医中包含了更多更丰富的内涵。
脾和胃都是我们身体主要消化器官，胃主消化，脾有帮助胃消化的功能。胃脾两者之间的关系是“脾为胃行其津液”，共同完成饮食物的消化吸收及其精微的输布，从而滋养全身，故称脾胃为“后天之本”。
中医所说的“脾胃”，是“气血生化之源”，涉及机体运化与升清降浊、统血等功能。人从出生之后，成长、学习、工作、***等都需要大量的能量，而这些能量都是通过饮食而来，而饮食必须由脾胃共同工作才能正常转化为身体所需能量。当脾胃功能减弱，身体就会出现一些列症状。最主要的是消化功能失常。脾胃疾病多集中在西医所指的食管、胃、肠等方面，如胃食管反流、胃炎、胃溃疡、胃下垂、十二指肠炎症、十二指肠溃疡、肠易激综合征、结肠炎、习惯性便秘以及胃肠肿瘤等。
<span style="font-weight: bold;">一、脾胃虚弱，及时看医生，适当服用药物。
脾胃不好主要是脾胃虚弱，中医认为主要分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚，因此，一旦脾胃虚弱，不可盲目服药，一定看医生，最好看中医，辨证施治。
合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量，不暴饮、暴食、偏食。以素食为主，荤素搭配，营养全面。需常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅，少吃有***性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
三、注意冷暖。
“十个胃病九个寒”，这的确是经验之谈，因此注意冷暖十分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。
在中医里脾是指五脏六腑中的脾脏，位置处于中焦。其功能主要是将水谷精微转化为营血供给全身营养，保证全身功能正常运行。脾在五行学说中属土，在八卦中属坤卦，在九宫属中宫。脾在病理生理里中处于非常重要的位置，人体的一切功能活动，都需要脾来协助完成。历代医家都很重视脾的作用，医圣张仲景所有方剂都重视顾护脾胃。有针对脾胃的建中汤，理中丸。金元时期李东垣更是把脾胃学说发扬到极致，创立补中益气丸，造福人类。可以这样说只要搞懂了脾胃，开方就成功了一半。
中医说的脾胃，是一个功能体系。脾胃，脾属于里，胃属于表；脾主运化，胃主吸收。
要想脾胃运行平衡，那就是脾胃功能正常或者相对协调。这就是牵扯到气的问题，有力，才好，所以有胃气等之说。
胃容易先得病，然后才传递到脾，所以脾胃治疗，一般都是先从胃开始治疗，病症到脾就相对难治些。
中医治疗，那是一套体系，当下病症，那是属于邪，所以要去邪；去邪容易伤正气，所以还得扶正；还得用东西把它统一起来。这就是理论，也是实践。
你要说中医不科学，你可以从效果来验证，但是不能以西医标准来衡量中医体系。因为不是一个体系，犹如，重量和长度，那是没法比较好坏的。
前几天，接诊了一个失眠症的患者，面黄肌瘦，舌淡苔白，纳差，健忘多梦，我说你这是: ″心脾两虛证”，患者忙说:"对，前几年出***把脾脏切除了"，我说"中医的脾和现代医学的脾脏不是一个概念”。
中医脾脏的功能是主运化(消化吸收)，主统血，它涵盖了现代医学多个系统的功能。它与胃形成表里关系，是消化吸收的好搭档，脾主升喜燥，胃主降喜湿，升、降、燥、湿搭配合理，共同完成人消化吸收功能。一方出现病态，另一方就受到牵连，所以临证时往往是脾胃同治，也就是“健脾强胃”。
什么是中医养生？怎么养生？
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最早的养生一词，来源于《黄帝内经》，养就是颐养，生。就是生命。养生就是保养、调养、颐养生命。
要说正确的养生方法，最早的应该是出自《黄帝内经》中，当时，就可以说对人们的膳食平衡做了一个精辟的论述。强调了“五谷为养、五果为助，五畜为益、五菜为充”气味合而服之，以补精益气的原则。这个饮食指南可以说是中国中医养生中最早的膳食指南。
所以说，中医发展到现在，又很多值得学习的养生智慧，因为中医实践和经验性的东西比较多，一直到后来的分析化学出现。很多食物可以经过化验出所含成分，来确定科学的论证。这样，就可能出现一些没有科学依据的说法，我们就将摒弃，但无论怎样，我们可以传承很多有科学依据和好的养生方法。比如:
就是说养生要做到:适应周围环境，即依照自然界的变化规律而起居生活，顺四是以适寒暑，避免外邪侵袭，锻炼身体，强健体魄，节制饮食，注意起居，保养精神，保持精气充足。
什么意思，因人施养包含两个方面，即按照年龄不同***用不同的保健方法，第二个就是体质不同，***用不同的保健方法。也就是体质养[_a***_]。
体质养生法，其实就是《黄帝内经》的养生原则，讲究的是人体的平衡——阴阳平衡。也是从古至今，非常智慧的养生法。
到此，以上就是小编对于脾胃养生的中医的问题就介绍到这了，希望介绍关于脾胃养生的中医的2点解答对大家有用。