大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬季御寒养生食谱的问题，于是小编就整理了1个相关介绍冬季御寒养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
有什么可以御寒的好办法？
冬天到了，天气逐渐变冷，保暖尤为重要，否则轻则感冒，重则冻成大病。御寒是人的本能和生存需要。
一、多穿衣服，谁都知道这种方式肯定能御寒。
二、寒冷的时候开空调制热。
三、关闭门窗，减轻冷空气侵入。
四、多运动，增强抵抗力。
五、冬天出门前，揉搓手脚、脸部、耳朵等部位。
我们所在的位置南方属亚热带地区，一年四季还算比效分明，进入冬季时节是有冷暖交替之候，到了八月是有乱穿衣之说而之事，有十月小阳春之时，或者几天冷又有几天大南风，或者三天南风后大雪而至的可能气候，所以必须不怕热又不怕冷，我们这地方人会适应的，
泻药。御寒要根据地区来说。今天立冬，那就正好回答一下这个问题吧。首先在广东这个天气，穿少了觉得凉，穿多了觉得热，处于比较尴尬的时刻。但是广东的冷，主要是风吹过来，人体会觉得温度突然降低，而感到冷，所以呢有一件防风的风衣就能比较好的保温了。风衣密闭性一定要好，胸前拉链，切记不能透风，不然就没啥用了。北方的话，都下雪了吧，那当然就是越厚越好啦，羽绒服是首选。至于广东以北的南方，那就不知道了，多吃东西可以增加发热量，衣服也尽量多穿几件，怕冷的人，最好就暖手宝，手套，围巾一起上。
谢邀。问："寒冷的天气中怎么能御寒？"答：我从一九六一年十六岁去洞庭湖畔做临时工起，直到一九七九年十二月底被异地招工止，先后经历了湖区、山区、丘陵区的乡下生活，共一十八年零三个月。要说冬天的寒冷，山区、丘陵远远没有湖区冷！在湖区的冬天，水面被冻成了厚厚的冰，那还不算回事，主要是一马平川的湖区那阵阵刺骨的寒风，那才叫真正的寒冷！当年湖区建房子非常的简陋，家家户户都是去湖中砍來芦苇杆杆，拼扎成排，然后里外敷上田泥巴，扎做房屋的墙壁。冬天经北风一刮，不少的田泥脱落，可想而知，居住在屋里的人们会冷到什么程度！为了御寒，人们将扮晚稻留下的稻草铺到床上做垫被，哇！好暖和呀！夜晚睡在上面象烤火呢！美中不足的是那稻草叶子里咬人的跳蚤，叫你整夜不得安宁！于是聪明的人们将农药"六六六"药粉洒在稻草中，这样，虽然没了跳蚤的捣蛋，睡在上面，整夜被农药味***着，也难入眠呢！后來上山下乡在湖南偏僻的贫困山区江永大瑶山，每年冬天一到，因为是种的旱土作物，没有稻草铺床，只能将簑衣盖在被窝上压着取暖！白天唯一暖身子的办法只能是揹着月耙去出工挖土，你懒？你怕冷？那就缩在被子里吧！你勤快，你去耕地上劳动，你就会热得全身冒热气！哈哈哈，那倒是一个整治懒汉的好法子啊！于是寒冷的冬季从來没有缺勤的知识青年，路过的当地社员个个都夸知青有干劲，不怕苦！焉知当地社员家的生活条件，却是知青们望尘莫及的啊！社员家里怕冷有米酒喝，有火烤，知青怕冷只有在空荡荡的集体"宿舍"里蹦蹦跳跳取暖啊！哈哈哈，还好当时正当青春好年华，冷得病，但冻不死，个个知青都活得好好的！如今好了！冬天有暖气，有各种防寒取暖设备，家里温暖如春，天天都在享福啊！
冷，分为三种。
一为湿冷，这一点我在重庆读大学的感触尤为深刻，那种冷并不是温度有多么的低，而是一般冷外加潮湿空气，同时天气大部分也都是一种阴沉沉的感觉，在这样一种大环境下，一个人的内心首先就是不够阳光，由内而外的感觉到冷，同时外界的潮湿空气化作一种润物细无声的冷能量慢慢的渗透到你的肌肤直至骨髓，这样的冷是北方人难以抵抗的，包括东北人。想要抵御这种冷，最好的办法是勤加锻炼，让自己的血液循环畅通无阻，同时增加能量的摄入，二者相辅相成，缺一不可，做到这两点了，在南方的冷，应该可以抵御的了。补充一点，那种冷 不是穿的厚就可以解决的。
第二种是冷 是干冷，以北方为主，这种冷，对于我这样的一个山东人来说并不可怕，零下十度左右和零下十五度，在着装上并不会有很大区别，原因有二，一、冷到那个程度，气温在下降十度八度的也不会有什么感觉了，所以没必要加衣服，加衣服也不管用。二、虽然身体冷，但是阳光好，阳光一照，即便身体感觉冷，心里也暖洋洋的，另外现在条件好了出门基本有车，进屋就有暖气，并且大多地方暖气真的很热，室内能达到三十度，可以说光着膀子吃雪糕，一点都不夸张。应对这种冷，锻炼加衣服，轻松应对。
第三种冷，是我，因为我姓冷，哈哈，这个冷有俩意思，一是少见、冷门的意思，二是我的姓氏。真的姓冷哦。。。嘿嘿
不尽之处，大家谅解哦
到此，以上就是小编对于冬季御寒养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于冬季御寒养生食谱的1点解答对大家有用。