大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脾胃中医养生课件的问题，于是小编就整理了1个相关介绍脾胃中医养生课件的解答，让我们一起看看吧。
如何在有限时间内，通过书籍，搭建出自己感兴趣领域的知识体系呢？
经常有人问，苏乐你在职场待的时间不算长，怎么做到输出50多万字职场干货的。在这里分享3个方法，纯小白也可以通过学习变成任何领域的专家。
1、对自己的经验进行复盘
对内探索是第一手信息，我们可以通过盘点自己的经验来夯实自己的知识框架，比如你曾经在运营岗位待过，那么可以总结工作以来的经验，这样可以打造我们在运营方面的知识框架，并通过搭建思维模型来建立可迁移能力。
2、学会用旧知识来联结新的知识点
在一个新的领域内，我们要快速学习新的内容，只有一个方法，就是和旧的知识链接起来。
比如，你学到了一个心理学的概念叫时间贴现，你理解了这个概念之后，就要联系你之前的知识库，有没有差不多的改变，然后就会想到延迟满足这个观点，这样一来，你会马上记住这个新的知识点，这就是以旧知识作为知识纽带，在新旧知识之间建立起强大的关联。
3、联系案例和场景法
在建立知识框架这里，我们先要避免一个误区，很多人学习就是记住，完全不知道要去使用，知识才能内化和变现。
因此，我们在学习的过程中，一定要带着这种思维，这个知识点可以用在什么场景？有什么案例可以论证这个知识点，通过这样不断的求索和思考，你的知识库会越来越充实，而且知识点之间都能联系在一起，从而建立起一个环环相扣的知识库存。
我是苏乐，青云***得奖者，职场领域优质作者，专注分享自媒体干货和学习成长方法，欢迎关注我
知识，是很难通过短时间突击获得的，尤其是形成体系的知识系统，需要足够时间的努力获得和积累的。构建知识体系，通过对书籍的阅读是一种方法，可以解决问题，提升认知，陶冶情操。但有些人看了很多书后仍然感觉收获不大，最主要的原因是未能理解知识发生效用的前提是让知识发生联系。
可***用"标记-重述-行动"的三阶段读书法较高效地构建知识体系。
1.标记。在阅读时，在书上把第一次接触的概念、与自己有共鸣、不赞成的观点、能指导行动的建议等标记。如果是电子书，最简单的方式就是直接截屏。 标记后，需要再找一个时间，把标记内容抄录到word文档或者PPT文档中。
2.重述。抄录之后要做的第二步是至关重要的，很多人的知识体系构建都败在这一步。这一步的重要工作是把点变成线，重点不只是用自己的话重新阐述一遍，而是把现在抄录的知识与之前积累的知识体系建立关联。
3.行动。输出经过优化了的知识，发挥知识的价值是我们读书的目的。这一步的原则是：只有输入没有输出的学习是一种浪费。 如果工作能用上所学内容是最好了，如果没有，那就想着去把所学教给其他人，学以致用，教学相长，在这一过程中重新梳理知识点本身和知识间的关系，不断优化自己的知识体系。
分析题目，我们获得了3个关键字：（1）短时间（2）新领域（3）知识体系，要短时间内通过系统学习建立一个新领域的知识体系，最适合的方法恐怕就是思维导图拆书了。
一本书，真正的观点或重点部分，不超过20%，剩余80%都是论据或示例，如果一本书全是重点或干货，那么只能说明这本书没有重点。上学时老师告诉我们，到处都是重点就是没有重点，所以，要想快速掌握一个新领域知识，最高效的读书方法就是思维导图。
比如下面是《学的少，考的好》的拆书笔记。
第一步，我们将书的核心主线画出导图，通过制定目标、培养习惯、克服障碍、学习方法4个维度，给出书中精髓，回答了为什么学的少反而考的好。
第二步，我们梳理所有二级观点的支持或进一步展开，比如，定期总结回顾的方法和好处，通过这样进一步的知识点延伸，整本书的核心内容就差不多了解了。
到此，以上就是小编对于脾胃中医养生课件的问题就介绍到这了，希望介绍关于脾胃中医养生课件的1点解答对大家有用。